2018年7月9日 / 最終更新日時 : 2018年7月9日 イルチブレインヨガ 銀座スタジオ ブログ 頭のツボを押さえて脳活性へ★イルチブレインヨガ流の脳スッキリ術 頭のツボを押すだけのイルチブレインヨガ式脳活性法を紹介します。受験生などにもおすすめです。 私たちの体には、休む暇もなく気エネルギーが流れています。近代的な科学が生まれる前、人々は病気を治すための試行錯誤を繰り返しました […]
2018年7月3日 / 最終更新日時 : 2018年7月3日 イルチブレインヨガ 銀座スタジオ ブログ イルチブレインヨガの「脱メタボダイエット」でお腹まわりスッキリ おすすめの1分運動です!! 年齢とともに、ポッコリ出はじめたお腹。夏までに何とかダイエットしたいと思っても、思いつく対策といえば、腹筋運動ぐらい。でも、お腹を短期間で凹ませるには、腹筋運動だけではあまりに非効率。お腹全体 […]
2018年6月10日 / 最終更新日時 : 2018年6月10日 イルチブレインヨガ 銀座スタジオ 希望の手紙 へそは生命と出会うドッキングポイント 希望の手紙より へそは生命と出会うドッキングポイント 目を閉じておへそに意識を集中し、大きく深く呼吸してみましょう。 おへそを通して生命エネルギーが身体の中に入ってくるのを感じると、呼吸が深くなり、楽になります。 ILCHI 希望の手紙 […]
2018年6月5日 / 最終更新日時 : 2018年6月5日 イルチブレインヨガ 銀座スタジオ ブログ イルチブレインヨガの「バイシクル体操」でダイエット お腹まわりのダイエットにぴったりの「バイシクル・エクササイズ」を紹介します。 季節の変わり目は、どうしても不調を起こしやすく、代謝も滞りがちになります。そうなると、気になるのが、お腹周りのぜい肉。とくに、春の訪れとともに […]
2018年6月1日 / 最終更新日時 : 2018年6月1日 イルチブレインヨガ 銀座スタジオ ブログ 忍耐の贈り物 希望の手紙より 忍耐への贈り物 脳にはすごいパワーが蓄えられています。 脳はそのパワーをただ出してくれたりはしません。 耐えることでそのパワーを発揮します。
2018年5月22日 / 最終更新日時 : 2018年5月22日 イルチブレインヨガ 銀座スタジオ ブログ ねじりダイエット体操でやせ体質に イルチブレインヨガの「上体を起こしてねじる」体操を紹介します。カラダのゆがみをとって、お腹まわりを引き締めるダイエット運動です。イルチブレインヨガで正しい姿勢をキープして、<ヤセ体質>を手に入れましょう! 太る原因の一つ […]
2018年5月18日 / 最終更新日時 : 2018年5月18日 イルチブレインヨガ 銀座スタジオ ブログ 頭のツボを押して脳活性へ * イルチブレインヨガ流の脳スッキリ術 頭のツボを押すだけのイルチブレインヨガ式脳活性法を紹介します。受験生などにもおすすめです。 私たちの体には、休む暇もなく気エネルギーが流れています。近代的な科学が生まれる前、人々は病気を治すための試行錯誤を […]
2018年5月9日 / 最終更新日時 : 2018年5月9日 イルチブレインヨガ 銀座スタジオ 希望の手紙 瞬時のエネルギー変換 希望の手紙より 今この瞬間、心が複雑だったり 考えが多かったり 周りの雰囲気が重いですか? それなら、立ち上がって 力強く楽しく歩いてみましょう。 足の指に力を入れて、 湧泉のツボに集中しながら歩くと 体にエネルギーがわき […]
2018年4月29日 / 最終更新日時 : 2018年4月29日 イルチブレインヨガ 銀座スタジオ ブログ チャレンジ〜 体力・心力・脳力〜 〜存在価値を確認しよう〜 本当の満足感や幸せは、自分に価値があると思える時ではないでしょうか? 創造の喜び、無から有をつくる創造の瞬間 脳から幸せと喜びのホルモンが大量分泌され、脳の力が目覚めます。(脳力) 私達が生きて […]
2018年4月17日 / 最終更新日時 : 2018年4月17日 イルチブレインヨガ 銀座スタジオ ブログ 純粋で条件のない愛〜希望の手紙より 純粋で条件のない愛 「どんなときに幸せだと感じるか?」 という質問に多くの人は、 誰かを愛し愛されるときと答えます。 「どんなときに不幸だと感じるか?」 という質問には、愛することも 愛されることもないときだと答えます。 […]