こんにちは!イルチブレインヨガ銀座スタジオです。毎日暑いですが、いかがお過ごしでしょうか?

毎日頑張っている自分に、何かプレゼントしてあげましょう!自分がワクワクすること、心から嬉しくなること…どんなことだって、いいんです🎵それだけで脳は活性化します。

ちなみに今の私の幸せは、お風呂に入ることとよく寝ることです!一生懸命頑張った自分が、何かから解けていく感じがとても好きです。寝る前におへそヒーリングすると、さらに効果的です⭐️

皆さんも、自分で自分をたくさん喜ばせてあげて、幸せホルモンで体の内側から元気になりましょう!