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# イルチブレインヨガ銀座スタジオ

体と心と脳のヨガ ホリスティックエクササイズ 東京メトロ有楽町線「銀座一丁目駅」銀座線「銀座駅」から徒歩５分、都営浅草線「東銀座駅」から徒歩１分のヨガ教室 イルチブレインヨガ銀座スタジオ

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- [食べすぎた時の対処法～腸がすっきりするエクササイズ](https://ilchibrainyoga-ginza.com/blog/食べすぎた時の対処法～腸がすっきりするエクサ/) - 皆さん、こんにちは！ 今年もあとわずかですね。 年末年始のこの時期、飲み会、会食の機会も増えると思います。 今
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- [時間と空間のあるじ](https://ilchibrainyoga-ginza.com/blog/時間と空間のあるじ/) - 人間と動物の違いは 自分自身を認識でき 時間と空間の概念があるという点です。 時間と空間の概念があ
- [長く座っているとエネルギーが滞る](https://ilchibrainyoga-ginza.com/blog/長く座っているとエネルギーが滞る/) - 昔の学者の心身鍛錬法を紹介した 『活人心方』に、次のような一節があります。 「同じ姿勢で長時間いる
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- [新たな機会](https://ilchibrainyoga-ginza.com/blog/新たな機会/) - 私たちは毎瞬間、新たな機会を迎えます。 さっきまで、私が向き合っていたすべては 今この瞬間の私と
- [師匠に出会う](https://ilchibrainyoga-ginza.com/blog/師匠に出会う/) - 人は 日頃、尊敬している人を見習って 学ぼうとします。 学びたいので、師事し 師匠として仕えようとします。&n
- [私たち皆の夢～6月15日は地球市民の日](https://ilchibrainyoga-ginza.com/blog/私たち皆の夢～6月15日は地球市民の日/) - 人は誰しも内面に平和を感じ 平和を創造できるカギをもっています。 そのカギは「脳」にあります。 脳
- [自然から来た存在](https://ilchibrainyoga-ginza.com/blog/自然から来た存在/) - 私たちは自然から来ました。 自然の助けなしには、 ほんの数秒も生きられません。 日光や空気なしには生きられない
- [私が作る私の人生](https://ilchibrainyoga-ginza.com/blog/私が作る私の人生/) - 大人たちはよく 子供は我慢がない、責任感がないと評価します。 しかし、私が出会った子供たちは皆 潜
- [基本に戻る](https://ilchibrainyoga-ginza.com/blog/基本に戻る/) - 人生の軸がブレていると思うときは 何かを探したり習ったりするより 心をカラにして基本に戻りましょう。&nbsp
- [学ぶのではなく生命に頼ろう](https://ilchibrainyoga-ginza.com/blog/学ぶのではなく生命に頼ろう/) - すべての変化は、学ぶという考えから 自由になることから始まります。 息をする、食べる、寝るのような 簡単で自由
- [１億地球市民の夢](https://ilchibrainyoga-ginza.com/blog/１億地球市民の夢/) - １人の夢は １人の人生を変えられますが １億人が共に見る夢は 世界を変えることができます。 私は、
- [涸れない泉](https://ilchibrainyoga-ginza.com/blog/涸れない泉/) - 私たちの中に愛があります。 しかし、使わなければ、体験できません。 体験しなければ、信じることが
- [大海に出る方法](https://ilchibrainyoga-ginza.com/blog/大海に出る方法-2/) - ボートを漕いで海に出ようとするとき 初めはスピードが出ません。 最初の100メートルを力強く漕いで
- [運を味方につける](https://ilchibrainyoga-ginza.com/blog/運を味方につける/) - 人生で出会う幸・不幸はどれも 長い目で見ると成長の機会です。 根本的に不運はないと思います。 だから運のせいに
- [感謝することが何も思いつかないとき](https://ilchibrainyoga-ginza.com/blog/感謝することが何も思いつかないとき-2/) - 感謝は、最初は見ようとしないと見えません。 探そうとしたときに見つかるのです。 感謝の心も訓練するものなのです
- [脳の中の勢力図  ](https://ilchibrainyoga-ginza.com/blog/脳の中の勢力図-2/) - 過去に脳に入力された 考えや経験が 現在の私の情報処理過程に 影響を与えます。 これは自分が住んで
- [私は私だ！](https://ilchibrainyoga-ginza.com/blog/私は私だ！-2/) - 人より秀でるための競争が 今、私たちの人生全般に 深刻な危機をもたらしています。 もうその方法や態
- [足踏みのほうが大変だ](https://ilchibrainyoga-ginza.com/blog/足踏みのほうが大変だ-2/) - 慣れて楽な生活の中に 安住しないでください。 猛烈に自己省察したり 絶え間なくチャレンジすることによって 変化
- [選択する力](https://ilchibrainyoga-ginza.com/blog/選択する力-2/) - この世に来たのは 自分の選択ではなかったとしても どう生きるかは選択できます。 生命をもらったとき
- [殻を破って出る](https://ilchibrainyoga-ginza.com/blog/殻を破って出る-2/) - ヒナが孵って卵から出るには 内と外の両側から親鳥と雛鳥が 互いに殻をつつかなければなりません。 親
- [健康・幸せ・平和を自給自足する人](https://ilchibrainyoga-ginza.com/blog/健康・幸せ・平和を自給自足する人-2/) - 世間には情報があふれていますが 自分の価値を知ることが最も大事です。 自分の価値を見いだせないと 夢と希望が持
- [幸せが集まる法則  ](https://ilchibrainyoga-ginza.com/blog/幸せが集まる法則-2/) - 人にはそれぞれに 体から放つエネルギーがあります。 よく、福があるとか、運がいいと言うときは 全身
- [現実を受け入れる](https://ilchibrainyoga-ginza.com/blog/現実を受け入れる/) - 現実を受け入れるというのは 現実をありのまま受け入れることです。 あきらめたり放棄するのとは違いま
- [意識のチャンネルを外から内に](https://ilchibrainyoga-ginza.com/blog/意識のチャンネルを外から内に-2/) - 外部のごちゃごちゃした周波数に 振動を合わせようと 社会が流し込んだあらゆる情報に なすすべもなく振り回されな
- [良心の感覚](https://ilchibrainyoga-ginza.com/blog/良心の感覚-2/) - 人間の脳には、無限の可能性があります。 しかし、その強力な能力は 自然に発揮されるのではありません。&nbsp
- [夢を活用して答えを得る](https://ilchibrainyoga-ginza.com/blog/夢を活用して答えを得る/) - 夢は抑圧された意識を解消するだけでなく 未来を予知するような内容も見せてくれます。 これをよく活用すれば、夢の
- [へその価値](https://ilchibrainyoga-ginza.com/blog/へその価値/) - へそは私たちがこの世に誕生したという痕跡です。 この世に出るために10か月も準備し、 健康に生まれたという痕跡
- [創造性を発揮するには](https://ilchibrainyoga-ginza.com/blog/創造性を発揮するには/) - 脳を適切に休ませ充電すると さらに創造性を発揮できます。 夜通し悩んで頭をひねったところで いいア
- [すべての答えは自分の中にある](https://ilchibrainyoga-ginza.com/blog/すべての答えは自分の中にある/) - 人々は自分の未来を知りたがります。 しかし、明日何が起こるかはわかりません。 将来、死ぬということは皆、知って
- [新たな始まり](https://ilchibrainyoga-ginza.com/blog/新たな始まり/) - あなたが過去にどんな人だったか 過去にどんな経験をしたかは さほど重要ではありません。 過去の何も
- [眠っている脳を目覚めさせよう](https://ilchibrainyoga-ginza.com/blog/眠っている脳を目覚めさせよう/) - 私たちの体は人工ではなく自然です。 しかし、私たちは自分が自然だということを 忘れて生きています。
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- [集中と執着](https://ilchibrainyoga-ginza.com/blog/集中と執着/) - 何かに集中していると思う瞬間にさえ 実は執着していることが多いです。 何かに意識を集めるという点では 集中と執
- [正確に評価してこそ](https://ilchibrainyoga-ginza.com/blog/正確に評価してこそ-2/) - 人それぞれ叶えたい夢があり 達成しようと決心した目標があります。 しかし、目標を達成する人がいれば
- [脳を健康に](https://ilchibrainyoga-ginza.com/blog/脳を健康に/) - 1,000億の脳細胞と 100兆のシナプスで構成されている脳は 新しいことに反応しながら強くなります。&nbs
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- [真心で生きていく](https://ilchibrainyoga-ginza.com/blog/真心で生きていく-2/) - 真心とは、今の自分より明るくなり 成長することを願う心の姿勢です。 いつも真心で生きていく人は 困
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- [心を決める](https://ilchibrainyoga-ginza.com/blog/心を決める/) - すべての成功は 心を決めることから始まります。 心を決めたからといって すべてが自然にできるのではありませんが
- [平和の呼吸](https://ilchibrainyoga-ginza.com/blog/平和の呼吸-2/) - 平和は抽象的な概念ではなく 私たちの生命であり、呼吸です。 １分ほど息を止めてみてください。 すぐに息苦しくな
- [最高の喜びは完成の喜び](https://ilchibrainyoga-ginza.com/blog/最高の喜びは完成の喜び/) - 人間にとって最高の喜びは何でしょうか？ これまで人類は喜びに向かって突っ走ってきました。 しかし
- [食事瞑想と情報断食](https://ilchibrainyoga-ginza.com/blog/食事瞑想と情報断食-2/) - 日頃、食べ過ぎる習慣があれば 今日から食事を瞑想のようにしてみてはいかがでしょうか？ 食事瞑想というのは、食事
- [呼吸瞑想](https://ilchibrainyoga-ginza.com/blog/呼吸瞑想/) - 1日の睡眠時間は３～４時間なのに 一般的な人よりも活動的な私を見て 秘訣は何かと人々から尋ねられます。&nbs
- [脳活用の価値  ](https://ilchibrainyoga-ginza.com/blog/脳活用の価値-2/) - 人間の価値と運命を決めるものは何でしょうか？ それは「脳」です。 考え、感情、行動はすべて脳の活
- [脳活用による成功の法則  ](https://ilchibrainyoga-ginza.com/blog/脳活用による成功の法則-2/) - 心から叶えたい夢がありますか？ その夢を叶えるには 何をすればいいでしょうか？ 願いを叶えるために
- [感情を切り離す](https://ilchibrainyoga-ginza.com/blog/感情を切り離す/) - 私たちは腹が立ったり 興奮したりすると 「ムカつく！」と言いながら その状況を何度も思い返す 習慣があります。
- [感謝の習慣](https://ilchibrainyoga-ginza.com/blog/感謝の習慣-3/) - より肯定的で豊かな人生を願うなら 感謝を習慣にしてみましょう。 感謝も心の技術なので 学んで訓練し
- [私だけの企画案](https://ilchibrainyoga-ginza.com/blog/私だけの企画案/) - 人生は 「誕生」と「死」という２つの事件のあいだに いくつものイベントステージを作るようなものです。&nbsp
- [大海に出る方法](https://ilchibrainyoga-ginza.com/blog/大海に出る方法/) - ボートを漕いで海に出ようとするとき 初めはスピードが出ません。 最初の100メートルを力強く漕いで
