今この瞬間、心が複雑だったり
考えが多かったり
周りの雰囲気が重いですか?

それなら、立ち上がって
力強く楽しく歩いてみましょう。
足の指に力を入れて、
湧泉のツボに集中しながら歩くと
体にエネルギーがわきあふれ
脳のホルモン分泌が変化します。

楽しく踊るように歩けば
体も脳も変化します。
体に力があふれると、
手を上げて虚空に触れてみます。
自分を感じ、地球も感じ、
虚空も感じてみます。

そのとき
気エネルギーが感じられます。
熱やビリビリする感じ
磁力を感じられます。
この感じを発展させていくと
脳力が大きくなります。

もともと私たちに
備わっている感覚がありますが
それを失ってしまいました。
その失われた感覚を回復すると
心力と脳力が大きくなります。

いつも目覚めた状態で
今、ここ、私を感じましょう。

※湧泉:足の裏にあるツボ。足の裏を三等分してつま先のほうから
3分の1あたりの少しへこんでいるところにある

希望の手紙

一指 李承憲(イ・スンホン)