2020年10月22日 / 最終更新日 : 2020年10月22日 イルチブレインヨガ 銀座スタジオ イベント 地球気功 こんにちは。 イルチブレインヨガ銀座スタジオです。 昨日に続いて、 地球気功の第2弾、第3弾をご紹介します。 ゆっくりな動きなので、 はじめての方や運動が苦手な方も チャレンジしやすいと思います😊 秋🍁は気功の季節！ 地 […]
2020年10月21日 / 最終更新日 : 2020年10月21日 イルチブレインヨガ 銀座スタジオ イベント この地球がまるいお陰で KOKIAさんの『この地球がまるいお陰で』 以前この曲をはじめて聴いたとき、 透き通るような声がすーっと耳に入ってきてどこか懐かしさを感じ、 また、歌詞がとても心に響きました。 つい先日この曲を聴く機会があり、少しシェア […]
2020年10月20日 / 最終更新日 : 2020年10月21日 イルチブレインヨガ 銀座スタジオ イベント ヒーリングファミリー体験会☆ 【 ヒーリングファミリーになろう♪ 】体験会行います。 親子で！ご夫婦で！ 今よりも+『ハッピー♡』+『元気☆』になれるヨガ体験会です！ 深まる秋の週末、ご家族のバージョンアップにぜひお越しください☆ 〈日時〉10月25 […]
2020年10月17日 / 最終更新日 : 2020年10月16日 イルチブレインヨガ 銀座スタジオ ブログ 子どもの可能性を伸ばす教育 学校の教育がとても変化してきています。 コロナ禍で家族に基礎疾患がある子は感染リスクを避け、 自主休校している場合もあるとニュースで知りました。 様々な行事、イベント、試験、会合が自粛、中止になるなか、 1日1年が大きな […]
2020年10月16日 / 最終更新日 : 2020年10月16日 イルチブレインヨガ 銀座スタジオ ブログ 自分らしさを見つけた！ 健康になりたい 笑顔を取り戻したい 自己実現したい etc. あなたは何を願っていますか？ 7つのチャクラの真ん中にある4番チャクラが開くと、 体と心のエネルギーバランスが取れ、自分の内面に眠っている本当の私に出会えます […]
2020年10月15日 / 最終更新日 : 2020年10月15日 イルチブレインヨガ 銀座スタジオ ブログ 気功体験会を開催します こんにちは。 イルチブレインヨガ銀座スタジオです。 今月『気功体験会』を開催します！ 気功は、どなたでも簡単にできて、 体力・心力・脳力が鍛えられます。 体の気の流れをよくし、体がやわらかくなって、姿勢もよくなります。 […]
2020年10月13日 / 最終更新日 : 2020年10月13日 イルチブレインヨガ 銀座スタジオ ブログ ダイエットは「呼吸」と「姿勢」から ウエストやお腹まわりのダイエットとして、 誰もが真っ先に思いつくのが筋トレ。 でも、その前に見直したいのが呼吸と姿勢です。 呼吸が浅いと、腹筋や背筋を鍛える筋トレをがんばっても、つくべき位置に筋肉がつきません。 深い呼吸 […]
2020年10月8日 / 最終更新日 : 2020年10月13日 イルチブレインヨガ 銀座スタジオ ブログ ブレイン瞑想のひとつ『エネルギー瞑想』とは？ イルチブレインヨガのブレイン瞑想の1つに、 気、エネルギーを感じる、エネルギー瞑想があります。 気、エネルギーは、 万物を構成する基本要素で、 生命の本質を意味します。 &nbs […]
2020年10月7日 / 最終更新日 : 2020年10月7日 イルチブレインヨガ 銀座スタジオ ブログ イルチブレインヨガのブレイン瞑想とは？③それ本当なの！？メリット教えて！ 瞑想によって、 幸せホルモン「セロトニン」が増える事はよく知られています。 セロトニンは、 感情や気分のコントロール、 精神の安定に、深く関わっているホルモンです。 […]
2020年10月7日 / 最終更新日 : 2020年10月7日 イルチブレインヨガ 銀座スタジオ ブログ イルチブレインヨガのブレイン瞑想とは？①それ本当なの！？メリット教えて！ 最近ニューヨークでは、瞑想バスが登場し話題になっています。 都会の喧騒の中でも、静かに瞑想できる、移動式の瞑想スペースです。 忙しい現代人の心の健康管理法として、人気を呼んでいるそうです。 & […]
