呼吸、忘れていませんか？
普段、呼吸を意識していますか？
肩で呼吸していませんか？
呼吸は、年齢とともに「質」が変わります。
肩呼吸は、心身のストレスの強さを象徴する行為です。
体の中心である丹田を意識した「丹田呼吸」をすると
体内に溜まった老廃物が流れやすくなり、
緊張やイライラなどのストレスが軽減します。
呼吸をコントロールして判断力・集中力アップ！
【丹田呼吸ヨガ】スタジオ体験クラス ～丹田を鍛え、呼吸を深く～
日時：7月9日（木）10:00～
会場名：イルチブレインヨガ銀座スタジオ
会場住所：東京都中央区銀座 ３－７－１０ 銀座京屋ビル４Ｆ
体験費:2000円＊税込 ★要予約
体験予約いつでも受付中！
イルチブレインヨガ銀座スタジオ
０３-６２６４-３４４３
LINEからもご予約できます！
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※表示価格はすべて税込みです。