イルチブレインヨガの特徴

イルチブレインヨガの特徴

イルチブレインヨガは体力・心力・脳力を高めるトレーニングです。体力がつくと健康になり、心力が高まると人間関係がよくなり、脳力が高まると創造力が発揮されます。

トレーニングの種類は360以上

の呼吸法、初心者でも簡単に始められて深い瞑想状態にまでいたれるブレイン瞑想で構成されています。

個人ケアが充実

イルチブレインヨガの一般クラスは少人数制でひとりひとり丁寧に、ご指導いたしますので、初心者の方でも安心してご参加いただけます。また、レッスン前後の個人ケアも充実しています

丹田を鍛えて体力・心力・脳力を向上

イルチブレインヨガのエクササイズは、丹田を鍛えること、エネルギーの感覚を育ててゆくことにポイントを置いています。体のチカラと直結する丹田を鍛えることで、体だけでなく、心も、そして考え方も強く明るくなってゆきます。また、エネルギーの感覚を養うことで、集中力や洞察力が増し自分自身を客観的に見つめるチカラがついてきます。

開催予定のヨガイベント

スタジオでは定期的にイベントを開催しています。お気軽にご参加ください。

脳と腸の呼吸瞑想体験会

腸には脳のついで神経細胞があって、感情にも深くかかわっているため、「第二の脳」といわれています。 また「脳腸相関(のうちょうそうかん)」といれて、脳と腸は互いに影響し合っています。 たとえば、精神的なストレスで胃腸の痛み […]

2000円
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イルチブレインヨガ銀座スタジオ, 東京都中央区銀座3-10-7 ビル 銀座京屋ビル4階
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腸には脳のついで神経細胞があって、感情にも深くかかわっているため、「第二の脳」といわれています。 また「脳腸相関(のうちょうそうかん)」といれて、脳と腸は互いに影響し合っています。 たとえば、精神的なストレスで胃腸の痛み […]

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スタッフブログ

開催予定のヨガイベント

スタジオでは定期的にイベントを開催しています。お気軽にご参加ください。

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【銀座】ドキュメンタリー映画『LOVE HEALS』&古代からの健康の原理【水昇火降(すいしょうかこう)】体験会

世界的なパワースポットセドナで撮影されたドキュメンタリー映画『LOVE HEALS』は 体と心をととのえる古代の健康の原理を学び、実践しながら自らの人生を変化させていく人々が描かれています。 ★心身の不調はどこからくるの […]

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