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瞑想エクササイズ♪

2020年12月20日 2:00 PM - 3:30 PM

円1000

■□■“瞑想エクササイズ”ワークショップ開催■□■

成功している人はみな【瞑想】をしていると言われる昨今。

健康効果はもちろん、集中力や発想力、
ボケ防止などに効果があると言われています。 

としても…

「瞑想のやり方がよくわからない」
「かえって雑念が出てうまくできない」
という方が多いのではないでしょうか。 

今回のワークショックでは、
初心者でも簡単にできる瞑想法・瞑想エクササイズを体感できます。

ご一緒にやってみませんか?  
お待ちしております!

■ 日  時 12月 20日 (日)
       開場:13:45   開演:14:00~15:30

■ 場  所 銀座区民館 1号室和室(東京都中央区銀座4-13-17)

■ 参加費 1,000 円

■ 定  員 6名さま
(ソーシャルディスタンス確保のため2m間隔をおき、
手指消毒、マスクの常時着用にご協力ください)

■ 内  容 瞑想の意味、脳の話、認知症予防から便秘解消まで・・・ 
瞑想エクササイズ
 ※少し体を動かしますので、動きやすい服装でいらしてください。

詳細

日付:
2020年12月20日
時間:
2:00 PM - 3:30 PM
費用:
円1000
イベントカテゴリー:
,

主催者

イルチブレインヨガ銀座スタジオ
電話番号:
03-6228-6835

会場

銀座区民館
銀座4-13-17 東京都 + Google マップ

※表示価格はすべて税込みです。

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