2020年4月7日 / 最終更新日 : 2020年4月7日 イルチブレインヨガ 銀座スタジオ オンラインヨガ 【オンラインクラス ラジオ出演】九州 小倉スタジオがラジオ出演 KBCラジオ PAO～Nに小倉スタジオ 田中チーフトレーナーが イルチブレインヨガ、肩こりに役立つブレイン体操、オンラインクラスについてお話しました。 ラジオ局：KBCラジオ https://kbc.co.jp/pao- […]
2020年3月20日 / 最終更新日 : 2020年3月20日 イルチブレインヨガ 銀座スタジオ ブログ 【銀座 呼吸 オンラインヨガ】あなたの呼吸は浅い？深い？ 呼吸が浅いときに起きることといえば、そう、「酸素不足」です。 新鮮な酸素が足りないと、脳の働きも悪くなり、さらにイライラが募ります。 子供のころにやったラジオ体操を思い出してください。 最後に必ず深呼吸をやりますよね。 […]
