■□■瞑想エクササイズ■□■ 成功している人はみな【瞑想】をしていると言われる昨今。 健康効果はもちろん、集中力や発想力、 ボケ防止などに効果があると言われています。 としても… 「瞑想のやり方がよくわからない」 「かえ […]