2024年6月3日 / 最終更新日時 : 2024年6月3日 イルチブレインヨガ 銀座スタジオ ブログ 【脳教育フェスティバル】エイジレスな脳と体づくり in GINZA 6/9(日曜日)に~~【脳教育フェスティバル】エイジレスな脳と体づくりが銀座スタジオで開催されます。 脳教育をベースに、イルチブレインヨガの魅力を凝縮した1時間のオンラインイベント&スタジオで癒しブース体験ができるイベン […]
2024年5月9日 / 最終更新日時 : 2024年5月9日 イルチブレインヨガ 銀座スタジオ ブログ 今日もお疲れ様です^^ 毎日お仕事や家事、育児、勉強、色々こなせないといけないことがたくさんですね。おつかれさま! 頑張ったあまり、首や肩、肩周りがつらく感じた時にやってみると楽になります!! 脳波振動トレーニングです。
2024年4月4日 / 最終更新日時 : 2024年4月9日 イルチブレインヨガ 銀座スタジオ ブログ 人生が変わる 「呼吸」入門 呼吸が浅くなると、 関節が固まり、 筋肉が緊張して、 血液、リンパなどの循環が悪くなります。 身体の筋肉が緊張すると、 特に背中や首、肩などの筋肉が硬くなり、肩こり、首こり、背中がこわばります。   […]
2023年8月9日 / 最終更新日時 : 2023年8月9日 イルチブレインヨガ 銀座スタジオ ブログ 周りに好かれる人の話し方! 自分自身を知ることが他人とのコミュニケーションに役立ちます❣😀 イルチブレインヨガ銀座では、ご自分と向き合う呼吸・瞑想を行なっています。 一緒にやりませんか。
2023年5月3日 / 最終更新日時 : 2023年5月3日 イルチブレインヨガ 銀座スタジオ ブログ 呼吸の本質はリズムとバランス 生命の世界では すべてがひとつにつながっています。 私たちは 水昇火降の重要なツールである 呼吸によってつながりと コミュニケーションの知恵を学べます。 呼吸の本質は、リズムとバランスです。 息を吸えば吐かなくてはなりま […]
2023年4月28日 / 最終更新日時 : 2023年4月28日 イルチブレインヨガ 銀座スタジオ ブログ ゴールデンウィークの過ごし方^^ みなさま😊 ゴールデンウィークを迎えられることにワクワクしていませんか。 楽しく有意義な連休になりますように〜。 待ちに待った分、期待した分、連休を楽しんで休んだのに逆に疲れてしまう場合もあります。その対策としてご覧いた […]
2023年4月26日 / 最終更新日時 : 2023年4月26日 イルチブレインヨガ 銀座スタジオ ブログ 地球の水昇火降 人間のエネルギー状態は 地球環境への態度にも そのまま投影されます。 自分のエネルギーが不安定なので 地球をケアできません。 自分が苦しんでいるので 地球も苦しませているのです。 自分のエネルギー状態で 人や地球に接して […]
2023年4月19日 / 最終更新日時 : 2023年4月19日 イルチブレインヨガ 銀座スタジオ ブログ 瞑想のポイント 心の中で起こった思考や感情を 変化させようとしたり なくそうとしたりせず またそれを好きか嫌いか という評価もせず ありのまま見守っていると 思考や感情が だんだん静まってきます。 何にも執着せず 内面で起こ […]
2023年3月30日 / 最終更新日時 : 2023年3月30日 イルチブレインヨガ 銀座スタジオ ブログ 心がいっぱいいっぱいな時にやってはいけないこと 必要な情報を探すためネット検索していた中、皆さんもぜひ見てほしい動画を見つけました。 ILCHI TV『心がいっぱいいっぱいな時にやってはいけないこと』、『キャパオーバー』についてです。 キャパオーバー、つ […]
2023年3月22日 / 最終更新日時 : 2023年3月22日 イルチブレインヨガ 銀座スタジオ ブログ 共生の木々! 二つの元気な木たち! 良く見てみると一つの木から出た枝がもう一つの木に完全にくっ付いています。 絶妙にお互い譲り合って佇んでいますね。 『共生』して生きている木々を、高尾山の薬王院で偶然見かけた時に、とても感動しました。 […]