イルチブレインヨガ銀座スタジオは銀座一丁目駅から徒歩1分!スタッフ紹介、アクセス、タイムスケジュールはこちら!!
銀座スタジオの最新イベント情報はこちらをCheck!!
体験レッスン随時受付中です。ご予約の方はこちら。
2019年1月6日 ブレイン体操へそヒーリングメンタルヘルス呼吸法希望の手紙未分類瞑想脳活性腸活性
こんにちは。銀座スタジオです。 今、注目の新しいセルフケアのご紹介をさせていただきます。 現代人はさまざまな体のトラブルを抱えています。その一方で、メンタル面でも様々なストレスにさらされ、「やる気」「集中力」「安定感」な …
2018年11月12日 ブレイン体操瞑想脳活性腸活性
今日は、不眠でお悩みの方にぴったりのブレイン体操を紹介します。イルチブレインヨガの「つま先たたき」です。 私たちの体は手足の指先から脳までが一つにつながっています。とくに足は、人体の縮図といわれ、全身の各部位の健康状態を …
2018年10月16日 未分類
私たちの骨盤は、ぜい肉や内臓の重さによって、過度に開いたり、ずれたりしがちです。骨盤を整え、内臓を正しい位置に戻すことができるイルチブレインヨガの「ひざをひねる」体操を紹介します。 ニュートンは、家の庭でりんごが木から落 …
イベントカテゴリーをすべて表示