2017年5月6日 / 最終更新日時 : 2017年5月6日 イルチブレインヨガ 銀座スタジオ ブログ 日常にも息づいている「呼吸」の大切さ 瞑想は、ふだん無意識に行われている呼吸を意識することから始まります。 お互いの調子がピッタリ一致することを「息が合う」と言ったり、 張り詰めた緊張感を「息が詰まる」と表現したり…… わたしたちは、何気ない日常会話の中で、 […]