- [感謝することが何も思いつかないとき](https://ilchibrainyoga-ginza.com/blog/感謝することが何も思いつかないとき/) - 感謝は、最初は見ようとしないと見えません。 探そうとしたときに見つかるのです。 感謝の心も訓練するものなのです
- [交流](https://ilchibrainyoga-ginza.com/blog/交流/) - そよそよと春風が吹いています。 しばし立ち止まり 身体にあたる風を感じてみます。 全身の皮膚で自
- [脳の中の勢力図](https://ilchibrainyoga-ginza.com/blog/脳の中の勢力図/) - 過去に脳に入力された 考えや経験が 現在の私の情報処理過程に 影響を与えます。 これは自分が住んで
- [私の中の生命](https://ilchibrainyoga-ginza.com/blog/私の中の生命/) - 目を閉じて呼吸を調えると 体の中で生命現象が活発になります。 これまで作り上げてきた 「私」というブランドでは
- [私は私だ！](https://ilchibrainyoga-ginza.com/blog/私は私だ！/) - 人より秀でるための競争が 今、私たちの人生全般に 深刻な危機をもたらしています。 もうその方法や態
- [殻を破って出る](https://ilchibrainyoga-ginza.com/blog/殻を破って出る/) - ヒナが孵って卵から出るには 内と外の両側から親鳥と雛鳥が 互いに殻をつつかなければなりません。 親
- [足踏みのほうが大変だ](https://ilchibrainyoga-ginza.com/blog/足踏みのほうが大変だ/) - 慣れて楽な生活の中に 安住しないでください。 猛烈に自己省察したり 絶え間なくチャレンジすることによって 変化
- [水たまりにはまった足を取り出す](https://ilchibrainyoga-ginza.com/blog/水たまりにはまった足を取り出す/) - 泥水の溜まった水たまりに片足を突っ込んだまま 泣いている子供を見たことがありますか？ 水たまりは深
- [良心の感覚](https://ilchibrainyoga-ginza.com/blog/良心の感覚/) - 人間の脳には、無限の可能性があります。 しかし、その強力な能力は 自然に発揮されるのではありません。&nbsp
- [意識のチャンネルを外から内に](https://ilchibrainyoga-ginza.com/blog/意識のチャンネルを外から内に/) - 外部のごちゃごちゃした周波数に 振動を合わせようと 社会が流し込んだあらゆる情報に なすすべもなく振り回されな
- [今日１日](https://ilchibrainyoga-ginza.com/blog/sunny今日１日/) - 1日24時間は 私たちの暮らしの中で 最も大事な時間の単位です。 １週間、１か月、１年、10年などの 時間の単
- [自然とひとつになる朝の瞑想](https://ilchibrainyoga-ginza.com/blog/自然とひとつになる朝の瞑想-2/) - 朝、目覚めると、静かに座り、 呼吸を整え、瞑想に入ります。 ゆったりと息を吸って吐き出しながら 自分の体に意識
- [健康・幸せ・平和を自給自足する人](https://ilchibrainyoga-ginza.com/blog/健康・幸せ・平和を自給自足する人/) - 世間には情報があふれていますが 自分の価値を知ることが最も大事です。 自分の価値を見いだせないと 夢と希望が持
- [幸せが集まる法則](https://ilchibrainyoga-ginza.com/blog/幸せが集まる法則/) - 人にはそれぞれに 体から放つエネルギーがあります。 よく、福があるとか、運がいいと言うときは 全身
- [あなたの脳は何に集中していますか？](https://ilchibrainyoga-ginza.com/blog/あなたの脳は何に集中していますか？-2/) - あなたの脳は完璧です。 あなたが喜びに集中すると 脳は喜びを現実にします。 喜びを現実にするために目標をもたせ
- [自然は師匠だ](https://ilchibrainyoga-ginza.com/blog/自然は師匠だ/) - 自然は私たちの師匠です。 最も近くにあり いつどこでも会うことができ 不変の真理をもつ、万人の師匠です。私たち
- [一杯の苦丁茶](https://ilchibrainyoga-ginza.com/blog/一杯の苦丁茶/) - 人生のグラスには 悲しみと喜びがともにあります。 悲しみはイヤだと 喜びだけで人生のグラスを 満たすことはでき
- [希望はどこからやってくる？](https://ilchibrainyoga-ginza.com/blog/希望はどこからやってくる？/) - 春の訪れる音が聞こえますか？ 春は温かな南方から やってくると言います。 それでは希望は どこからやってくるの
- [純粋で条件のない愛](https://ilchibrainyoga-ginza.com/blog/純粋で条件のない愛/) - 「どんなときに幸せだと感じるか？」 という質問に多くの人は、 誰かを愛し愛されるときと答えます。
- [希望](https://ilchibrainyoga-ginza.com/blog/希望/) - 希望は完全なる力です。 もてるものが何もなくても 希望があれば新たなことを創造でき、 絶望的な状況でも 希望が
- [運命を変えるには](https://ilchibrainyoga-ginza.com/blog/運命を変えるには/) - 運命を変えるには まず心から願う必要があります。 願わないことは起こりませんが 切に願えば志になり
- [食事瞑想](https://ilchibrainyoga-ginza.com/blog/食事瞑想/) - 食事をするときに どのくらいの量を食べますか？ もしも食べ過ぎる習慣があるとしたら 食事瞑想をし
- [創造の人生](https://ilchibrainyoga-ginza.com/blog/創造の人生/) - すべての人の内面には 創造的な本質があります。 新しくなることを止めるのは エンジンが止まった船
- [🌟平和のために](https://ilchibrainyoga-ginza.com/blog/🌟平和のために/) - このところ毎日、切なる思いで 平和のために祈っています。 ロシアとウクライナの戦争が勃発してから 約３週間が経
- [被害者意識から抜け出す方法](https://ilchibrainyoga-ginza.com/blog/被害者意識から抜け出す方法/) - 一度傷つけられて人間不信に陥ると 他の人も自分に害を与える加害者だと疑い 警戒するようになります。
- [新しい井戸を掘る](https://ilchibrainyoga-ginza.com/blog/新しい井戸を掘る/) - 老年期に差し掛かると、 「新たな」幸せの泉を見つける必要があります。 過去に追い求めた欲望の喜び
- [思考の周波数](https://ilchibrainyoga-ginza.com/blog/思考の周波数-2/) - すべての思考にはエネルギーがあり そのエネルギーには周波数があります。 ラジオの周波数を合わせる
- [脳は夢を食べて生きる](https://ilchibrainyoga-ginza.com/blog/脳は夢を食べて生きる/) - 希望を選択した瞬間に、脳は 肯定的なホルモンを大量に分泌し 新たな期待感で胸をときめかせ 喜びと情熱で熱くなり
- [ありのままを眺める](https://ilchibrainyoga-ginza.com/blog/ありのままを眺める/) - あなたは普段 自分自身をありのまま 眺めてあげていますか？ 人と比べて自分を 卑下してはいません
- [自然とひとつになる朝の瞑想](https://ilchibrainyoga-ginza.com/blog/自然とひとつになる朝の瞑想/) - 朝、目覚めると、静かに座り、 呼吸を整え、瞑想に入ります。 ゆったりと息を吸って吐き出しながら
- [体を動かせば脳が休まる](https://ilchibrainyoga-ginza.com/blog/体を動かせば脳が休まる/) - 体を動かすのは 脳に休息を与える とても効果的な方法です。 ネガティブな考えが 止まらないときや 感情のエネル
- [正確に評価してこそ](https://ilchibrainyoga-ginza.com/blog/正確に評価してこそ/) - 人それぞれ叶えたい夢があり 達成しようと決心した目標があります。 しかし、目標を達成する人がいれ
- [脳を健康に](https://ilchibrainyoga-ginza.com/blog/3987/) - 1,000億の脳細胞と 100兆のシナプスで構成されている脳は 新しいことに反応しながら強くなります。 &nb
- [幸せの源](https://ilchibrainyoga-ginza.com/blog/幸せの源/) - 多くの人が幸せでないと 感じている第一の理由は、 自分の置かれた環境に 満足していないからです。
- [選択できる](https://ilchibrainyoga-ginza.com/blog/選択できる/) - 私たちには人生の方向を 自ら選びとる力があります。 その方向を選択できるのは 自分だけです。 自
- [心の力](https://ilchibrainyoga-ginza.com/blog/心の力/) - 3月がスタートしました。 変わりゆく季節の流れの中で あなたの心は穏やかですか？ 誰にも何にも影響されず どん
- [真心で生きていく](https://ilchibrainyoga-ginza.com/blog/真心で生きていく/) - 真心とは、今の自分より明るくなり 成長することを願う心の姿勢です。 いつも真心で生きていく人は
- [自然の中で](https://ilchibrainyoga-ginza.com/blog/自然の中で/) - 大自然の中で生命を感じてみましょう。 生命の尊さがわかり あらゆるものには大切な生命が 存在して
- [脳力](https://ilchibrainyoga-ginza.com/blog/脳力/) - よい情報とよいコンテンツが多い 脳になるためには 情報処理能力を高める必要があります。 悪い情報
- [本当の私に出会ったとき](https://ilchibrainyoga-ginza.com/blog/本当の私に出会ったとき/) - 私たちの内面には、お金や権力 世間的な成功、恋人の愛などのような 外部的なものだけでは満たされない何か 本当の
- [地球と自然を思いつつ](https://ilchibrainyoga-ginza.com/blog/地球と自然を思いつつ/) - 自然は私たちにいつも無限の愛と 祝福のエネルギーを送ってくれています。 私たちもこのような自然と
- [私の脳は私がつくる](https://ilchibrainyoga-ginza.com/blog/私の脳は私がつくる/) - あなたの脳には、あなたの許可なしに 入っている情報が意外に多くあります。 経験や本で覚えたことや
- [バランスのとれた自然な状態に戻ろう](https://ilchibrainyoga-ginza.com/blog/バランスのとれた自然な状態に戻ろう/) - 心の中で起こった思考や感情を 変化させようとしたり なくそうとしたりせず またそれを好きか嫌いか という評価も
- [創造性を発揮する](https://ilchibrainyoga-ginza.com/blog/創造性を発揮する/) - 創造性を発揮するには ありのままの自分を 認めて信じる自信 そして、自分の個性を守りながらも 周
- [良心があるから](https://ilchibrainyoga-ginza.com/blog/良心があるから/) - 良心は道徳性や規範、倫理とは異なります。 道徳性や倫理は相対的なもので 社会的、文化的、歴史的な状況に依存して
- [成功と完成](https://ilchibrainyoga-ginza.com/blog/成功と完成/) - 成功と完成の違いの一つは、 完成の追求には競争は必要ないということです。 勝って人より先に獲得し
- [自由な瞑想](https://ilchibrainyoga-ginza.com/blog/自由な瞑想/) - 私たちの心は「今ここ」にあるより 周りの感覚的な刺激や情報、思考、感情によって あちこち駆け巡ります。瞑想は、
- [大きな心と小さな心](https://ilchibrainyoga-ginza.com/blog/大きな心と小さな心/) - 誰かのせいで 心が乱れ、気が重いなら 自らの心を眺めてみましょう。 私の心が、湯呑みほどの大きさ
- [体力が基本](https://ilchibrainyoga-ginza.com/blog/体力が基本/) - 能力を最大に発揮したいなら 体力をつけましょう。 人生への積極的な態度と力は 体力から生まれます。 体力のない
- [脳と休息](https://ilchibrainyoga-ginza.com/blog/脳と休息/) - 食べ過ぎてお腹が痛いときは まず食べるのを 止めなければなりません。 胃薬を飲むのは、その次です。 脳も同じで
