体と心と脳のヨガ ホリスティックエクササイズ 東京メトロ有楽町線「銀座一丁目駅」から徒歩1分のヨガ教室 イルチブレインヨガ銀座スタジオ
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愛するってこと・・・

こんにちは 今日、スタジオ行く前に立ち寄った、三越の鏡に映る私の姿は 「?背が低くなった?こんなに小さかったっけ?」 「気のせいだわ!!」と思ってスタジオへ行くと チーフインストラクターが「小さくなった??縮んだみたい。 …

雪いっぱ~い♪

東京都 最高峰 雲取山 ・・・を目指したのだけれど 天気が下り坂だったので、雲取山は断念 途中の七ッ石小屋からの景色 まんなかに小さく富士山 小屋番さん、毎日こんな景色をみているなんて!! せっかくなのでいけるところまで …

変化~無常

こんにちはmokoです 2月は卒業、異動など変化のある月ですね 皆さんも何かそんな大きな転換期を迎えていらっしゃるかしら 自分が望む、望まないにしろ、避けては通れない時があるものですね そんな時、どの様に対応するかがポイ …

免疫力

ここ数日、奴ら、飛んでますね。例の黄色い奴ら ムズムズ、グシュグシュしながらも、花○症ではない!と言い切る私です   体を作る食べ物、ここ近年で大きく変わってきてます。 便利でスピーディな現代では便利でスピーデ …

後ろ歩き

こんにちは!皆様はいつも同じ事を繰り返す毎日ではありませんか? 一指 李 承憲氏のメッセージをお届け致します。 後ろ歩き 皆さんはいつも前に歩くでしょう? 今日は後ろに歩いてみませんか。 普段しない慣れない方向に体を動か …

いちご狩り♪

こんにちは 昨年末、千葉へいちご狩りに行ったときの写真です 温泉に一泊して翌朝、はじめてのいちご狩り 今はもう、いちごの季節になりましたが、その時はまだまだ 遠い春に想いを馳せて少し贅沢な休日でした 上の写真は「紅ほっぺ …

DO~行動

こんにちは mokoです 今日は 嬉しいお知らせです 20日くらい前に体験にいらしたkさんの初レッスンでした。 ご家族の都合で 直ぐにレッスンを始められずにいました。 途中 何度か連絡をしましたが、繋がらず、、、どうして …

まぼろしの花 「氷の華」

奥高尾で見つけた「氷の花」 父と「氷の花」目当てで行ったときにはぽかぽか小春日和で見られず 普通に道を歩いているときに予期せず出会うことの多い「氷の花」 気象条件が整わないと見られないので 「まぼろしの花」とも言われます …

お雛様~心をおくる

こんにちはmokoです 3月3日はお雛祭り 我が家には3月2日生まれの女子がおります なんかビミョウなかんじで、3日なら良かったのになんて思った時もありますが、、、 以外に知り合いに2日生まれの女子や男子がいます お祝い …

寒桜

先日、天気の良い日に、寒桜が咲いているのを見ました。 ソメイヨシノよりも少し濃いピンクが 雲のないぬけるような空をバックに咲いていました。

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