2019年3月29日 / 最終更新日時 : 2019年3月29日 イルチブレインヨガ 銀座スタジオ 瞑想 誰に出も簡単にできる瞑想法 こんにちは。今日もオススメ動画をご紹介します 集中力3~5倍アップ、誰でもできる簡単な瞑想解説!天門瞑想を考案したILCHI Lee先生がニュージーランドの森の中で詳しく説明しています。 現代社会は情報が氾 […]
2019年3月27日 / 最終更新日時 : 2019年3月27日 イルチブレインヨガ 銀座スタジオ 脳活性 願いを叶える脳活用法 今日のおすすめ動画 願いを叶える脳活用法「脳教育」~脳がわかると人生は変わる
2019年3月27日 / 最終更新日時 : 2019年3月27日 イルチブレインヨガ 銀座スタジオ イベント CHANGE上映会&引き寄せの法則実践セミナー こんにちは。「CHANGE」上映会をおこないます 引き寄せの法則実践編 「CHANGE」上映会&引き寄せの法則実践セミナー 3月28日(木) 14時~16時半 13時30分 開場 ■映画鑑賞と生活の中で実践していくため […]
2019年3月6日 / 最終更新日時 : 2019年3月6日 イルチブレインヨガ 銀座スタジオ ILCHI TV おすすめ動画 自然が教えてくれる知恵と洞察 オススメの動画 自然が教えてくれる人生の知恵と洞察~人生についての省察(2:02) 樹木を見ても人生を眺めることができます。 木も自然で、人間も自然です。 どんなに困難で大変でも、私たちは希望を持つことができます。 希望 […]
2019年2月19日 / 最終更新日時 : 2020年1月16日 イルチブレインヨガ 銀座スタジオ 瞑想 あなたのヒーリングポイントを探してみましょう こんにちは。銀座スタジオです 健康自給自足プロジェクト!イルチブレインヨガで簡単セルフケア BHP(Brain Education Healing Point) BHPを作った一指李承憲先生のBHP講義でヒーリングポイン […]
2019年1月6日 / 最終更新日時 : 2019年1月6日 イルチブレインヨガ 銀座スタジオ ブレイン体操 BHPってなあに? イルチブレインヨガで「セルフケア」 こんにちは。銀座スタジオです。 今、注目の新しいセルフケアのご紹介をさせていただきます。 現代人はさまざまな体のトラブルを抱えています。その一方で、メンタル面でも様々なストレスにさらされ、「やる気」「集中力」「安定感」な […]
2018年11月12日 / 最終更新日時 : 2018年11月12日 イルチブレインヨガ 銀座スタジオ ブレイン体操 イルチブレインヨガの「つま先たたき」 今日は、不眠でお悩みの方にぴったりのブレイン体操を紹介します。イルチブレインヨガの「つま先たたき」です。 私たちの体は手足の指先から脳までが一つにつながっています。とくに足は、人体の縮図といわれ、全身の各部位の健康状態を […]
2018年10月16日 / 最終更新日時 : 2018年10月16日 イルチブレインヨガ 銀座スタジオ ブログ 腰のゆがみを整える 私たちの骨盤は、ぜい肉や内臓の重さによって、過度に開いたり、ずれたりしがちです。骨盤を整え、内臓を正しい位置に戻すことができるイルチブレインヨガの「ひざをひねる」体操を紹介します。 ニュートンは、家の庭でりんごが木から落 […]
2018年9月30日 / 最終更新日時 : 2018年9月30日 イルチブレインヨガ 銀座スタジオ ブログ イルチブレインヨガの屈伸運動で下腹ダイエット 食欲の秋。「お腹まわりのぜい肉をなんとかしたい」とお考えの人にオススメなのが、イルチブレインヨガの「寝ながら屈伸運動」です。床の上であおむけになり、ひざを曲げ伸ばしすることで、お腹の筋肉を刺激するエクササイズです。 イル […]
2018年9月25日 / 最終更新日時 : 2018年9月25日 イルチブレインヨガ 銀座スタジオ ブレイン体操 丹田をなでて自信回復 イルチブレインヨガのトレーニングは、頭をすっきりさせる効果があるメニューが盛りだくさん。 その一つが、丹田(たんでん)をなでる動作です。丹田とはおへその下5センチ、その奥5センチくらいのところにあるエネルギーセンターです […]