丹田呼吸ヨガ　体験会

丹田呼吸ヨガ　体験クラス
呼吸、忘れていませんか？　～丹田を鍛え、呼吸を深く～

内容：普段、呼吸を意識していますか？肩で呼吸していませんか？
呼吸は、年齢とともに「質」が変わります。肩呼吸は、心身のストレスの
強さを象徴する行為なのです。体の中心で丹田を意識した「丹田呼吸」で
呼吸をコントロールして判断力・集中力アップ！心のゆとりを取り戻しましょう！

開催日：12月7日（金）

時間：①　10時～　②　14時～　③19時～

会場名：イルチブレインヨガ銀座スタジオ

会場住所：東京都中央区銀座　３－７－１０　銀座京屋ビル４Ｆ

参加費：２０００円

問合せ電話：０３－６２６４－３４４３

トレーナー：中川久美子

その他：