2020年12月2日 / 最終更新日時 : 2020年12月3日 イルチブレインヨガ 銀座スタジオ ブログ 健康寿命を左右する毎日の腸ケアはコレ!へそヒーリング 「腸年齢」という言葉を 聞いたことがあると思います。 腸内の細菌バランスが 体と心の健康に 大切な役割を担っていることが 分かってきました。 腸のキレイさは、 健康のバロメーターとして 注目されています。 若々しい腸を保 […]
2020年4月18日 / 最終更新日時 : 2020年4月18日 イルチブレインヨガ 銀座スタジオ オンラインヨガ 【銀座 オンラインヨガ 体験談】へそヒーリングでお腹がいい感じ♪ ご自宅で自粛中の皆様、いかがお過ごしでしょうか? こんな時にも気軽にリフレッシュできるイルチブレインヨガのオンラインクラス! 昨日のクラスでへそヒーリングを一緒に行いました。 レッスン後は会員様からお腹の調子が良くなく、 […]
2019年9月11日 / 最終更新日時 : 2019年9月11日 イルチブレインヨガ 銀座スタジオ ブレイン体操 9月は健康増進キャンペーン 9月に入り、体には夏の疲れが溜まっているうえ、昼夜の気温変化も激しくなります。季節の変わり目には、しっかりとした体調管理をしないと「冷え」による思いがけない体調不良につながります。エアコンを長時間使用していると、自律神経 […]
2019年4月3日 / 最終更新日時 : 2019年4月3日 イルチブレインヨガ 銀座スタジオ へそヒーリング へそヒーリング瞑想法 こんにちは。 今日のオススメ動画はこちら。 脳が健康と腸の健康の両方によいへそヒーリング瞑想。 へそヒーリングは腸内環境を整え、便秘や下痢にも効果的です。 ヘソヒーリングについてはこちら
2019年1月6日 / 最終更新日時 : 2019年1月6日 イルチブレインヨガ 銀座スタジオ ブレイン体操 BHPってなあに? イルチブレインヨガで「セルフケア」 こんにちは。銀座スタジオです。 今、注目の新しいセルフケアのご紹介をさせていただきます。 現代人はさまざまな体のトラブルを抱えています。その一方で、メンタル面でも様々なストレスにさらされ、「やる気」「集中力」「安定感」な […]
2017年3月22日 / 最終更新日時 : 2017年3月22日 イルチブレインヨガ 銀座スタジオ へそヒーリング 健康の基本~よく寝ること~ 「へそヒーリング」で脳波がリラックスモードへ こんにちは^^ 東洋医学と脳科学のヨガ、イルチブレインヨガ銀座スタジオです。 健康の基本として「寝る」ことをテーマにお届けしています。 今日は、去年ロスで開催された「へそヒーリング」講演会での内容とともに、 へそヒーリン […]