2020年4月28日 / 最終更新日時 : 2020年4月28日 イルチブレインヨガ 銀座スタジオ オンラインヨガ 【銀座 ヨガ ヘルスケア】お腹やせにはインナーマッスルを鍛えよう~エビ丹田たたき 「ほかの部分が痩せても、お腹だけが何故か痩せない!」。そうお悩みの女性は多いでしょう。ボッコリお腹を解消し、くびれのあるウエストをつくるうえでぜひ注目したいのが、お腹の内側の筋肉、すなわち、インナーマッスル(深層筋)です […]
2020年3月13日 / 最終更新日時 : 2020年3月13日 イルチブレインヨガ 銀座スタジオ ブログ 【銀座 瞑想】あなたの本当の願いは?瞑想で脳をリセットして心の声を聞こう 最近、各界から注目されている瞑想。瞑想をすると、雑念が整理され、気持ちが穏やかになるなど、さまざまなメリットが指摘されています。 とりわけビジネスや自己啓発の世界で瞑想が人気を集めている理由は、瞑想をすることで自分の「ほ […]
2020年3月11日 / 最終更新日時 : 2020年3月11日 イルチブレインヨガ 銀座スタジオ 呼吸 オンライン体験会「呼吸とブレイン瞑想」 内容:ブレイン体操、呼吸、ブレイン瞑想 開催日:3月15日(日)、22日(日)、29日(日) 時間: 14時~15時30分 会場名:オンラインにて実施致します。パソコンやスマートフォンから参加することができます。 参加費 […]
2020年3月7日 / 最終更新日時 : 2020年3月7日 イルチブレインヨガ 銀座スタジオ 呼吸 【銀座 ヨガ】オンラインクラス開設プレイベント体験会 内容:15日からのオンラインクラス開設記念といたしまして、オンラインで受けたい方への体験会を開催いたします。ブレイン体操、呼吸、ブレイン瞑想の体験はもちろん、オンラインクラスへの入り方もご説明致します。オンライン、オフラ […]