- [小さなことでもコツコツと](https://ilchibrainyoga-ginza.com/blog/小さなことでもコツコツと-2/) - 何もできないと思うくらい無気力なとき たいしたことのない何かを支えとして 努力してみることをお勧めします。 &
- [ストレスモードをヒーリングモードに](https://ilchibrainyoga-ginza.com/blog/ストレスモードをヒーリングモードに/) - 人間の脳は、他の生命体とは異なり 記憶や思考、想像といった心の能力によって 物理的な脅威が存在しないときでも
- [ゆっくり深く軽く](https://ilchibrainyoga-ginza.com/blog/ゆっくり深く軽く/) - 正しい呼吸だけでも 健康維持に大きく役立ちます。 最もよい方法は深呼吸です。 少しの間、手を止めて 深呼吸して
- [本当の問題とは](https://ilchibrainyoga-ginza.com/blog/本当の問題とは/) - 問題は、わからないことではなく わかっていることを行動しないことにあります。 問題は、選択しないことではなく
- [障害は幸せの種](https://ilchibrainyoga-ginza.com/blog/障害は幸せの種/) - 障害を恐れないでください。 問題が多い、環境が悪いというのは それだけ幸せの種が多いという意味です。 障害はそ
- [あなたの脳は何に集中していますか？](https://ilchibrainyoga-ginza.com/blog/あなたの脳は何に集中していますか？/) - あなたの脳は完璧です。 あなたが喜びに集中すると 脳は喜びを現実にします。 喜びを現実にするために目標をもたせ
- [価値は自分で創造するもの](https://ilchibrainyoga-ginza.com/blog/太陽価値は自分で創造するもの-山道で見かけた/) - 山道で見かけた ありふれた石ころでも 意味を与えると 大切なものになります。 他の人の目には どこにでもあるも
- [自らを喜ばせる権利](https://ilchibrainyoga-ginza.com/blog/自らを喜ばせる権利/) - 人生は選択の連続です。 心配する時間、楽しい時間 ストレスを受けている時間 ストレスを与える時間 これらはすべ
- [純粋な交流](https://ilchibrainyoga-ginza.com/blog/純粋な交流/) - 私にはあなたの心が感じられます。 私はあなたを理解し、愛しています。 あなたの平和と幸せを願っています。 出会
- [天を吸い込む](https://ilchibrainyoga-ginza.com/blog/天を吸い込む/) - 天は今日も 潮の満ち引きのように 何度も私の体に入っては出ていきます。 息を吸うたびに、こう思い
- [感謝できない理由](https://ilchibrainyoga-ginza.com/blog/感謝できない理由-2/) - 胸に感謝と愛がないことに気づいても 驚かなければ心の病が深まっています。 「私はもとからこうだ」 こんな風に言
- [私は弱いと思わないで](https://ilchibrainyoga-ginza.com/blog/私は弱いと思わないで/) - 世界一惨めな人は 自分のことを弱いと思っている人です。 どんなに弱い人でも 切なる願い、夢やビジョンがあれば強
- [幸も不幸も温度次第](https://ilchibrainyoga-ginza.com/blog/幸も不幸も温度次第-2/) - 万物の生命は温度から始まります。 地球は太陽と一定の距離を維持しながら 生命の温度をつくりだし その中で万物が
- [自然な状態に戻る力](https://ilchibrainyoga-ginza.com/blog/自然な状態に戻る力/) - 心の中で起こった思考や感情を 変化させようとしたり なくそうとしたりせず またそれを好きか嫌いか という評価も
- [生命の循環を受け入れる](https://ilchibrainyoga-ginza.com/blog/生命の循環を受け入れる/) - 生きることは 絶え間なく出入りと浮き沈みを繰り返す 循環の連続です。 生きていく上で より新しくよりよいものを
- [学びが必要なとき](https://ilchibrainyoga-ginza.com/blog/学びが必要なとき/) - 正しく生きていくのに必要な知識は どのくらいでしょうか？ 多くを学んだからといって 何かを決心するのが 簡単に
- [感謝の習慣](https://ilchibrainyoga-ginza.com/blog/感謝の習慣-2/) - 感謝は、誰でも学び 訓練できる心の技術です。 ささいなことでも感謝できることを 探して表現するのが大事です。
- [コロナ疲れに対処しよう](https://ilchibrainyoga-ginza.com/blog/コロナ疲れに対処しよう/) - ソーシャルディスタンスが長期化し 「コロナ疲れ」という言葉が生まれました。 まだまだ油断できない状況ですが 皆
- [地球にやってきた客人](https://ilchibrainyoga-ginza.com/blog/地球にやってきた客人/) - 科学技術の発達で 人間が地球の主人のように行動していますが それは大きな勘違いです。 地球の主人は、天と地、自
- [疲労管理法](https://ilchibrainyoga-ginza.com/blog/疲労管理法/) - 季節の変わり目には 体も変化に適応しようとして 敏感になります。 このようなときは 疲労の管理が大事です。 &
- [エネルギーの法則](https://ilchibrainyoga-ginza.com/blog/エネルギーの法則/) - 幸も不幸も 一種のエネルギー現象です。 不幸で重苦しい エネルギー状態にあると認識したなら その状態にずっと留
- [弾力のある人生](https://ilchibrainyoga-ginza.com/blog/弾力のある人生/) - 人には 持って生まれた運勢のカードがあります。 人生とは そのカードでゲームをするようなものです。 &nbsp
- [意識の時計](https://ilchibrainyoga-ginza.com/blog/意識の時計/) - 時計は毎日合わせる必要はありませんが 私たちの意識の世界は 毎日合わせる必要があります。 そのと
- [中心をとる](https://ilchibrainyoga-ginza.com/blog/中心をとる/) - 瞑想の姿勢で最もポイントとなるのは 下腹にある丹田です。 正しい姿勢をとれば 意識しなくても 重
- [今この瞬間](https://ilchibrainyoga-ginza.com/blog/今この瞬間/) - 今この瞬間は 一度も経験したことのない 新しい時間です。 考えの入る余地のない 最も純粋な時間
- [脳をチェックする時間](https://ilchibrainyoga-ginza.com/blog/脳をチェックする時間/) - どんなパソコンも自分でプログラムを つくることはできません。 しかし人間の脳は、無意識の生命活動
- [コロナが気づかせてくれた共生の価値](https://ilchibrainyoga-ginza.com/blog/コロナが気づかせてくれた共生の価値/) - コロナウイルスは依然として私たちを脅かしていますが それでも少しずつ希望が見えます。 ワクチンも開発され、治療
- [今日という贈り物](https://ilchibrainyoga-ginza.com/blog/今日という贈り物/) - 人生には 大変なときもあれば つらいときもあります。 そんなとき、自分自身を勇気づけて 力強く前
- [朝を迎える](https://ilchibrainyoga-ginza.com/blog/朝を迎える/) - 毎日、なんの条件もなしに 朝はやってきます。 まるで祝福のように 私たちに訪れる「朝」を どのよ
- [冬の教訓](https://ilchibrainyoga-ginza.com/blog/冬の教訓/) - 骨の髄まで冬が入ってくるときです。 自然はいつも 私たちを諭す師匠の役割をしてきましたが こんな
- [力を抜いて軽く](https://ilchibrainyoga-ginza.com/blog/力を抜いて軽く/) - ホタルのように 瞬いては消えるのが人生です。 生命は自分のものと思いがちですが そうではありません。 自分の生
- [小さなことでもコツコツと](https://ilchibrainyoga-ginza.com/blog/小さなことでもコツコツと/) - 何もできないと思うくらい無気力なとき たいしたことのない何かを支えとして 努力してみることをお勧めします。 &
- [私の顔は明るい](https://ilchibrainyoga-ginza.com/blog/私の顔は明るい/) - 顔が明るい！’と言うだけで 本当に顔が明るくなります 胸まで開きます ‘顔が暗い’と言い続けると
- [自ら輝く太陽のように](https://ilchibrainyoga-ginza.com/blog/自ら輝く太陽のように/) - 夜空を照らす月は 自分で光を放つことができません。 太陽の光を浴びないと 輝けないのです。 太陽は自ら光を放ち
- [幸せのエネルギー](https://ilchibrainyoga-ginza.com/blog/幸せのエネルギー/) - 朝、目が覚めたら そっと笑みを浮かべてみましょう。 または、声を出して 「私は幸せだ」と言ってみましょう。 &
- [長寿の秘訣](https://ilchibrainyoga-ginza.com/blog/長寿の秘訣/) - 120歳まで健康に生きたいなら 体に主人の存在を絶えず伝える必要があります。 横になっているとき
- [人生の主人公](https://ilchibrainyoga-ginza.com/blog/人生の主人公/) - 成功した人には ある共通点があります。 自分に与えられた 「人生」という舞台を 自ら企画したシナ
- [樹木瞑想](https://ilchibrainyoga-ginza.com/blog/樹木瞑想/) - 目の前に一株の木があります。 木から放たれる酸素は 息を吸うと、私たちの体に入り 息を吐くと、ま
- [没頭](https://ilchibrainyoga-ginza.com/blog/没頭/) - 自分自身に没頭する姿は 実に美しいです。 自分自身とまっすぐに向き合うことを 人は、避けようとし
- [真の健康](https://ilchibrainyoga-ginza.com/blog/真の健康/) - ほんとうの健康とは 愛し愛されながら 天からいただいた生命を 十分に使いながら 生きていくことです。 &nbs
- [新年の抱負よりも大事なこと](https://ilchibrainyoga-ginza.com/blog/新年の抱負よりも大事なこと/) - 年が明けると、よく 新年の抱負を立てます。 新しいことを始める目標、 改善や変化のための 計画を立てたりします
- [感謝できない理由](https://ilchibrainyoga-ginza.com/blog/感謝できない理由/) - 胸に感謝と愛がないことに気づいても 驚かなければ心の病が深まっています。 「私はもとからこうだ」 こんな風に言
- [日記をつける](https://ilchibrainyoga-ginza.com/blog/日記をつける/) - 魂に出会える、よい方法が２つあります。 ひとつは瞑想で もうひとつは日記をつけることです。 日記
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- [体をケアする](https://ilchibrainyoga-ginza.com/blog/体をケアする/) - 体や心がなんだかラクじゃないと 感じるときは理由があります。 そんなときは、医療の助けを借りて
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- [オーバーヒートした脳を冷やす](https://ilchibrainyoga-ginza.com/blog/オーバーヒートした脳を冷やす/) - 何かに集中しすぎたり 絶えず考えたり悩んだりしていると 脳が休まずに働き続け オーバーヒートします。 &nbs
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- [正しく中心をとると人生が楽になる](https://ilchibrainyoga-ginza.com/blog/正しく中心をとると人生が楽になる/) - 腰を立てて 背すじを伸ばしてみてください。 腰は、上には天を 下には地を支えています。 背骨が正
- [運動すると運がよくなる](https://ilchibrainyoga-ginza.com/blog/運動すると運がよくなる/) - 考えすぎてしまうときは じっくり考えてみても いい判断は下せません。 頭の中に複雑な回路ができて絡まり 回路の
- [感情コントロール](https://ilchibrainyoga-ginza.com/blog/感情コントロール/) - 「私は今、幸せだ」 「私は今、悲しい」 私たちはしきりに 感情の状態を確認しようとします。 しかし、その瞬間に
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- [私とつながる時間](https://ilchibrainyoga-ginza.com/blog/私とつながる時間/) - 内面の生命をリアルに感じるときに伝わってくる 喜び、満たされた思い、感謝、愛には ヒーリングパワーがあります。
