2018年8月18日 / 最終更新日時 : 2018年8月18日 イルチブレインヨガ 銀座スタジオ ブレイン体操 イルチブレインヨガの毛管運動で集中力・記憶力アップ! イルチブレインヨガの「毛管運動」トレーニングを紹介いたします。寝ころがって手足をブルブル振るエクササイズです。とても簡単ですので、ぜひトライしてみてください! イルチブレインヨガの毛管運動の目的は、体の中心である「丹田」 […]