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2020年4月7日 / 最終更新日 : 2020年4月7日 イルチブレインヨガ 銀座スタジオ オンラインヨガ

【オンラインクラス ラジオ出演】九州 小倉スタジオがラジオ出演

KBCラジオ PAO~Nに小倉スタジオ 田中チーフトレーナーが イルチブレインヨガ、肩こりに役立つブレイン体操、オンラインクラスについてお話しました。 ラジオ局:KBCラジオ https://kbc.co.jp/pao- […]

2020年3月20日 / 最終更新日 : 2020年3月20日 イルチブレインヨガ 銀座スタジオ ブログ

【銀座 呼吸 オンラインヨガ】あなたの呼吸は浅い?深い?

呼吸が浅いときに起きることといえば、そう、「酸素不足」です。 新鮮な酸素が足りないと、脳の働きも悪くなり、さらにイライラが募ります。 子供のころにやったラジオ体操を思い出してください。 最後に必ず深呼吸をやりますよね。 […]

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