集中力アップ3秒呼吸法

今日のおすすめ動画

集中力アップ3秒呼吸法で体・心・脳に驚きの変化が!

集中力を高めたいと言う人が多いです。どうすれば集中力が高まるのでしょうか?

何につけ大事なことは集中です。勉強もビジネスも人間関係も集中が大切です。

集中力を高めるには、まず自分の体に集中してみましょう。

集中力をアップする3秒呼吸法をご紹介します。この呼吸法で集中力だけでなく、体・心・脳に驚くような変化が起こります。

自然瞑想

こんにちは。今日のおすすめ動画

[自然瞑想] 大自然に包まれて癒やされるヒーリングとリラクゼーション(1:45)

美しい風景を見せてくれる大自然。

ただ見るだけでなく自然を感じた瞬間に最高のヒーリングになり、瞑想になります。

自然を感じてみてください。

自然とひとつになった瞬間に本当の穏やかさを感じることができます。

寂しさを克服する方法

こんにちは。

今日のおすすめ動画

寂しさを克服する方法、脳教育で感情をコントロールする(1:46)

友だちがいても恋人がいても寂しいのはなぜ?

寂しさ、孤独、悲しみなどのネガティブな感情を克服するには?

孤独や寂しさを克服する最高の方法があります。

脳教育、ブレイン瞑想をやってみてください。

感情は脳の作用です。

心の現象は脳の現象です。

脳の作用を知ることが感情コントロールに役立ちます。

おすすめ動画 自然が教えてくれる知恵と洞察

オススメの動画

自然が教えてくれる人生の知恵と洞察~人生についての省察(2:02)

樹木を見ても人生を眺めることができます。

木も自然で、人間も自然です。

どんなに困難で大変でも、私たちは希望を持つことができます。

希望があれば新たな機会を得られ、成長できます。