体と心と脳のヨガ ホリスティックエクササイズ 東京メトロ有楽町線「銀座一丁目駅」から徒歩1分のヨガ教室 イルチブレインヨガ銀座スタジオ
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年別アーカイブ: 2018年

へそは生命と出会うドッキングポイント  希望の手紙より

へそは生命と出会うドッキングポイント 目を閉じておへそに意識を集中し、大きく深く呼吸してみましょう。 おへそを通して生命エネルギーが身体の中に入ってくるのを感じると、呼吸が深くなり、楽になります。 ILCHI 希望の手紙 …

イルチブレインヨガの「バイシクル体操」でダイエット

お腹まわりのダイエットにぴったりの「バイシクル・エクササイズ」を紹介します。 季節の変わり目は、どうしても不調を起こしやすく、代謝も滞りがちになります。そうなると、気になるのが、お腹周りのぜい肉。とくに、春の訪れとともに …

忍耐の贈り物   希望の手紙より

忍耐への贈り物 脳にはすごいパワーが蓄えられています。 脳はそのパワーをただ出してくれたりはしません。 耐えることでそのパワーを発揮します。    

ねじりダイエット体操でやせ体質に

イルチブレインヨガの「上体を起こしてねじる」体操を紹介します。カラダのゆがみをとって、お腹まわりを引き締めるダイエット運動です。イルチブレインヨガで正しい姿勢をキープして、<ヤセ体質>を手に入れましょう! 太る原因の一つ …

頭のツボを押して脳活性へ * イルチブレインヨガ流の脳スッキリ術

  頭のツボを押すだけのイルチブレインヨガ式脳活性法を紹介します。受験生などにもおすすめです。 私たちの体には、休む暇もなく気エネルギーが流れています。近代的な科学が生まれる前、人々は病気を治すための試行錯誤を …

瞬時のエネルギー変換  希望の手紙より

  今この瞬間、心が複雑だったり 考えが多かったり 周りの雰囲気が重いですか? それなら、立ち上がって 力強く楽しく歩いてみましょう。 足の指に力を入れて、 湧泉のツボに集中しながら歩くと 体にエネルギーがわき …

チャレンジ〜 体力・心力・脳力〜

〜存在価値を確認しよう〜 本当の満足感や幸せは、自分に価値があると思える時ではないでしょうか? 創造の喜び、無から有をつくる創造の瞬間 脳から幸せと喜びのホルモンが大量分泌され、脳の力が目覚めます。(脳力) 私達が生きて …

純粋で条件のない愛〜希望の手紙より

純粋で条件のない愛 「どんなときに幸せだと感じるか?」 という質問に多くの人は、 誰かを愛し愛されるときと答えます。 「どんなときに不幸だと感じるか?」 という質問には、愛することも 愛されることもないときだと答えます。 …

🌏後世に残すもの🌏

ちょっと遅くなったお墓参り〜 参道は、桜並木🌸🌸🌸 お花見、真っ盛りです。 最近は、外国人にも人気のお花見です。 皆んなが楽しめるようにと、桜に囲まれた墓地を 父が用意してくれました。 お陰様で桜吹雪の中で、瞑想です。 …

思考の周波数

思考の周波数 すべての思考にはエネルギーがあり そのエネルギーには周波数があります。 ラジオの周波数を合わせるように どんな考えに周波数を合わせるかによって 呼び寄せるエネルギーが変わります。 心のなかでどんなことを 考 …

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