2020年3月22日 / 最終更新日時 : 2020年3月22日 イルチブレインヨガ 銀座スタジオ オンラインヨガ 【銀座 ヨガ オンラインヨガ】環境の変化などでストレスがたまっていませんか? 環境の変化などでストレスがたまっていませんか? ストレスケアには瞑想がおすすめです。 瞑想というと何か難しいイメージを もたれる方も多いかもしれませんが、 イルチブレインヨガでは、初めての方でも簡単にできる瞑想法を行って […]
2020年3月20日 / 最終更新日時 : 2020年3月20日 イルチブレインヨガ 銀座スタジオ ブログ 【銀座 呼吸 オンラインヨガ】あなたの呼吸は浅い?深い? 呼吸が浅いときに起きることといえば、そう、「酸素不足」です。 新鮮な酸素が足りないと、脳の働きも悪くなり、さらにイライラが募ります。 子供のころにやったラジオ体操を思い出してください。 最後に必ず深呼吸をやりますよね。 […]
2020年3月13日 / 最終更新日時 : 2020年3月13日 イルチブレインヨガ 銀座スタジオ ブログ 【銀座 瞑想】あなたの本当の願いは?瞑想で脳をリセットして心の声を聞こう 最近、各界から注目されている瞑想。瞑想をすると、雑念が整理され、気持ちが穏やかになるなど、さまざまなメリットが指摘されています。 とりわけビジネスや自己啓発の世界で瞑想が人気を集めている理由は、瞑想をすることで自分の「ほ […]
2020年3月11日 / 最終更新日時 : 2020年3月11日 イルチブレインヨガ 銀座スタジオ 呼吸 オンライン体験会「呼吸とブレイン瞑想」 内容:ブレイン体操、呼吸、ブレイン瞑想 開催日:3月15日(日)、22日(日)、29日(日) 時間: 14時~15時30分 会場名:オンラインにて実施致します。パソコンやスマートフォンから参加することができます。 参加費 […]
2020年3月11日 / 最終更新日時 : 2020年3月11日 イルチブレインヨガ 銀座スタジオ 呼吸 オンライン体験会「呼吸とブレイン瞑想」 内容:ブレイン体操、呼吸、ブレイン瞑想 開催日:3月15日(日)、22日(日)、29日(日) 時間: 14時~15時30分 会場名:オンラインにて実施致します。パソコンやスマートフォンから参加することができます。 参加費 […]
2020年3月11日 / 最終更新日時 : 2020年3月11日 イルチブレインヨガ 銀座スタジオ 呼吸 オンライン体験会「呼吸とブレイン瞑想」 内容:ブレイン体操、呼吸、ブレイン瞑想 開催日:3月15日(日)、22日(日)、29日(日) 時間: 14時~15時30分 会場名:オンラインにて実施致します。パソコンやスマートフォンから参加することができます。 参加費 […]
2019年3月6日 / 最終更新日時 : 2019年3月6日 イルチブレインヨガ 銀座スタジオ 映画「CHANGE」上映会&引き寄せの法則実践講座 2019年 今年こそ、変わりたいあなたへ!! 映画「CHANGE」上映会 & 引き寄せの法則実践講座 内容:ドキュメンタリー映画「CHANGE」を観賞とその後に ボディワークと呼吸瞑想で引き寄せ体質になる。 期待できる効 […]
2019年2月11日 / 最終更新日時 : 2019年2月11日 イルチブレインヨガ 銀座スタジオ 自分で見つけるヒーリングポイント講座 イルチブレインヨガの健康自給自足プロジェクト!! ◆自分で見つけるヒーリングポイント講座 BHP(Brain Education Healing Point)は、頭や手足を押す簡単な方法で自分のヒーリングポイントを探しま […]
2018年11月16日 / 最終更新日時 : 2018年11月16日 イルチブレインヨガ 銀座スタジオ 丹田呼吸ヨガ 体験会 丹田呼吸ヨガ 体験クラス 呼吸、忘れていませんか? ~丹田を鍛え、呼吸を深く~ 内容:普段、呼吸を意識していますか?肩で呼吸していませんか? 呼吸は、年齢とともに「質」が変わります。肩呼吸は、心身のストレスの 強さを象徴 […]
2018年9月25日 / 最終更新日時 : 2018年9月25日 イルチブレインヨガ 銀座スタジオ ブレイン体操 丹田をなでて自信回復 イルチブレインヨガのトレーニングは、頭をすっきりさせる効果があるメニューが盛りだくさん。 その一つが、丹田(たんでん)をなでる動作です。丹田とはおへその下5センチ、その奥5センチくらいのところにあるエネルギーセンターです […]