イルチブレインヨガの特徴

イルチブレインヨガの特徴

イルチブレインヨガは体力・心力・脳力を高めるトレーニングです。体力がつくと健康になり、心力が高まると人間関係がよくなり、脳力が高まると創造力が発揮されます。

トレーニングの種類は360以上

の呼吸法、初心者でも簡単に始められて深い瞑想状態にまでいたれるブレイン瞑想で構成されています。

個人ケアが充実

イルチブレインヨガの一般クラスは少人数制でひとりひとり丁寧に、ご指導いたしますので、初心者の方でも安心してご参加いただけます。また、レッスン前後の個人ケアも充実しています

丹田を鍛えて体力・心力・脳力を向上

イルチブレインヨガのエクササイズは、丹田を鍛えること、エネルギーの感覚を育ててゆくことにポイントを置いています。体のチカラと直結する丹田を鍛えることで、体だけでなく、心も、そして考え方も強く明るくなってゆきます。また、エネルギーの感覚を養うことで、集中力や洞察力が増し自分自身を客観的に見つめるチカラがついてきます。

開催予定のヨガイベント

スタジオでは定期的にイベントを開催しています。お気軽にご参加ください。

腸と脳のセルフケア体験会

☑朝スッキリ起きられない ☑寝ても疲れが取れない ☑気力が湧かない… それ、”なんとなく不調”ではありませんか? 実は、腸と脳の働きには、深い関係があります。 体験会では、「腸・脳・呼吸・チャクラ」にアプローチします。 […]

2000円
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イルチブレインヨガ銀座スタジオ, 東京都中央区銀座3-10-7 ビル 銀座京屋ビル4階
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スタッフブログ

開催予定のヨガイベント

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