人は「遊ぶ」ためには何かが必要だと思います。

友人、ペット、テレビ・・・

最近は真っ先にスマートフォンを思い浮かべる人もいるでしょう。

しかし、考えてみてください。

遊ぶために何かが必要なのでしょうか?

誰か、もしくは何かがなければ私たちは

遊ぶことができないのでしょうか?

そうではありません。

私たちは自分とも楽しく遊ぶことができます。

ただ、それに慣れてなれていないだけなのです。

ストレッチをしたり、

散歩やジョギングをするのもいいでしょう。

その時、自分の呼吸や心臓の鼓動を感じてみてください。

そして、

内面に起こる感情や考えと出会ってみるのです。

楽しみは自分の内面にもあります。

今日、その楽しみを

見つけてみてください。

一指 李承憲