ブログ
ブレイン体操の特徴１ 体が目覚めると脳も目覚める
こんにちは。イルチブレインヨガの特徴であるブレイン体操を 動画でご紹介します。普段使っていない筋肉もまんべんなく動かすことの 効果をご覧ください。
集中力アップ3秒呼吸法
2019年5月9日 ILCHI TV
今日のおすすめ動画 集中力アップ３秒呼吸法で体・心・脳に驚きの変化が！ 集中力を高めたいと言う人が多いです。どうすれば集中力が高まるのでしょうか？ 何につけ大事なことは集中です。勉強もビジネスも人間関係も集中が大切です。 …
寂しさを克服する方法
2019年4月12日 ILCHI TV
こんにちは。 今日のおすすめ動画 寂しさを克服する方法、脳教育で感情をコントロールする(1:46) 友だちがいても恋人がいても寂しいのはなぜ？ 寂しさ、孤独、悲しみなどのネガティブな感情を克服するには？ 孤独や寂しさを克 …
へそヒーリング瞑想法
2019年4月3日 へそヒーリング
こんにちは。 今日のオススメ動画はこちら。 脳が健康と腸の健康の両方によいへそヒーリング瞑想。 へそヒーリングは腸内環境を整え、便秘や下痢にも効果的です。 ヘソヒーリングについてはこちら
誰に出も簡単にできる瞑想法
2019年3月29日 瞑想
こんにちは。今日もオススメ動画をご紹介します 集中力3～5倍アップ、誰でもできる簡単な瞑想解説！天門瞑想を考案したILCHI Lee先生がニュージーランドの森の中で詳しく説明しています。 現代社会は情報が氾 …
