2020年8月12日 / 最終更新日 : 2020年8月11日 イルチブレインヨガ 銀座スタジオ ブログ 健康・幸せは腸から！ こんにちは。 昨日は今年一番の暑さでしたね💦 群馬や埼玉の3地点で40℃越え、 八王子で39℃以上、 東京都心も37℃を越え 体温を上回る厳しい暑さ…😫 外出する際はもちろんですが、自宅にいる方も熱中症にくれぐれも気をつ […]
2020年8月11日 / 最終更新日 : 2020年8月11日 イルチブレインヨガ 銀座スタジオ ブログ オーラ撮影したくて、イルチブレインヨガの体験に行きました。 仕事から帰宅した朝、ポストの中のチラシの オーラ撮影と言う言葉に惹かれ 電話で予約を申し込みました。 若い時分、人生に悩み、上浜していた時のことです。 オーラに興味があったので、 ヨガと言われてもピンと来ませんでしたが、 […]
2020年8月9日 / 最終更新日 : 2020年8月9日 イルチブレインヨガ 銀座スタジオ ブログ 【アンケート】イルチブレインヨガを選んだ理由は？ 今回改めて会員の方々にアンケートをお願いしました。 Q．数あるヨガスタジオの中でどうしてイルチブレインヨガを選んだのか？ A． ◆20代女性 家から近く、呼吸を主とするヨガだという印象を受けたので、目的に合っていると感じ […]
2020年8月8日 / 最終更新日 : 2020年8月8日 イルチブレインヨガ 銀座スタジオ ブレイン体操 丹田を鍛えて暑い夏を乗り切ろう！ こんにちは。 今日は8月8日。 8は横にすれば無限大、漢数字では末広がりで縁起の良い数字として知られています。 そんな数字が2個も！ 何か良いことがありそうですね(^_-)☆ 今日からお盆休みに入る企業もありますね。 暑 […]
2020年8月7日 / 最終更新日 : 2020年8月7日 イルチブレインヨガ 銀座スタジオ ブログ トレーニングのご紹介 こんにちは。 イルチブレインヨガ銀座スタジオです。 今日は立秋。 暦の上では秋ですが、しばらくは厳しい暑さが続くようです。。 少し外に出たただで汗がダラダラ… 室内と外との気温差で体調を崩されませぬよう 皆さまくれぐれも […]
2020年8月6日 / 最終更新日 : 2020年8月7日 イルチブレインヨガ 銀座スタジオ ブログ 銀座スタジオをご紹介 こんにちは。 銀座スタジオへようこそ。 チーフトレーナー：釼持（けんもつ） スタッフ：巻幡（まきはた） こじんまりとしていますが、落ち着いた受付。 ニュージーランドのポスターが鮮やかにお出迎え。 トレーニン […]
2020年8月5日 / 最終更新日 : 2020年8月5日 イルチブレインヨガ 銀座スタジオ ブログ 答えはあなたの脳の中に… こんにちは。 イルチブレインヨガ銀座スタジオです。 いつもご覧くださり、ありがとうございます！ 皆さまはどのように脳を活用していますか？ 自分の意図した通りに仕事や人間関係がうまくいき、物事が現実化している方は脳をよく活 […]
2020年8月4日 / 最終更新日 : 2020年8月4日 イルチブレインヨガ 銀座スタジオ ブログ 【おうちでセルフケア】体をほぐして心もリフレッシュ♪ こんちには。 イルチブレインヨガ銀座スタジオです。 梅雨明けから暑い日が続いていますね。 いかがお過ごしでしょうか。 暑さやストレスで疲れているとき、元気が出ないときは、リフレッシュすることが大切です。 おうちにいながら […]
2020年7月31日 / 最終更新日 : 2020年8月6日 イルチブレインヨガ 銀座スタジオ ブログ おうち水族館で瞑想タイム こんにちは。 イルチブレインヨガ銀座スタジオです。 今日で7月も終わり、明日から新しい月のスタートですね。 明日から夏休みに入る学校もあるみたいです。 せっかくの夏休み、GWは自粛した分、旅行や帰省を考えていた方もいらっ […]
2020年7月30日 / 最終更新日 : 2020年7月30日 イルチブレインヨガ 銀座スタジオ ブログ 朝一番にすると良いことは？ こんにちは。 皆さまは朝起きたら一番に何をしていますか？ この間気になる記事をみつけましたので、紹介させていただきます。 この記事は「朝一番にすると良いことは？」として、 ビル・ゲイツやジェフ・ベゾスも実践するルーティン […]
