2020年4月16日 / 最終更新日時 : 2020年4月16日 イルチブレインヨガ 銀座スタジオ オンラインヨガ 【銀座 ヨガ youtube】ストレスと健康寿命 私たちの健康寿命のカギを握っているのが「ストレス」です。 慢性的な強いストレスは万病の元とされ、体に様々な害をもたらすと言われています。 2009年にノーベル賞生理学・医学賞を受賞したアメリカの生物学者 エリザベス・ヘレ […]
2019年1月6日 / 最終更新日時 : 2019年1月6日 イルチブレインヨガ 銀座スタジオ ブレイン体操 BHPってなあに? イルチブレインヨガで「セルフケア」 こんにちは。銀座スタジオです。 今、注目の新しいセルフケアのご紹介をさせていただきます。 現代人はさまざまな体のトラブルを抱えています。その一方で、メンタル面でも様々なストレスにさらされ、「やる気」「集中力」「安定感」な […]
2018年9月7日 / 最終更新日時 : 2018年9月10日 イルチブレインヨガ 銀座スタジオ 希望の手紙 創造の始まりは自分から ILCHI希望の手紙から 私が信じる創造の鉄則のひとつは 「創造の始まりは自分から」です。 まず自分のエネルギーを明るく 肯定的に変える必要があります。 それが創造の始まりです。 創造するには、 創造できる明るいエネルギー状態を 自らつくらなけれ […]
2018年7月25日 / 最終更新日時 : 2018年7月25日 イルチブレインヨガ 銀座スタジオ 希望の手紙 目標を達成する方法 希望の手紙より 現在の姿は 過去のあなたが作ったもので 未来は今のあなたが作っていきます。 どんな未来を創造しますか? ビジョンを達成するには、 目標は必ず達成するという意志が必要です。 しかし、意志だけではできません。 信頼を築かなけ […]
2018年7月19日 / 最終更新日時 : 2018年7月19日 イルチブレインヨガ 銀座スタジオ 希望の手紙 幸せの錯覚から抜け出す ILCHI希望の手紙より 幸せのための努力はすべて、自分の人生について心の奥深くでどう感じているのかを率直に示しています。 幸不幸を超えた真の自由な人生。 それが本当の幸せです。
2018年6月10日 / 最終更新日時 : 2018年6月10日 イルチブレインヨガ 銀座スタジオ 希望の手紙 へそは生命と出会うドッキングポイント 希望の手紙より へそは生命と出会うドッキングポイント 目を閉じておへそに意識を集中し、大きく深く呼吸してみましょう。 おへそを通して生命エネルギーが身体の中に入ってくるのを感じると、呼吸が深くなり、楽になります。 ILCHI 希望の手紙 […]
2018年5月9日 / 最終更新日時 : 2018年5月9日 イルチブレインヨガ 銀座スタジオ 希望の手紙 瞬時のエネルギー変換 希望の手紙より 今この瞬間、心が複雑だったり 考えが多かったり 周りの雰囲気が重いですか? それなら、立ち上がって 力強く楽しく歩いてみましょう。 足の指に力を入れて、 湧泉のツボに集中しながら歩くと 体にエネルギーがわき […]