丹田呼吸ヨガ 体験クラス
呼吸、忘れていませんか？ ～丹田を鍛え、呼吸を深く～
内容：普段、呼吸を意識していますか？肩で呼吸していませんか？
呼吸は、年齢とともに「質」が変わります。肩呼吸は、心身のストレスの
強さを象徴する行為なのです。体の中心で丹田を意識した「丹田呼吸」で
呼吸をコントロールして判断力・集中力アップ！心のゆとりを取り戻しましょう！
開催日：12月7日（金）
時間：① 10時～ ② 14時～ ③19時～
会場名：イルチブレインヨガ銀座スタジオ
会場住所：東京都中央区銀座 ３－７－１０ 銀座京屋ビル４Ｆ
参加費：２０００円
問合せ電話：０３－６２６４－３４４３
トレーナー：中川久美子
その他：
※表示価格はすべて税込みです。