2020年3月25日 / 最終更新日時 : 2020年3月25日 イルチブレインヨガ 銀座スタジオ オンラインヨガ 【ヨガ 銀座 動画】運動習慣をなるべく早めにGETしよう! 年齢とともに体は変化します。 筋肉は何もしないと、 特に全筋肉量の 約40%を占める下肢で、 40代から年約1%減り続けると 言われています。 さらに70代半ばには、 20歳前後と比べ3割近くも 下がってしまうといいます […]
2020年3月11日 / 最終更新日時 : 2020年3月11日 イルチブレインヨガ 銀座スタジオ 呼吸 オンライン体験会「呼吸とブレイン瞑想」 内容:ブレイン体操、呼吸、ブレイン瞑想 開催日:3月15日(日)、22日(日)、29日(日) 時間: 14時~15時30分 会場名:オンラインにて実施致します。パソコンやスマートフォンから参加することができます。 参加費 […]