体と心と脳のヨガ ホリスティックエクササイズ 東京メトロ有楽町線「銀座一丁目駅」銀座線「銀座駅」から徒歩5分、都営浅草線「東銀座駅」から徒歩1分のヨガ教室 イルチブレインヨガ銀座スタジオ
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へそヒーリング

BHPってなあに? イルチブレインヨガで「セルフケア」

こんにちは。銀座スタジオです。 今、注目の新しいセルフケアのご紹介をさせていただきます。 現代人はさまざまな体のトラブルを抱えています。その一方で、メンタル面でも様々なストレスにさらされ、「やる気」「集中力」「安定感」な …

健康の基本~よく寝ること~ 「へそヒーリング」で脳波がリラックスモードへ

こんにちは^^ 東洋医学と脳科学のヨガ、イルチブレインヨガ銀座スタジオです。 健康の基本として「寝る」ことをテーマにお届けしています。 今日は、去年ロスで開催された「へそヒーリング」講演会での内容とともに、 へそヒーリン …

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