体を動かさないと 脳は主（あるじ）が死んだと 思うかもしれません。  体は動くことによって 感情のカスを排出し より多くの酸素とエネルギーを 供給することができます。 暇を見つけて体を動かしてください。 できる […]

この世で生きていく限り 誰も悩みを避けられません。  だからといって、自己卑下したり 自分を無視してはいけません。 自分のことをあきらめてしまえば 私たちの魂は頼るところがありません。 自分だけは 自分自身の味 […]

万物の源は心です。 今日をいい日にしたいなら 目を閉じて いいことを想像してみましょう。  いいことというのは 調和がとれていることです。 自分にも、他の人にも 世の中にもすべていいものです。 心の中で「いいね […]

あなたの脳は平和ですか？ 考えの騒音が多くて 騒がしくはありませんか？  平和な脳というのは 秤のようにゼロ点を見つけた脳です。 ゼロ点を失った脳は 壊れた秤のようなものです。 ゼロ点を持つ脳は どんな変化の中 […]

毎朝、目が覚めたら 自分をほめながら１日をスタートしましょう。  心と顔に太陽が輝くように 顔の筋肉をほぐして明るく笑ってみましょう。 朝、自分に与える情報は その日１日の意識とエネルギーの状態を左右します。 […]

目標を点数や順位ではなく 自分の成長の過程に置けば 人生ははるかに豊かになります。  成長していく過程に目標を置くと 成功と失敗に焦りを募らせて 一喜一憂する必要がありません。 叶えたい目標への絶え間ない挑戦と […]

いくら人から認められて人気があっても 自らを認められなければ その人は不幸な人です。 周りの人や世の中に認められることだけが 大切なことではありません。 自分自身を自ら認め愛することが 本当に大切なのです。 一指 李承憲 […]

尊敬は人から得るものというよりは 自分の日常の言動によって 自ら作っていくものです。  自分の行動が 誰かに深い感動を与えたなら 彼らの心の中に 敬意が芽生えないはずがありません。 一指 李承憲(イ・スンホン)

「運七技三」という言葉があります。 運が7割で、才能や能力は3割という意味です。  人生において、7割は運だと思うことが 役に立つことがあります。 努力や才能が大事ではない ということではありません。 運命はす […]

考えや感情をコントロールできないのに 食事や運動だけで健康をコントロールし 自然治癒力を回復しようとするのは ソフトウェアを管理せずに ハードウェアの管理だけで パソコンをよい状態に保とうとするのと同じです。  […]