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- [満月のような心で](https://ilchibrainyoga-ginza.com/blog/満月のような心で/) - 月は、地球のどこから見ても同じ月です。 私はニュージーランドで あなたは、あなたのいる国で 月を愛でることがで
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- [創造は新しさを吹き込む能力](https://ilchibrainyoga-ginza.com/blog/創造は新しさを吹き込む能力/) - 創造性は、なかったものを新たにつくる能力だけでなく、いつも同じ仕事をしていても、その仕事の中に新しさを吹き込む
- [何もないという安らぎ](https://ilchibrainyoga-ginza.com/blog/何もないという安らぎ/) - 無限の可能性と創造性は 執着のないところから 何もないところから出てきます。 何かに執着している
- [淡々とした心](https://ilchibrainyoga-ginza.com/blog/淡々とした心/) - 想像は行動によって現実となり 現実は夢によって未来を創造します。 よりよい明日を願うなら 思う存分想像してみて
- [自然治癒、治癒できる状態と能力を備えるには？](https://ilchibrainyoga-ginza.com/blog/3539/) - 「ストレスはその日のうちに解消する」 「5分でもいい情報をつくる」 それが脳を使う方法です。 &
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- [ストレスはその日のうちに解消しましょう](https://ilchibrainyoga-ginza.com/blog/ストレスはその日のうちに解消しましょう/) - ■楽しく健康になるには脳とエネルギーの状態を変えることが大事ですね ・ストレスはその日のうちに解消しましょう
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- [メンタルヘルスでストレス管理](https://ilchibrainyoga-ginza.com/blog/3409/) - あけましておめでとうございます。 2021年が幕を開け9日が経ちました。 皆さまいかがお過ごしですか。 お正月
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- [目印が変わりました！](https://ilchibrainyoga-ginza.com/blog/1218/) - 今週に入り、一段と寒さが厳しくなりましたね。 イルチブレインヨガ銀座スタジオは、 銀座京屋ビルの4階に入ってい
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- [健康寿命を左右する毎日の腸ケアはコレ！へそヒーリング](https://ilchibrainyoga-ginza.com/blog/1202/) - 「腸年齢」という言葉を 聞いたことがあると思います。 腸内の細菌バランスが 体と心の健康に 大切な役割を担って
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- [【引き寄せの法則】CHANGE上映会×脳活用実践セミナー](https://ilchibrainyoga-ginza.com/blog/1103/) - 🌟今月のイベント🌟 ドキュメンタリー映画「ＣＨＡＮＧＥ」では、 脳の無限の力をを示すエピソードや体験談を紹介。
- [地球気功](https://ilchibrainyoga-ginza.com/blog/1022/) - こんにちは。 イルチブレインヨガ銀座スタジオです。 昨日に続いて、 地球気功の第2弾、第3弾をご紹介します。
- [この地球がまるいお陰で](https://ilchibrainyoga-ginza.com/blog/1021/) - KOKIAさんの『この地球がまるいお陰で』 以前この曲をはじめて聴いたとき、 透き通るような声がすーっと耳に入
- [ヒーリングファミリー体験会☆](https://ilchibrainyoga-ginza.com/blog/1020/) - 【 ヒーリングファミリーになろう♪ 】体験会行います。 親子で！ご夫婦で！ 今よりも+『ハッピー♡』+『元気☆
- [子どもの可能性を伸ばす教育](https://ilchibrainyoga-ginza.com/blog/1017/) - 学校の教育がとても変化してきています。 コロナ禍で家族に基礎疾患がある子は感染リスクを避け、 自主休校している
- [自分らしさを見つけた！](https://ilchibrainyoga-ginza.com/blog/1016/) - 健康になりたい 笑顔を取り戻したい 自己実現したい etc. あなたは何を願っていますか？ 7つのチャクラの真
- [気功体験会を開催します](https://ilchibrainyoga-ginza.com/blog/1015/) - こんにちは。 イルチブレインヨガ銀座スタジオです。 今月『気功体験会』を開催します！ 気功は、どなたでも簡単に
- [ダイエットは「呼吸」と「姿勢」から](https://ilchibrainyoga-ginza.com/blog/1013/) - ウエストやお腹まわりのダイエットとして、 誰もが真っ先に思いつくのが筋トレ。 でも、その前に見直したいのが呼吸
- [ブレイン瞑想のひとつ『エネルギー瞑想』とは？](https://ilchibrainyoga-ginza.com/blog/3240/) - イルチブレインヨガのブレイン瞑想の1つに、 気、エネルギーを感じる、エネルギー瞑想があります。
- [イルチブレインヨガのブレイン瞑想とは？③それ本当なの！？メリット教えて！](https://ilchibrainyoga-ginza.com/blog/イルチブレインヨガのブレイン瞑想とは？③それ/) - 瞑想によって、 幸せホルモン「セロトニン」が増える事はよく知られています。 セロト
- [イルチブレインヨガのブレイン瞑想とは？①それ本当なの！？メリット教えて！](https://ilchibrainyoga-ginza.com/blog/イルチブレインヨガのブレイン瞑想とは？①それ/) - 最近ニューヨークでは、瞑想バスが登場し話題になっています。 都会の喧騒の中でも、静
- [イルチブレインヨガのブレイン瞑想とは？②それ本当なの！？メリット教えて！](https://ilchibrainyoga-ginza.com/blog/イルチブレインヨガのブレイン瞑想とは？②それ/) - イルチブレインヨガのブレイン瞑想は、 東洋の伝統的なトレーニングと脳科学が融合した様々な瞑想法で構成されていま
- [自分をいじめる、痛めつける](https://ilchibrainyoga-ginza.com/blog/自分をいじめる、痛めつける/) - トレーニングの中に、気血循環を促進させるため、自分の体全身を手で叩いたり、下腹をたたいたり、健康器具でお腹を押
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- [手書きのチラシに初挑戦！](https://ilchibrainyoga-ginza.com/blog/1002/) - 昨日は十五夜でしたね。 夜空を見上げると、月が明るくとても綺麗にみえました。 皆さんも月を眺めてお月見を楽しま
- [十五夜に月をながめて～TAOの目～](https://ilchibrainyoga-ginza.com/blog/1001/) - 今日10月1日は十五夜（お月見）。 1年の中で最も空が澄みわたる旧暦の8月に、 美しく明るい月を眺める行事。
- [10月は腸活ヨガで美しく健康に☆](https://ilchibrainyoga-ginza.com/blog/0930/) - 明日から10月。 本格的に寒くなる前に、 美と健康の要である“腸”を活性化して お腹ぽかぽか、美しく健康になり
- [近くにあっても…](https://ilchibrainyoga-ginza.com/blog/0929/) - こんにちは。 イルチブレインヨガ銀座スタジオです。 先日テレビで ハライチの澤部さん、 歌舞伎の尾上松也さん、
- [肩が凝ったらコレ！肩まわし](https://ilchibrainyoga-ginza.com/blog/0927/) - 突然ですが、肩こりはありますか？ だいたいの人は肩が凝る、重い、痛いなど何かしら肩に違和感を感じているのではな
- [あなたは何を願っていますか？4番チャクラトレーニング](https://ilchibrainyoga-ginza.com/blog/0923-2/) - 誰しもよりよい人生を願い 健康で幸せでありたいと思っています。 あなたは今、健康で幸せで平和ですか？ ILCH
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- [どうしても](https://ilchibrainyoga-ginza.com/blog/どうしても/) - どうしても考えてしまうのです。 前回からの続きのようになりますが。。。 戦後、全てにおいて、物質がたりなかった
- [イマ、デキルコト](https://ilchibrainyoga-ginza.com/blog/イマ、デキルコト/) - 楽しい夏休みとはウラハラに、 この時期、終戦となるまでの大きな出来事があるので 戦争の話題が多く取り上げられま
- [幸せを呼ぶ言葉を習慣化する](https://ilchibrainyoga-ginza.com/blog/幸せを呼ぶ言葉を習慣化する/) - こんにちは8月にも入り、お子様をよく見かけますね〜。 子どもは 自由な感じで、ありのままで、凄いね！と思うこと
- [ソーラーボディになりましょう☆](https://ilchibrainyoga-ginza.com/blog/ソーラーボディになりましょう☆/) - こんにちは 暑い、暑いと言っている毎日ですが お体いかがですか？ 夏生まれで、暑いの大好きな私も今年は～ そん
- [シュワッ～～～](https://ilchibrainyoga-ginza.com/blog/シュワッ～～～/) - 暑いですっっっっっ！！！ね やっぱり～こんなに暑いとシュワッとキンキンに冷えた炭酸飲料 おいし～です こないだ
- [チョー、お元気ですか？](https://ilchibrainyoga-ginza.com/blog/お元気ですか？/) - 先日コンビニで 「おっ」 腸に目がいき、買っちゃいました 7.15 no1962 のanan
- [熱中症には](https://ilchibrainyoga-ginza.com/blog/熱中症には/) - 思いっきりな夏で暑いですね 亜熱帯気候に移行しつつある日本では、熱中症予防のため、夏の水分補給は重要です。 で
- [失敗ではなく成功を思い浮かべよう](https://ilchibrainyoga-ginza.com/blog/703/) - こんにちは 最近よく話す内容です。一指 李 承憲氏のメッセージです！ 「あの時ああすればよかった」と 何度も後
- [ナチュラルフェスタ](https://ilchibrainyoga-ginza.com/blog/ナチュラルフェスタ/) - お久しぶりですmokoです このところ、充電したりバタバタと落ち着かず、ご無沙汰しておりました。
- [飛びたきゃ、飛ぼうよ](https://ilchibrainyoga-ginza.com/blog/飛びたきゃ、飛ぼうよ/) - 「ミツバチって、現代の理論では飛べないらしいよ」 と聞いた事ありますか？ なければ、聞いた今、どう思いますか？
- [闇と絶望から抜け出す道](https://ilchibrainyoga-ginza.com/blog/闇と絶望から抜け出す道/) - こんにちは、なんか、ご無沙汰してしまいました 今回も、一指 李 承憲氏のメッセージをお伝え致します。 普通の生
- [変化は真実さから始まる](https://ilchibrainyoga-ginza.com/blog/変化は真実さから始まる/) - おはようございます！ 今日は李 憲承氏のメッセージをお伝え致します。 貴方は今、願いはありますか？それをどれく
- [小さな世界はワンダーランド](https://ilchibrainyoga-ginza.com/blog/小さな世界はワンダーランド/) - 地球と環境の話題がでたので、引き続き。 ちょっとPOPに 小さな世界はワンダーランドという映画が
- [人生と環境](https://ilchibrainyoga-ginza.com/blog/674/) - こんにちは！今日はある場所で空を見た時、飛行機雲のような雲が幾つか見えました。 これは、、と、調べて頂くと、地
- [愛しのニュージーランド♪](https://ilchibrainyoga-ginza.com/blog/愛しのニュージーランド♪/) - こんにちは ４～5日前にニュージーランドから帰ってきました スタジオの特別トレーニングで新しく加わったニュージ
