体と心と脳のヨガ ホリスティックエクササイズ 東京メトロ有楽町線「銀座一丁目駅」銀座線「銀座駅」から徒歩5分、都営浅草線「東銀座駅」から徒歩1分のヨガ教室 イルチブレインヨガ銀座スタジオ
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ブレイン体操の特徴1 体が目覚めると脳も目覚める

こんにちは。イルチブレインヨガの特徴であるブレイン体操を 動画でご紹介します。普段使っていない筋肉もまんべんなく動かすことの 効果をご覧ください。  

BHP 体験談

おはようございます。 今、新しいセルフケアの方法として注目されているのが、BHP(Brain education Healing Pint) BHPは頭と手足から自分のヒーリングポイントを見つけ、指で押すなどしてケアする …

丹田を鍛えよう

こんにちは。今日のオススメの動画です。 丹田パワーについてご覧ください      

チャンスをつかむ体質になるには?

こんにちは。オススメ動画です。 チャンスをつかむ体質になるには?成功と成長の秘訣講義  

集中力アップ3秒呼吸法

今日のおすすめ動画 集中力アップ3秒呼吸法で体・心・脳に驚きの変化が! 集中力を高めたいと言う人が多いです。どうすれば集中力が高まるのでしょうか? 何につけ大事なことは集中です。勉強もビジネスも人間関係も集中が大切です。 …

感情がコントロール出来る方法

こんにちは。おすすめ動画をご紹介します。 感情をうまくコントロールするには?      

自然瞑想

こんにちは。今日のおすすめ動画 [自然瞑想] 大自然に包まれて癒やされるヒーリングとリラクゼーション(1:45) 美しい風景を見せてくれる大自然。 ただ見るだけでなく自然を感じた瞬間に最高のヒーリングになり、瞑想になりま …

寂しさを克服する方法

こんにちは。 今日のおすすめ動画 寂しさを克服する方法、脳教育で感情をコントロールする(1:46) 友だちがいても恋人がいても寂しいのはなぜ? 寂しさ、孤独、悲しみなどのネガティブな感情を克服するには? 孤独や寂しさを克 …

へそヒーリング瞑想法

こんにちは。 今日のオススメ動画はこちら。 脳が健康と腸の健康の両方によいへそヒーリング瞑想。 へそヒーリングは腸内環境を整え、便秘や下痢にも効果的です。 ヘソヒーリングについてはこちら

誰に出も簡単にできる瞑想法

こんにちは。今日もオススメ動画をご紹介します 集中力3~5倍アップ、誰でもできる簡単な瞑想解説!天門瞑想を考案したILCHI Lee先生がニュージーランドの森の中で詳しく説明しています。   現代社会は情報が氾 …

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