2022年1月15日 / 最終更新日 : 2022年1月15日 イルチブレインヨガ 銀座スタジオ ブログ 力を抜いて軽く ホタルのように 瞬いては消えるのが人生です。 生命は自分のものと思いがちですが そうではありません。 自分の生命を自分で選択することは できないのですから。 生命は与えられたものです。 保障されているわけで […]
2022年1月14日 / 最終更新日 : 2022年1月14日 イルチブレインヨガ 銀座スタジオ ブログ 小さなことでもコツコツと 何もできないと思うくらい無気力なとき たいしたことのない何かを支えとして 努力してみることをお勧めします。 例えば、腕立て伏せ、腹筋 スクワットをやってみるのもいいでしょう。 １時間に１分、１日10回くらい […]
2022年1月13日 / 最終更新日 : 2022年1月13日 イルチブレインヨガ 銀座スタジオ ブログ 私の顔は明るい 顔が明るい！’と言うだけで 本当に顔が明るくなります 胸まで開きます ‘顔が暗い’と言い続けると 顔は暗くなるしかありません この言葉を1千万回くらい繰り返したら うつになるかも知れません 自分の顔をイメー […]
2022年1月12日 / 最終更新日 : 2022年1月12日 イルチブレインヨガ 銀座スタジオ ブログ 自ら輝く太陽のように 夜空を照らす月は 自分で光を放つことができません。 太陽の光を浴びないと 輝けないのです。 太陽は自ら光を放ち 周りまで明るく照らします。 自ら輝く太陽のように 人間の本性は いつも明るく輝いています。 少しの間 雲に隠 […]
2022年1月11日 / 最終更新日 : 2022年1月11日 イルチブレインヨガ 銀座スタジオ ブログ 幸せのエネルギー 朝、目が覚めたら そっと笑みを浮かべてみましょう。 または、声を出して 「私は幸せだ」と言ってみましょう。 その瞬間、あなたの周りに 幸せのエネルギーが押し寄せてきます。 その感覚を覚えておいて 合間合間に […]
2022年1月10日 / 最終更新日 : 2022年1月10日 イルチブレインヨガ 銀座スタジオ ブログ 長寿の秘訣 120歳まで健康に生きたいなら 体に主人の存在を絶えず伝える必要があります。 横になっているときと 立って動いているときとでは 意識と心の状態が違います。 横になると、意識も心もとても落ち着きますが 元気よ […]
2022年1月9日 / 最終更新日 : 2022年1月10日 イルチブレインヨガ 銀座スタジオ ブログ 人生の主人公 成功した人には ある共通点があります。 自分に与えられた 「人生」という舞台を 自ら企画したシナリオで つくっていきます。 私たちは、そのシナリオを 「夢」と呼びます。 自分が企画したシナリオで 自分の人生 […]
2022年1月8日 / 最終更新日 : 2022年1月8日 イルチブレインヨガ 銀座スタジオ ブログ 樹木瞑想 目の前に一株の木があります。 木から放たれる酸素は 息を吸うと、私たちの体に入り 息を吐くと、また木に戻ります。 木の生命エネルギーが体を浄化します。 木の生命が私たちへ 私たちの生命がまた木へと移動します […]
2022年1月7日 / 最終更新日 : 2022年1月7日 イルチブレインヨガ 銀座スタジオ ブログ 没頭 自分自身に没頭する姿は 実に美しいです。 自分自身とまっすぐに向き合うことを 人は、避けようとします。 しかし、それを避けると 永遠に自分と出会えず 変わることができません。 まっすぐ自分を見つめ 会話する […]
2022年1月6日 / 最終更新日 : 2022年1月6日 イルチブレインヨガ 銀座スタジオ ブログ 真の健康 ほんとうの健康とは 愛し愛されながら 天からいただいた生命を 十分に使いながら 生きていくことです。 ささいなことでも 気遣いあいながら 助けあって生きていると 大きな力と喜びが得られます。 それが私たちの […]