- [今度は新月のはなし](https://ilchibrainyoga-ginza.com/blog/今度は新月のはなし/) - 6月3日のブログでは満月のお話をしました。 新月の日も同じように願い事を自分に、月に、かけるのに良い日です。
- [梅雨](https://ilchibrainyoga-ginza.com/blog/梅雨/) - mokoです そろそろ梅雨入り宣言かしら ５月病なんて言葉は耳慣れているけど ６月の梅雨時が、女性が最もストレ
- [にわには](https://ilchibrainyoga-ginza.com/blog/にわには/) - こんにちは。 初夏の日差しの中、庭の一角のキュウリがなりました。 梅雨入りはしましたが、梅雨らしくならずもうこ
- [満月パワー](https://ilchibrainyoga-ginza.com/blog/満月パワー/) - 本日6月３日は満月です 月の満ち欠け、潮の満ち引き、私達の体骨盤の開閉、感情の起伏 ミクロからマクロまで命と
- [甘夏みかんの花♪](https://ilchibrainyoga-ginza.com/blog/甘夏みかんの花♪/) - こんにちは 今日も気持ちの良い1日でしたね 夏は好きですか？ 私はだ～い好きです うちの甘夏の花の育ちを見てく
- [ハンドパワー](https://ilchibrainyoga-ginza.com/blog/ハンドパワー/) - 今日はmokoです ハンドパワー 改めて 手をみながら働き者だなと思う 料理したり、ｐｃしたり、四六時中 動き
- [汗](https://ilchibrainyoga-ginza.com/blog/汗/) - 5月なのに真夏のような日でした。夏だなー 夏になると汗、匂い対策グッズの新発売が目につきます。 ワキの汗対策で
- [関心ちから](https://ilchibrainyoga-ginza.com/blog/関心ちから/) - こんにちは 今日は一指李承氏の詩の中で特に 私の好きなものを再度、お届けします これは、2013年3月のブログ
- [日々の中](https://ilchibrainyoga-ginza.com/blog/日々の中/) - スーパーで見た買物風景。 子供たちが商品を取るのに「奥から、奥から」と楽しげに棚の奥から牛乳を取り出して籠へ入
- [頭　スッキリ](https://ilchibrainyoga-ginza.com/blog/頭　スッキリ/) - 体 生き生き 心 わくわく 頭 スッキリ たまにスタジオで使われるこのフレーズ なんとはなしに、ただ記憶さ
- [感情は脳の中の天気](https://ilchibrainyoga-ginza.com/blog/感情は脳の中の天気/) - こんにちは！！最近の天候は熱くのなってきましたね。 地震もあったり、暑かったり、雨だったり、気持ちいい天気だっ
- [はじめての駅♪](https://ilchibrainyoga-ginza.com/blog/はじめての駅♪/) - こんにちは 銀座スタジオです 今日はとぉ～っても気持ちの良いお天気でした はじめての駅に降りたときの気持ちが好
- [人の生き方と船](https://ilchibrainyoga-ginza.com/blog/人の生き方と船/) - 荒波の中力強く進む船 真っ青な海と空に囲まれてのんびりぷかぷか浮いてる船 帆に風をいっぱいはらみながらすごいス
- [グリーンアクション](https://ilchibrainyoga-ginza.com/blog/グリーンアクション/) - こんにちはmokoです 多摩川河川敷清掃活動 ～グリーンアクション たまがわ～ ５月３１日(日) 参加します
- [○○後](https://ilchibrainyoga-ginza.com/blog/○○後/) - タイトル＝連休後です。○にする必要はないですが一瞬でもなんか想像しちゃいました？ 何が浮かびました？あんなこと
- [夢をつくる力、責任感](https://ilchibrainyoga-ginza.com/blog/夢をつくる力、責任感/) - こんにちは このブログを書くのに一指 李 承憲氏のメッセージをみると今の私にピンと来る感じがします。このメッ
- [愛しのディズニー♡](https://ilchibrainyoga-ginza.com/blog/愛しのディズニー♡/) - こんにちは ＣＭの言うとおりにこんな事をしてみましたょ 午後の紅茶アップルティー味とぼってりポッキーを1口づつ
- [これでも一応　東京都内](https://ilchibrainyoga-ginza.com/blog/これでも一応　東京都内/) - どこの田舎かと、思うような風景ですが、近所の川原です。 川原といっても、川原が広くて川は写ってません 草木がい
- [満員電車～](https://ilchibrainyoga-ginza.com/blog/満員電車～/) - 「こんにちはmokoです 毎度、おなじみの満員電車 狭い空間での各々の心模様が 反映される場ですね。 先日、私
- [私は自らを愛しているのか](https://ilchibrainyoga-ginza.com/blog/私は自らを愛しているのか/) - みなさま、こんにちはゴールデンウィーク如何お過ごしですか？ あなたは、何をしていても、事に対して、こうすればよ
- [青空気功～地球市民になろう！！～](https://ilchibrainyoga-ginza.com/blog/青空気功～地球市民になろう！！～/) - こんにちは 良い連休ですね 今日は、上野公園で朝8時～気功をしてきました 早朝の公園の気持ちよさは 風と光と初
- [ひん死の.....](https://ilchibrainyoga-ginza.com/blog/ひん死の/) - 突然の夏日。 毎年GW頃は暑い印象がありますが..... 今年の4月は桜が咲く中、雪が舞い。 かと思えば突然の
- [夢の影を踏んで立ちあがる](https://ilchibrainyoga-ginza.com/blog/夢の影を踏んで立ちあがる/) - みなさま、こんにちは 世間はゴールデンウィークに入りますね！中には、すでに入っている方もいるとか？ どんなお休
- [はなみずき](https://ilchibrainyoga-ginza.com/blog/はなみずき/) - 歳を重ねるごとに時が経つのが早くなる、と言いますが・・・ 気付けば日曜日 金曜日のブログ更新担当、一週間すっ飛
- [ことパワー](https://ilchibrainyoga-ginza.com/blog/言霊/) - 聞いたことがある方も多いと思いますが、言葉の持つパワー、エネルギーというのがあります。 その力を体で確認できる
- [穏やかな私時間～私と地球を感じて～](https://ilchibrainyoga-ginza.com/blog/穏やかな私時間～私と地球を感じて～/) - こんにちは 先日お知らせいたしましたワークショップ 「穏やかな私時間」にぜひ、いらっしゃってくださいね ゆっ
- [ワークショップ～穏やかな私時間](https://ilchibrainyoga-ginza.com/blog/ワークショップ～穏やかな私時間/) - 今日は、ワークショップのご案内です 穏やかな私時間 ～私と地球を感じて～ 私自身を癒して生まれる
- [「温度」つ・づ・き](https://ilchibrainyoga-ginza.com/blog/「温度」つ・づ・き/) - 体温のお話part2 体温36.5度以上あることが、 冷え・免疫力・体内循環・若返り効果＝自然治癒力 の働きが
- [自然治癒力の核心ポイントは「温度」](https://ilchibrainyoga-ginza.com/blog/自然治癒力の核心ポイントは「温度」/) - こんにちわ最近は、体調は如何でしょうか？ 体調管理にもぜひ 新しいメッセージをお伝えいたします。 自然治癒力の
- [ＴＡＯ～タオ～本当の自分自身を生きる道](https://ilchibrainyoga-ginza.com/blog/ｔａｏ～タオ～本当の自分自身を生きる道/) - こんにちは 銀座スタジオです ＴＡＯ タオと読みます。 道という意味です。 本当の自分自身を生きる道をさがして
- [黒文字](https://ilchibrainyoga-ginza.com/blog/黒文字/) - クロモジの木＆花 よく和菓子に使われる楊枝 クロモジ そのクロモジの原料となる クロモジの木 どんな渋い木かと
- [出会い](https://ilchibrainyoga-ginza.com/blog/出会い/) - 以前ご縁があり、また私が恩を感じてる方に最近再会できました。 頻繁に連絡をとっていたわけではなく、 いくつもの
- [心配・不安はもうおしまい！](https://ilchibrainyoga-ginza.com/blog/525/) - こんにちは！ 最近の世の中、不安や心配する事はありますが、以前の事思うと、それにかける時間は減っているように思
- [sakura♪](https://ilchibrainyoga-ginza.com/blog/sakura♪/) - 予定外のお花見 雨の降る前、火曜日の写真 冬の色気のない枯れ枝から 薄桃色の花がぱっと一気に咲くのはかなりの見
- [5感～６感](https://ilchibrainyoga-ginza.com/blog/5感～６感/) - こんにちは mokoです 私たちの日常は、５感を通じて判断していることが、大部分ではないでしょうか。 見たこと
- [めんちコロッケ](https://ilchibrainyoga-ginza.com/blog/めんちコロッケ/) - 珍しくコンビニのメンチコロッケなぞ、 普段食さないものが食べたくなり（春はそんなこともあるようです）昼に食べ、
- [愛する為に、まずすべきこと](https://ilchibrainyoga-ginza.com/blog/愛する為に、まずすべきこと/) - こんにちは！春になってきましたね〜昨日、皇居周りの桜が綺麗に咲いてました！ 皆様はお花見は行かれましたか？お薦
- [♪春の休日いろいろ♪](https://ilchibrainyoga-ginza.com/blog/♪春の休日いろいろ♪/) - こんにちは 桜と、お堀とボート お昼頃からは風が強くなって、ボートは乗れなくなりました よくある風景ですけど、
- [春爛漫](https://ilchibrainyoga-ginza.com/blog/春爛漫/) - 新芽が芽吹く季節 一見枯れ枝に見える枝からもどんどん新しい芽が芽吹いて 花もたくさん咲き始め 色とりどりカラフ
- [笑いながら寝れば・・・](https://ilchibrainyoga-ginza.com/blog/笑いながら寝れば・・・/) - こんにちは mokoです 皆さまは、良い睡眠がとれていますか？ 人生の３分の１は 布団の中と言われますが・・・
- [肝](https://ilchibrainyoga-ginza.com/blog/肝/) - 陰陽五行の考え方からすると、 芽吹きの春にいちばん影響を受けやすいのは肝です。 肝は血液を貯蔵し解毒して体のス
- [あなたは何のために、◯◯をしていますか？](https://ilchibrainyoga-ginza.com/blog/あなたは何のために、◯◯をしていますか？/) - こんにちは最近だいぶ暖かくなってきましたね暖かくなってくると、気温の変化にてだるくなったり、眠くなったりされる
- [♪美味しい野菜♪](https://ilchibrainyoga-ginza.com/blog/♪美味しい野菜♪/) - こんにちは 1月のブログでご紹介しました映画 「僕のうしろに道ができる」を上映した 自然食レストランの野菜で
- [すこし遅めの　おひなさま](https://ilchibrainyoga-ginza.com/blog/すこし遅めの　おひなさま/) - もう数年間、眠りっぱなしのお雛様 そろそろ処分しようか・・・と話が出て 記念に最後に写真を と、ひな祭り終わっ
- [あこがれ～　オードリー・ヘプバーン](https://ilchibrainyoga-ginza.com/blog/あこがれ～　オードリー・ヘプバーン/) - こんにちは mokoです 皆様にも あこがれの方がいらっしゃいますよね 私のあこがれの君は オードリー・ヘプバ
- [「ひらかれて」行く世界。](https://ilchibrainyoga-ginza.com/blog/「ひらかれて」行く世界。/) - ある占いの方が2015年をこのように描いていました。 独特な表現と世界観がとても好きです。ご紹介します、ね &
- [完成のための成功](https://ilchibrainyoga-ginza.com/blog/完成のための成功/) - みなさま、こんにちは！ 今回は、一指 李 承憲氏からのメッセージをお届け致します。 人生には「成
- [13日の金曜日](https://ilchibrainyoga-ginza.com/blog/13日の金曜日/) - 今日は13日の金曜日 映画「13日の金曜日」が由来なのかと思ったら もっとはるか昔のお話のよう キリストの最後
- [no pain, no gain](https://ilchibrainyoga-ginza.com/blog/no-pain-no-gain/) - 今日は、「元気が出るちょっといい話」よりシェアさせていただきました no pain
- [風の冷たい日でしたが。](https://ilchibrainyoga-ginza.com/blog/風の冷たい日でしたが。/) - 川沿いの道には冷たくて強いかぜの中、 桜がすでに沢山咲いていました。 空は強い風に飛ばされて雲が
