自然瞑想

こんにちは。今日のおすすめ動画

[自然瞑想] 大自然に包まれて癒やされるヒーリングとリラクゼーション(1:45)

美しい風景を見せてくれる大自然。

ただ見るだけでなく自然を感じた瞬間に最高のヒーリングになり、瞑想になります。

自然を感じてみてください。

自然とひとつになった瞬間に本当の穏やかさを感じることができます。

寂しさを克服する方法

こんにちは。

今日のおすすめ動画

寂しさを克服する方法、脳教育で感情をコントロールする(1:46)

友だちがいても恋人がいても寂しいのはなぜ?

寂しさ、孤独、悲しみなどのネガティブな感情を克服するには?

孤独や寂しさを克服する最高の方法があります。

脳教育、ブレイン瞑想をやってみてください。

感情は脳の作用です。

心の現象は脳の現象です。

脳の作用を知ることが感情コントロールに役立ちます。

へそヒーリング瞑想法


こんにちは。

今日のオススメ動画はこちら。

脳が健康と腸の健康の両方によいへそヒーリング瞑想。

へそヒーリングは腸内環境を整え、便秘や下痢にも効果的です。

ヘソヒーリングについてはこちら

誰に出も簡単にできる瞑想法

こんにちは。今日もオススメ動画をご紹介します

集中力3~5倍アップ、誰でもできる簡単な瞑想解説!天門瞑想を考案したILCHI Lee先生がニュージーランドの森の中で詳しく説明しています。

 

現代社会は情報が氾濫しており、私たちは雑多な情報に右往左往しがちです。イルチブレインヨガでは、瞑想を通じて、真に価値のある情報を見分ける力を養います。

私たち現代人は「生きる意味」や「自分の存在意義」などについての答えを求めて、いつもさまよっています。でも、現代脳科学には、人生にとって本当に大事な答えは、自分自身の脳の中にあるという考え方があります。そして、脳の中にある答えを見つけるためのプロセスが、瞑想です。自分自身が持っている答えを聞くために、瞑想で自分の内側に入っていき、ほんとうの自分の声を聞くのです。

イルチブレインヨガの瞑想をすると、自分の「無意識」の世界に近づくことができます。ふだん意識しなかった自分に出会うことで、ほんとうの夢や願望を見つけやすくなります。そうなると、その夢の達成のために、正しい情報を選択できるようになります。心や行動に迷いやぶれがなくなります。

私たちは普段、社会通念や既成概念、先入観に振り回され続けています。それは、自分にとって大事な「価値基準」は何なのかが、よく分からないからです。イルチブレインヨガの瞑想を実践することで、自分だけの価値基準を持つことができます。すると、世の中の否定的な情報やノイズが気にならなくなり、心も摩耗しにくくなります。情報を選別するのは、自分自身なのです。

CHANGE上映会&引き寄せの法則実践セミナー

こんにちは。「CHANGE」上映会をおこないます

引き寄せの法則実践編

「CHANGE」上映会&引き寄せの法則実践セミナー

3月28日(木) 14時~16時半  13時30分 開場

■映画鑑賞と生活の中で実践していくための意識チェンジトレーニングを体験する実践講座です。

参加費:3000円 前売り2000円

■権威ある映画賞
アコレード映画祭は、主催国のアメリカだけでなく、
全世界の作品が対象となるグローバルな映像コンペティションです。
大手製作会社の作品のほか、インディペンデント作品が多数参加し、厳正な審査が行われます。
映画産業でも権威ある賞の一つとされ、
米国の映画専門誌『ムービーメーカー』も「最も価値の高い映画賞のベスト25」に選んでいます。

■自己啓発ドキュメンタリーとして高い評価
今回のアコレード映画祭では、「CHANGE」の芸術性や創造性などが評価された模様です。
また「ヒーリング映画」「自己啓発ドキュメンタリー」といった新たな境地に挑み、
核心にふれるメッセージを訴えたことも高評価につながったと見られています。
「CHANGE」は昨年11月にインドネシアのジャカルタで開催された国際映画祭IFFSRVでも、
短編ドキュメンタリー部門で最優秀作品賞を受賞しました。
今回の米国での受賞で、世界的な注目がさらに高まりそうです。

30年以上にわたる脳教育の成果
「CHANGE」は、ヒーリングのメッカである米アリゾナ州セドナなどで昨年公開され、大好評を博しました。
現在も、日本各地で上映会が開催されています。
CHANGEでは、エネルギーや意識といった目に見えないものに働きかけ、上手に活用することで、
夢や願望が現実へと引き寄せるヒントを紹介しています。
製作総指揮は、世界的な脳教育者、一指 李承憲(イルチ イ・スンホン)氏。
李承憲は、30年以上にわたる脳教育の研究と実践の成果をCHANGEという映像作品に凝縮させたといいます。
CHANGEでは、ヒーリング瞑想によって脳が目覚め、奇跡的な体験をした人たちのエピソードも紹介されています。

■日本語版CHANGE上映に関するサイト
CHANGEの上映予定は、映画の日本版公式サイト(http://www.change-movie.net/)でご覧いただけます。

おすすめ動画 自然が教えてくれる知恵と洞察

オススメの動画

自然が教えてくれる人生の知恵と洞察~人生についての省察(2:02)

樹木を見ても人生を眺めることができます。

木も自然で、人間も自然です。

どんなに困難で大変でも、私たちは希望を持つことができます。

希望があれば新たな機会を得られ、成長できます。

BHPってなあに? イルチブレインヨガで「セルフケア」

こんにちは。銀座スタジオです。

今、注目の新しいセルフケアのご紹介をさせていただきます。

現代人はさまざまな体のトラブルを抱えています。その一方で、メンタル面でも様々なストレスにさらされ、「やる気」「集中力」「安定感」などが失われがちです。

こうした心身のトラブルが悪化するまえに、ふだんから自らのセルフケアをしっかり行いたいところ。それは、現代的な生活のなかで弱くなった自然治癒力を呼び覚まし、強くしていくためのプロセスでもあります。日常の中で自分自身をヒーリングする方法がわかれば、毎日のストレスを軽減し、イキイキとした日々を送ることができます。

今、新しいセルフケアの方法として注目されているのが、BHP(Brain education Healing Pint)です。BHPは頭と手足から自分のヒーリングポイントを見つけ、指で押すなどしてケアするセルフヒーリング法。人間の脳には、自分自身をヒーリングできる力がもともと備わっています。そして、その脳に信号を送るスイッチが頭と手と足にあります。

イルチブレインヨガでは、やさしい動きのブレイン体操、独自の呼吸法、ブレイン瞑想などのトレーニングを行っています。また、イルチブレインヨガ独自の健康法、BHPにトライしていただけます。ご自分の身体のヒーリングポイントの探し方をご案内します。老若男女どなたでもOK。お気軽にお問い合わせください!