体と心と脳のヨガ ホリスティックエクササイズ 東京メトロ有楽町線「銀座一丁目駅」銀座線「銀座駅」から徒歩5分、都営浅草線「東銀座駅」から徒歩1分のヨガ教室 イルチブレインヨガ銀座スタジオ
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集中力アップ3秒呼吸法

今日のおすすめ動画 集中力アップ3秒呼吸法で体・心・脳に驚きの変化が! 集中力を高めたいと言う人が多いです。どうすれば集中力が高まるのでしょうか? 何につけ大事なことは集中です。勉強もビジネスも人間関係も集中が大切です。 …

感情がコントロール出来る方法

こんにちは。おすすめ動画をご紹介します。 感情をうまくコントロールするには?      

自然瞑想

こんにちは。今日のおすすめ動画 [自然瞑想] 大自然に包まれて癒やされるヒーリングとリラクゼーション(1:45) 美しい風景を見せてくれる大自然。 ただ見るだけでなく自然を感じた瞬間に最高のヒーリングになり、瞑想になりま …

寂しさを克服する方法

こんにちは。 今日のおすすめ動画 寂しさを克服する方法、脳教育で感情をコントロールする(1:46) 友だちがいても恋人がいても寂しいのはなぜ? 寂しさ、孤独、悲しみなどのネガティブな感情を克服するには? 孤独や寂しさを克 …

おすすめ動画 自然が教えてくれる知恵と洞察

オススメの動画 自然が教えてくれる人生の知恵と洞察~人生についての省察(2:02) 樹木を見ても人生を眺めることができます。 木も自然で、人間も自然です。 どんなに困難で大変でも、私たちは希望を持つことができます。 希望 …

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