- [整理&疎通](https://ilchibrainyoga-ginza.com/blog/整理疎通/) - こんにちは！ 皆様は、整理することは得意ですか？また、疎通することは？ 私は、苦手で これも頭、脳の柔軟性、創
- [ハロー・ハロー♪](https://ilchibrainyoga-ginza.com/blog/ハロー・ハロー♪/) - ハロー・ハロー ハローキティちゃんはどこいるでしょうか？ 週末、こんな事をして気分転換 今回は和菓子です お皿
- [ぽかぽか　陽気](https://ilchibrainyoga-ginza.com/blog/ぽかぽか　陽気/) - 最近ぽかぽか日差しが暖かく 「黄色いやつら」を気にしなければ 小春日和の日は とても素敵な陽気 こんなところで
- [海](https://ilchibrainyoga-ginza.com/blog/海/) - 以前、ダイビングを始めたころ。 きれいな海を求めていろんな海へ行きました。 近くの海に眼を向けると、流れ着いた
- [change](https://ilchibrainyoga-ginza.com/blog/change/) - こんにちは 3月に入りましたね。今は、色々変わる時期ですね！ イルチブレインヨガ銀座スタジオも今月から新たなス
- [愛するってこと・・・](https://ilchibrainyoga-ginza.com/blog/愛するってこと・・・/) - こんにちは 今日、スタジオ行く前に立ち寄った、三越の鏡に映る私の姿は 「？背が低くなった？こんなに小さかったっ
- [雪いっぱ～い♪](https://ilchibrainyoga-ginza.com/blog/雪いっぱ～い♪/) - 東京都 最高峰 雲取山 ・・・を目指したのだけれど 天気が下り坂だったので、雲取山は断念 途中の七ッ石小屋から
- [変化～無常](https://ilchibrainyoga-ginza.com/blog/変化～無常/) - こんにちはmokoです 2月は卒業、異動など変化のある月ですね 皆さんも何かそんな大きな転換期を迎えていらっし
- [免疫力](https://ilchibrainyoga-ginza.com/blog/免疫力/) - ここ数日、奴ら、飛んでますね。例の黄色い奴ら ムズムズ、グシュグシュしながらも、花○症ではない！と言い切る私で
- [後ろ歩き](https://ilchibrainyoga-ginza.com/blog/後ろ歩き/) - こんにちは！皆様はいつも同じ事を繰り返す毎日ではありませんか？ 一指 李 承憲氏のメッセージをお届け致します。
- [いちご狩り♪](https://ilchibrainyoga-ginza.com/blog/いちご狩り♪/) - こんにちは 昨年末、千葉へいちご狩りに行ったときの写真です 温泉に一泊して翌朝、はじめてのいちご狩り 今はもう
- [ＤＯ～行動](https://ilchibrainyoga-ginza.com/blog/ｄｏ～行動/) - こんにちは mokoです 今日は 嬉しいお知らせです 20日くらい前に体験にいらしたkさんの初レッスンでした。
- [まぼろしの花　「氷の華」](https://ilchibrainyoga-ginza.com/blog/まぼろしの花　「氷の華」/) - 奥高尾で見つけた「氷の花」 父と「氷の花」目当てで行ったときにはぽかぽか小春日和で見られず 普通に道を歩いてい
- [お雛様～心をおくる](https://ilchibrainyoga-ginza.com/blog/お雛様～心をおくる/) - こんにちはmokoです 3月3日はお雛祭り 我が家には3月2日生まれの女子がおります なんかビミョウなかんじで
- [寒桜](https://ilchibrainyoga-ginza.com/blog/寒桜/) - 先日、天気の良い日に、寒桜が咲いているのを見ました。 ソメイヨシノよりも少し濃いピンクが 雲のないぬけるような
- [考えから感覚に意識を向けてみましょう](https://ilchibrainyoga-ginza.com/blog/考えから感覚に意識を向けてみましょう/) - こんにちは。 今あなたは、どんな感覚がありますか？ 今私が意識していること、それが感覚です。 考えでなく、身体
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- [２月](https://ilchibrainyoga-ginza.com/blog/276/) - 2月も4日めです。 年が明けた早々の正月には、今年したいことを心に刻む方が大半でしょう。 海外旅行にいくぞー！
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- [心が疲れている日に読む、瞑想のこと](https://ilchibrainyoga-ginza.com/info/心が疲れている日に読む、瞑想のこと/) - 忙しく生きる私たちにとって、瞑想が難しい理由 仕事を終えて家に帰ると、 体よりも先に、心が疲れていることに気づ
- [「洗濯物を干しながら感じた、ささやかな幸せ」](https://ilchibrainyoga-ginza.com/info/「洗濯物を干しながら感じた、ささやかな幸せ」/) - 今日の午前は、雲一つない水色の美しい冬空でした。 日差しがたっぷり降り注ぐ2階のベランダで洗濯物を干しながら、
- [2024~2025年お正月休みについて](https://ilchibrainyoga-ginza.com/info/20242025年お正月休みについて/) - 2024年12月31日（火）まで営業いたします。 2025年1月1日～5日まで、お正月休みをいただきます。 6
- [U40応援割！初月会費が半額以下！](https://ilchibrainyoga-ginza.com/info/u40応援割！初月会費が半額以下！/) - 🌿🌟【40歳以下の方！見逃し厳禁】 イルチブレインヨガでは、10月31日まで限定で【健康投資｜U40応援割】🌟
- [チャクラを癒そう、オーラチェック体験会](https://ilchibrainyoga-ginza.com/info/チャクラを癒そう、オーラチェック体験会/) - 7つのチャクラのエネルギーバランスをチェックして ヒーリング、活性化し、健康で明るいエネルギーにしませんか！？
- [12月のクーポン券](https://ilchibrainyoga-ginza.com/info/12月のクーポン券/) - こんにちは。 いよいよ、残すところ今年も1か月ですね。 体の調子、心の調子はいかがですか？ 周りが忙しなくなる
- [新年お年玉クーポン](https://ilchibrainyoga-ginza.com/info/0105/) - 明けましておめでとうございます。 本年もよろしくお願い致します。 2021年も皆さまにとって、 ご多幸多き年に
- [クリスマスクーポン☆12/30まで](https://ilchibrainyoga-ginza.com/info/クリスマスクーポン☆12-30まで/) - 特別な年となった今年のクリスマス。 あなたはどんな風に過ごされるのでしょうか。 がんばったご自分自身に 休息の
- [年末年始休業のお知らせ](https://ilchibrainyoga-ginza.com/info/1203/) - イルチブレインヨガ銀座スタジオでは、 誠に勝手ながら下記日程を年末年始休業とさせていただきます。 2020年1
- [期間限定クーポン10/31まで](https://ilchibrainyoga-ginza.com/info/1024/) - 体験するなら割引しちゃうぞクーポン 全国のスタジオでも、オンラインでも 体験レッスン1,000円割引！ ブレイ
- [FM KITAQ「NPO広場」に吉村先生が出演されました](https://ilchibrainyoga-ginza.com/info/1003/) - こんにちは！ 9月10日 福岡県のコミュニティFM KITAQの「NPO広場」に 九州地域の吉村 和代先生が出
- [秋の体験クーポン](https://ilchibrainyoga-ginza.com/info/0919/) - ★秋の体験クーポン★ 秋は運動にもよい季節。 これまでの運動不足を解消しませんか？ 猛暑で疲れている体を癒して
- [8/31まで！体験割引クーポン](https://ilchibrainyoga-ginza.com/info/2947/) - 暑中お見舞い申し上げます。 厳しい暑さの毎日ですが、 皆さまいかがお過ごしでしょうか。 日頃よりお世話になって
- [8月夏期休業のお知らせ](https://ilchibrainyoga-ginza.com/info/8月お盆休み休業のお知らせ/) - 平素は格別のお引き立てをいただき厚くお礼申し上げます。 イルチブレインヨガ銀座スタジオでは、誠に勝手ながら下記
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- [2020年後半、7月がスタートしました](https://ilchibrainyoga-ginza.com/info/0701/) - 7月がはじまりました！ 2020年の後半のスタートでもありますね。 皆さまの2020年の目標や夢が叶いますよう
- [父の日クーポン](https://ilchibrainyoga-ginza.com/info/父の日/) - 全国のお父さん、お父さんに感謝の心をお持ちの方にお使いいただけます❣️ 【父の日ありがとうクーポン】 &nbs
- [スタジオトレーニング再開のご案内](https://ilchibrainyoga-ginza.com/info/06/) - お客様各位 いつもイルチブレインヨガをご利用いただき、誠にありがとうございます。 現在休業中の店舗の営業につき
- [母の日クーポン](https://ilchibrainyoga-ginza.com/info/hahanohi/) - 母の日にお母さんと一緒にオンラインクラス体験しませんか？ご自身と御家族の健康管理にぜひイルチブレインヨガを活用
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- [健康応援キャンペーン4月12日まで](https://ilchibrainyoga-ginza.com/info/0401/) - イルチブレインヨガのオンラインクラス、ご好評をいただいております。 これまでスタジオでレッスンを受けていただい
- [おうちでレッスンが受けられます！](https://ilchibrainyoga-ginza.com/info/online/) - ストレッチなどの簡単なブレイン体操、初心者でも始めやすいブレイン瞑想などのトレーニングを行っています。 オンラ
- [新型コロナウィルス感染症対策について](https://ilchibrainyoga-ginza.com/info/0303/) - 平素よりイルチブレインヨガ をご利用いただきありがとうございます。 2月25日 厚生労働省発信の「新型コロナウ
- [2月29日（土）限定！体温アップへ。ブレイン体操・呼吸瞑想体験](https://ilchibrainyoga-ginza.com/info/0229/) - 今の時期、必要なことは、体を温めることかと思います。 体温は健康管理のポイントのひとつとも言われます。 ブレイ
- [24日祝日特別開催！オーラ体験会](https://ilchibrainyoga-ginza.com/info/0224/) - 明日の月曜祝日はオーラ体験会を実施致します♪ オーラ撮影で健康アドバイス＆ストレスチェックをします。 オーラと
- [今月限定！オーラで健康チェック体験会開催中](https://ilchibrainyoga-ginza.com/info/ora/) - オーラ撮影で健康アドバイス＆ストレスチェックをします。 オーラとは生きているものすべてにある生態エネルギーを色
- [毎日新聞ホームページにて掲載されました。](https://ilchibrainyoga-ginza.com/info/毎日新聞ホームページにて掲載されました。/) - 毎日新聞大阪版 2020年1月25日 夕刊１面にて大阪にある、 つるみ保育園で行われた こども脳教育の授業が、
- [毎週水・木14時～　押すだけ簡単！BHP体験会](https://ilchibrainyoga-ginza.com/info/bhp/) - セルフヒーリング法をお伝えします！ 私も痛みがあった肩がBHPをして痛みがほぐれて楽になりました！ 改めてBH
- [レッスン外時間で30分呼吸瞑想体験できます！](https://ilchibrainyoga-ginza.com/info/0126/) - お仕事休憩、お仕事終わり。 銀座での用事の合間に。 一度、呼吸・瞑想を体験しませんか？ 忙しい生活に「今、ここ
- [すぐ始めて変わりたい人必見！](https://ilchibrainyoga-ginza.com/info/すぐ始めて変わりたい人必見！入会予約/) - お得にスタートできます！ 申し込みはこちら↓ https://ilchibrainyoga.com/nyuuk
- [新しいこと始めよう！！](https://ilchibrainyoga-ginza.com/info/新しいこと始めよう！！/) - こんにちは。 イルチブレインヨガ銀座スタジオです。 10月1日から入会金が 8,000円（税込） → 5,00
- [健康サポートキャンペーン](https://ilchibrainyoga-ginza.com/info/健康サポートキャンペーン/) - こんにちは。 ９月は健康キャンペーンでは、入会金が半額！４０００円になります。 ブレイン体操、ブレイン瞑想、呼
- [暑い夏をすっきり爽やかに過ごそう！](https://ilchibrainyoga-ginza.com/info/暑い夏をすっきり爽やかに過ごそう！/) - こんにちは。 梅雨があけて、一気に暑い日が続いてますね。 お元気ですか？ 今月は「暑い夏をすっきり爽やかに過ご
- [「CHANGE」上映会＆引き寄せの法則実践セミナー](https://ilchibrainyoga-ginza.com/info/「change」上映会＆引き寄せの法則実践セミナー-3/) - こんにちは。 「ＣＨＡＮＧＥ」上映会＆引き寄せの法則実践セミナー ７月１８日（木） 14時～16時半 13時
- [6月キャンペーン！　今だけ入会金半額！](https://ilchibrainyoga-ginza.com/info/6月キャンペーン！　今だけ入会金半額！/)
- [「CHANGE」上映会＆引き寄せの法則実践セミナー](https://ilchibrainyoga-ginza.com/info/「change」上映会＆引き寄せの法則実践セミナー-2/) - こんにちは。銀座スタジオでは毎月「ＣＨＡＮＧＥ」上映会をおこないます 引き寄せの法則実践編 「ＣＨＡＮＧＥ」上
- [体も心もリフレッシュ！](https://ilchibrainyoga-ginza.com/info/体も心もリフレッシュ！/) - 令和元年！新しい事を始めてみませんか？ イルチブレインヨガで体も心もリフレッシュ
- [「CHANGE」上映会＆引き寄せの法則実践セミナー](https://ilchibrainyoga-ginza.com/info/「change」上映会＆引き寄せの法則実践セミナー/) - こんにちは。銀座スタジオでは毎月「ＣＨＡＮＧＥ」上映会をおこないます 引き寄せの法則実践編 「ＣＨＡＮＧＥ」上
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- [銀座の素敵なCAFEで13日イベントします！](https://ilchibrainyoga-ginza.com/info/銀座の素敵なcafeで13日イベントします！/) - こんにちは。 銀座３丁目の素敵なカフェでオーラ撮影＆BHP体験会をします。 場所：Ken's珈琲店 中央区銀座
- [新しいこと始めようキャンペーン！](https://ilchibrainyoga-ginza.com/info/新しいこと始めようキャンペーン！/) - こんにちは。 4月は入会金が半額になる”新しいことはじめようキャンペーン”を開催 通常8000円が4000円と
- [春の健康生活応援キャンペーン](https://ilchibrainyoga-ginza.com/info/春の健康生活応援キャンペーン/) - 是非クーポンを御利用ください。
- [健康寿命をのばそう！　健康自給自足プロジェクト](https://ilchibrainyoga-ginza.com/info/健康寿命をのばそう！　健康自給自足プロジェク/) - イルチブレインヨガでは、「健康自給自足プロジェクト」の一環として、自分自身の体と脳をケアする「BHP」（Bra
- [BHP ワークショップ](https://ilchibrainyoga-ginza.com/info/bhp-ワークショップ/) - ■イルチブレインヨガの健康自給自足プロジェクト 自分で見つけるヒーリングポイント講座を行います。 BHP(Br
- [2019年明けましてあおめでとうございます❤](https://ilchibrainyoga-ginza.com/info/2019年明けましてあおめでとうございます❤/) - 明けましておめでとうございます。 皆様に幸多き年になりますように。今年もよろしくお願いいたします。 1月は入会
- [12月「ＣＨＡＮＧＥ」上映会＆引き寄せの法則セミナー](https://ilchibrainyoga-ginza.com/info/12月「ｃｈａｎｇｅ」上映会＆引き寄せの法則セミ/) - こんにちは。銀座スタジオでは毎月「ＣＨＡＮＧＥ」上映会をおこないます 引き寄せの法則実践編 「ＣＨＡＮＧＥ」上
- [冷え対策](https://ilchibrainyoga-ginza.com/info/冷え対策/)
- [「ＣＨＡＮＧＥ」　上映会　＆　引き寄せの法則実践セミナー](https://ilchibrainyoga-ginza.com/info/「ｃｈａｎｇｅ」　上映会　＆　引き寄せの法則/) - こんにちは。銀座スタジオでは毎月「ＣＨＡＮＧＥ」上映会をおこないます😊 引き寄せの法則実践編 「ＣＨＡＮＧＥ」
- [開運マルシェ　～来年にむけて開運体質になろう～](https://ilchibrainyoga-ginza.com/info/開運マルシェ　～来年にむけて開運体質になろう/) - 健康カフェＯＤＬさんでイベント出展します。 10月20日（土） 11時～17時まで
- [「ＣＨＡＮＧＥ」上映会＆引き寄せの法則実践セミナー](https://ilchibrainyoga-ginza.com/info/「ｃｈａｎｇｅ」上映会＆引き寄せの法則実践セ-2/) - こんにちは。銀座スタジオでは毎月「ＣＨＡＮＧＥ」上映会をおこないます😊 引き寄せの法則実践編 「ＣＨＡＮＧＥ」
- [10月　秋の健康つくり　キャンペーン](https://ilchibrainyoga-ginza.com/info/10月　秋の健康つくり　キャンペーン/)
- [脳教育お試しセット！！](https://ilchibrainyoga-ginza.com/info/1527/) - こんにちは。 脳教育が導入されているエルサルバドルで、脳教育創始者の李承憲氏が政府最高賞を受賞されました。 そ
- [「ＣＨＡＮＧＥ」上映会＆引き寄せの法則実践セミナー](https://ilchibrainyoga-ginza.com/info/「ｃｈａｎｇｅ」上映会＆引き寄せの法則実践セ/) - こんにちは。銀座スタジオでは毎月「ＣＨＡＮＧＥ」上映会をおこないます😊 引き寄せの法則実践編 「ＣＨＡＮＧＥ」
- [「ＣＨＡＮＧＥ」上映会　＆　引き寄せの法則実践セミナー](https://ilchibrainyoga-ginza.com/info/1432/) - こんにちは。銀座スタジオでは毎月「ＣＨＡＮＧＥ」上映会をおこないます😊 引き寄せの法則実践編 「ＣＨＡＮＧＥ」
- [健康増進キャンペーン実施中！！](https://ilchibrainyoga-ginza.com/info/健康増進キャンペーン実施中！！/) - 心が変われば、体と脳も変わる！？ イルチブレインヨガの「健康増進キャンペーン」～9月、入会金が半額に
- [イルチブレインヨガの｢寝る前の瞑想｣で究極のリラックスへ](https://ilchibrainyoga-ginza.com/info/イルチブレインヨガの｢寝る前の瞑想｣で究極の/) - 瞑想しながら眠ることで、バツグンの癒し効果が得られるイルチブレインヨガのリラックス法を紹介します。 ココロが空
- [生活気功講座　](https://ilchibrainyoga-ginza.com/info/生活気功講座　/) - 生活気功講座 参加者受付中！ 女性にも男性にも 若い方にもご年配にも！どなたにもやさしい生活気功 丹田を温めて
- [７月は　夏に負けない体力をつける！！](https://ilchibrainyoga-ginza.com/info/７月は　夏に負けない体力をつける！！/) - 梅雨が明けて一気に気温も上がって夏本番になりましたね！ 皆さまお元気ですか？７月は「夏に負けない体力をつけよう
- [夏までにめざせ健康美ダイエット　](https://ilchibrainyoga-ginza.com/info/1359/) - こんにちは。今月は銀座スタジオでは、ダイエットはもちろん体質改善したい方！！ 腸ほぐし健康講座をしています！！
- [6月　「ＣＨＡＮＧＥ」上映会＆引き寄せ実践セミナー](https://ilchibrainyoga-ginza.com/info/6月　「ｃｈａｎｇｅ」上映会＆引き寄せ実践セミ/) - こんにちは。銀座スタジオでは毎月「ＣＨＡＮＧＥ」上映会をおこないます😊 引き寄せの法則実践編 「ＣＨＡＮＧＥ」
- [映画　｢ＣＨＡＮＧＥ｣　上映会](https://ilchibrainyoga-ginza.com/info/映画　｢ｃｈａｎｇｅ｣　上映会/) - こんにちは。銀座スタジオでは毎月「ＣＨＡＮＧＥ」上映会をおこないます😊 引き寄せの法則実践編 「ＣＨＡＮＧＥ」
- [4/22（日）14:30〜16:30「120歳時代を生きる」](https://ilchibrainyoga-ginza.com/info/4-22（日）1430〜1630「120歳時代を生きる」/) - 「120歳時代を生きる」 〜人生を変える〜 体力 ・心力 ・脳力の鍛え方 内容：脳体操＋原理5段階 期待できる
- [4/26（木）、4/28（土）14:30〜16:30丹田を鍛える](https://ilchibrainyoga-ginza.com/info/4-26（木）、4-28（土）1430〜1630丹田を鍛える/) - 〜脳腸活性化ヨガ体験会〜 内容：脳体操＋呼吸・瞑想＋ヒーリング 期待できる効果：本来持っている脳の力を目覚めさ
- [4/14（土）、4/22（日）14:30〜16:30丹田を鍛える](https://ilchibrainyoga-ginza.com/info/4-14（土）、4-22（日）1430〜1630丹田を鍛える/) - 〜脳腸活性化ヨガ体験会〜 内容：脳体操＋呼吸・瞑想＋ヒーリング 期待できる効果：本来持っている脳の力を目覚めさ
- [4/1（日）.4/7（土）14:30〜16:30  丹田を鍛える](https://ilchibrainyoga-ginza.com/info/4-1（日）-4-22（日）1430〜1630-丹田を鍛える/) - 〜脳腸活性化ヨガ体験会〜 内容：脳体操＋呼吸・瞑想＋ヒーリング 期待できる効果：本来持っている脳の力を目覚めさ
- [4/7（土）「CHANGE」上映会 4/14（土）、21（土）、28（土）](https://ilchibrainyoga-ginza.com/info/4-7（土）、14（土）、21（土）、28（土）上映会-change/) - ドキュメンタリー映画『CHANGE』 〜上映会&引き寄せ体験会〜 脳体操＋呼吸・瞑想＋ヒーリング 本来
- [3月18（日）120歳時代を生きる](https://ilchibrainyoga-ginza.com/info/3月18（日）120歳時代を生きる/) - 「120歳時代を生きる」 〜人生を変える〜 体力 ・心力 ・脳力の鍛え方 内容：脳体操＋原理5段階 期待できる
- [3月10（土）「CHANGE」上映会](https://ilchibrainyoga-ginza.com/info/3月10（土）change上映会/) - 『CHANGE』 上映会&引き寄せ体験会 内容：脳体操＋呼吸・瞑想＋ヒーリング 期待できる効果：本来持
- [3月11（日）丹田を鍛える〜脳腸活性化ヨガ体験会〜](https://ilchibrainyoga-ginza.com/info/3月11（日）丹田を鍛える〜脳腸活性化ヨガ体験会/) - 丹田を鍛える‼ 〜脳腸活性化ヨガ体験会〜 内容：脳体操＋呼吸・瞑想＋ヒーリング 期待できる効果：本来持っている
- [3月4日（日）「CHANGE」上映会](https://ilchibrainyoga-ginza.com/info/3月4日（日）「change」上映会/) - 引き寄せの法則の実践版 14時30分〜16時30分 銀座スタジオ
- [3月3日（土）「CHANGE」上映会](https://ilchibrainyoga-ginza.com/info/3月3日（土）「change」上映会/) - 引き寄せの法則の実践版 14時30分〜16時30分 銀座スタジオ
- [2月27（火）「CHANGE 」上映会](https://ilchibrainyoga-ginza.com/info/2月27（火）change-上映会/) - ご好評につき✨✨✨ 平日、2月27日（火）14時30分から、追加、上映会致します😄
- [2月25日  「CHANGE」上映会](https://ilchibrainyoga-ginza.com/info/2月25日-「change」上映会/) - CHANGE 引き寄せの法則 実践版 14時30分より
- [2月18日  「人間の本当の価値とは？」](https://ilchibrainyoga-ginza.com/info/2月18日-「人間の本当の価値とは？」/) - 〜人生を変える〜 体力、心力、脳力の鍛え方 参加費3000円 前売り2000円（要予約）
- [1月21日（日）「120歳まで生きるという選択」](https://ilchibrainyoga-ginza.com/info/1月21日（日）「120歳まで生きるという選択」/) - 〜成功の人生から完成に向う人生〜 体を動かすことで、脳にアプローチし、感覚を開き、今まで気付かなかった自分に出
- [ドキュメンタリー映画 「CHANGE」上映会](https://ilchibrainyoga-ginza.com/info/1月14日（日）ドキュメンタリー映画-「change」上映会/) - 脳は、裏切らない 本来持っている脳の力を目覚めさせる、今すぐ始めたい脳の健康法を大公開！！ ヒーリングや、瞑想
- [堂々と今日を生きていく](https://ilchibrainyoga-ginza.com/info/堂々と今日を生きていく/) - (ribbon)ILCHI希望の手紙(ribbon) 「堂々と今日を生きていく」 心を開いて人生のすべての経験
- [年始は1/4からです♫](https://ilchibrainyoga-ginza.com/info/年始は1-4からです♫/) - こんにちは！イルチブレインヨガ銀座スタジオです。 今年もありがとうございました！ 2018年は1/4（木）から
- [20周年キャンペーン、7/31までです！](https://ilchibrainyoga-ginza.com/info/20周年キャンペーン、731までです！/) - こんにちは！イルチブレインヨガ上野教室です。 イルチブレインヨガは、おかげさまで今年２０周年になります！そのキ
- [願いをかなえる方法がわかる映画「CHANGE」の上映会](https://ilchibrainyoga-ginza.com/info/願いをかなえる方法がわかる映画「change」の上映会/) - 「自分はこうなりたい」というイメージをしっかり持ち、その実現を願い続けることで、どんな願いもかなえることができ
- [あなたの健康サポートプロジェクト！](https://ilchibrainyoga-ginza.com/info/あなたの健康サポートプロジェクト！/) - イルチブレインヨガでは、あなたにぴったりの「１分運動」のメニューをご提案します。体験レッスン+１分運動アドバイ
- [オーラ撮影＋ヨガ体験会を行います！](https://ilchibrainyoga-ginza.com/info/オーラ撮影＋ヨガ体験会を行います！/) - 「心のレントゲン写真」とも言われるオーラ写真を撮ってみませんか？オーラとは生きているものすべてにある生態エネル
- [イルチブレインヨガの「２０周年感謝キャンペーン」](https://ilchibrainyoga-ginza.com/info/イルチブレインヨガの「２０周年感謝キャンペー/) - イルチブレインヨガの「２０周年感謝キャンペーン」5月末まで入会金が半額に。3000円分の金券やフェイスタオルも
- [３月末日まで！春の健康生活応援キャンペーン♪](https://ilchibrainyoga-ginza.com/info/３月末日まで！春の健康生活応援キャンペーン♪/) - イルチブレインヨガは3月、全国のスタジオで、入会金が半額になる「春の健康生活応援キャンペーン」を実施しています
- [勤労感謝サンキュー クーポン！](https://ilchibrainyoga-ginza.com/info/勤労感謝サンキュー-クーポン！/) - いつもお仕事お疲れ様です。 毎日頑張っている自分を たまにはじっくり癒してあげませんか？ 下のクーポン提示で、
- [おへそで体をチェック！　へそ診断](https://ilchibrainyoga-ginza.com/info/おへそで体をチェック！　へそ診断/) - この秋、便秘や冷え、むくみ、不眠、ストレスなどが気になるという方におススメ。 通常のヨガの体験レッスンにあわせ
- [敬老の日イベント 健康寿命を延ばそうウィーク！](https://ilchibrainyoga-ginza.com/info/敬老の日イベント-健康寿命を延ばそうウィーク！/) - 19日は敬老の日ですね。 世界に誇る長寿大国の日本ですが、寝たきりの方も多く まだまだ健康寿命が長いとは言えな
- [お得な9月！](https://ilchibrainyoga-ginza.com/info/9月のお得！/) - まだまだ暑い日が続きますが、そこかしこに秋の気配を感じるようになりました。 暑くて体を動かすのも億劫だった夏は
- [8月のお得なクーポン！](https://ilchibrainyoga-ginza.com/info/8月のお得なクーポン！/) - おへそは体の中心。 へそをヒーリングすると、いいことがいっぱいあります。 この不思議な癒しとスタジオ体験がお得
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- [だれでもできる！ 本気のアンチエイジング♡イルチブレインヨガの腸運動](https://ilchibrainyoga-ginza.com/info/だれでもできる！-本気のアンチエイジング♡イル/) - ただいまイルチブレインヨガでは 腸セラピーがついたトレーニング体験を行っています。 腸からアンチエイジング！
- [ひまなつり得々クーポン](https://ilchibrainyoga-ginza.com/info/ひまなつり得々クーポン/) - 今日はひな祭りですね。 ひな祭りのお祝いに 3月13日（日）まで 通常3000円のイルチブレインヨガの体験レッ
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- [すこし遅めの　お雛様](https://ilchibrainyoga-ginza.com/info/すこし遅めの　お雛様/) - もう数年間、眠りっぱなしのお雛様 そろそろ処分しようか・・・と話が出て 記念に最後に写真を と、ひな祭り終わっ
- [花粉症～チャクラ](https://ilchibrainyoga-ginza.com/info/花粉症～チャクラ/) - こんにちは mokoです 花粉症の季節ですね 皆さまはいかかでしょうか 鼻は出るは くしゃみは出るは 目はかゆ
- [スタジオのホームページをリニューアルしました。](https://ilchibrainyoga-ginza.com/info/スタジオのホームページをリニューアルしました/) - 数あるヨガスタジオサイトのなかで、イルチブレインヨガ銀座スタジオのホームページをご訪問くださり、まことにありが

## イベント

- [🌿 AIオーラ24タイプチェック付き 心とからだがととのう体験会](https://ilchibrainyoga-ginza.com/event/ginza-38/) - 【イベント紹介】 AIオーラ24タイプチェックで、今の自分を知り、 心とからだを整えてみませんか？ 呼吸・やさ
- [7月31日まで　水曜日・金曜日・土曜日・日曜日　🌿自分を大切にする時間、ありますか？ ～脳と腸からアプローチ、本来の心地よさを取り戻す70分体験～](https://ilchibrainyoga-ginza.com/event/ginza-37/) - 毎日を頑張るあなたへ。 仕事や家事、人間関係…。 忙しい毎日の中で、自分のことを後回しにしていませんか？ 忙し
- [7月31日まで　水曜日・金曜日・土曜日・日曜日　🌿自分を大切にする時間、ありますか？ ～脳と腸からアプローチ、本来の心地よさを取り戻す70分体験～](https://ilchibrainyoga-ginza.com/event/ginza-36/) - 毎日を頑張るあなたへ。 仕事や家事、人間関係…。 忙しい毎日の中で、自分のことを後回しにしていませんか？ 忙し
- [7月31日まで　水曜日・金曜日・土曜日・日曜日　🌿自分を大切にする時間、ありますか？ ～脳と腸からアプローチ、本来の心地よさを取り戻す70分体験～](https://ilchibrainyoga-ginza.com/event/ginza-35/) - 毎日を頑張るあなたへ。 仕事や家事、人間関係…。 忙しい毎日の中で、自分のことを後回しにしていませんか？ 忙し
- [7月31日まで　水曜日・金曜日・土曜日・日曜日　🌿自分を大切にする時間、ありますか？ ～脳と腸からアプローチ、本来の心地よさを取り戻す70分体験～](https://ilchibrainyoga-ginza.com/event/yagoto-2/) - 毎日を頑張るあなたへ。 仕事や家事、人間関係…。 忙しい毎日の中で、自分のことを後回しにしていませんか？ 忙し
- [7月31日まで　水曜日・金曜日・土曜日・日曜日　🌿自分を大切にする時間、ありますか？ ～脳と腸からアプローチ、本来の心地よさを取り戻す70分体験～](https://ilchibrainyoga-ginza.com/event/yagoto/) - 毎日を頑張るあなたへ。 仕事や家事、人間関係…。 忙しい毎日の中で、自分のことを後回しにしていませんか？ 忙し
- [7月31日まで　水曜日・金曜日・土曜日・日曜日　🌿自分を大切にする時間、ありますか？ ～脳と腸からアプローチ、本来の心地よさを取り戻す70分体験～](https://ilchibrainyoga-ginza.com/event/ginza-34/) - 毎日を頑張るあなたへ。 仕事や家事、人間関係…。 忙しい毎日の中で、自分のことを後回しにしていませんか？ 忙し
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- [【6月土日限定】最近、ちゃんと休めていますか？～体・心・意識を整える 3ボディ7チャクラ体験会～](https://ilchibrainyoga-ginza.com/event/ginza-33/) - 疲れは体だけの問題ではないかもしれません。 呼吸が浅い。 考えごとが止まらない。 なんとなくやる気が出ない。
- [【6月土日限定】最近、ちゃんと休めていますか？～体・心・意識を整える 3ボディ7チャクラ体験会～](https://ilchibrainyoga-ginza.com/event/ginza-32/) - 疲れは体だけの問題ではないかもしれません。 呼吸が浅い。 考えごとが止まらない。 なんとなくやる気が出ない。
- [【6月土日限定】最近、ちゃんと休めていますか？～体・心・意識を整える 3ボディ7チャクラ体験会～](https://ilchibrainyoga-ginza.com/event/ginza-31/) - 疲れは体だけの問題ではないかもしれません。 呼吸が浅い。 考えごとが止まらない。 なんとなくやる気が出ない。
- [5月31日まで金・土・日限定　 最近、ちゃんと休めていますか？呼吸と瞑想で、“わたし”に戻る70分](https://ilchibrainyoga-ginza.com/event/ginza-30/) - 気づくと考えごとをしていたり、なんとなく力が抜けなかったり…。 忙しい毎日の中で、 「ちゃんと休む」ことが難し
- [5月31日まで金・土・日限定　 最近、ちゃんと休めていますか？呼吸と瞑想で、“わたし”に戻る70分](https://ilchibrainyoga-ginza.com/event/ginza-29/) - 気づくと考えごとをしていたり、なんとなく力が抜けなかったり…。 忙しい毎日の中で、 「ちゃんと休む」ことが難し
- [4月30日まで 土曜日・日曜日 限定 🌿春の自律神経バランス体験会～アリラン気功 × 脳と腸の呼吸～](https://ilchibrainyoga-ginza.com/event/ginza-27/) - 新生活が始まり、環境が変わる春。 知らず知らずのうちに、呼吸が浅くなっていませんか？ 呼吸の乱れは、 自律神経
- [3月29日まで 土曜日・日曜日 限定 アリラン気功体験会](https://ilchibrainyoga-ginza.com/event/ginza-26/) - 呼吸とゆったりした動きで 体と心のバランスを整える気功です。 体が硬い方や運動が苦手な方でも無理なく行えます。
- [3月29日まで 土曜日・日曜日 限定 アリラン気功体験会](https://ilchibrainyoga-ginza.com/event/ginza-25/) - 呼吸とゆったりした動きで 体と心のバランスを整える気功です。 体が硬い方や運動が苦手な方でも無理なく行えます。
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- [オーラ撮影つき 腸と脳から整えるセルフケア体験](https://ilchibrainyoga-ginza.com/event/ginza-22/) - 第4チャクラについて 第4チャクラは、 心と体、理性と感情、与えることと受け取ること そのすべてのど真ん中にあ
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- [1月31日(土)まで 🌿 緊張をゆるめる × 整える力を引き出す 🌿～腸・脳・丹田に触れる体験会 ～](https://ilchibrainyoga-ginza.com/event/ginza-5/) - 日常の中で、 知らず知らずのうちに入ってしまう 体の力みや心の緊張。 この体験会では、 🌱 イルチブレインヨガ
- [週末限定　12月28日(日)まで🍵✨ 心身軽やかに新年を迎えるための リフレッシュ＆セルフケア体験会 〜カクレミノ茶（ハーブティー）つき～](https://ilchibrainyoga-ginza.com/event/ginza-4/) - 一年の終わりは、お部屋の整理整頓だけでなく、 心と体のウェルネス習慣を見直すことも大切。 日々のストレスや食習
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