｢脳と腸の呼吸瞑想体験会」～本来の健康を取り戻す、やさしい呼吸と瞑想の時間～

私たちの体と心は、本来もっと軽やかで自由なはずですが、ストレスや生活習慣の乱れで「脳と腸」のバランスが崩れると、不調を感じやすくなります。

イルチブレインヨガでは、腸を活性化し、呼吸を深めることで「頭寒足熱（ずかんそくねつ）」＝頭はすっきり、足はぽかぽかの理想的な健康状態を目指します。

体験会では、体の中を流れるエネルギーを色に変換してみることができるオーラコムを使用して、自律神経のバランス、体、心、脳のバランスをみます。そして、初心者の方でもできるやさしい体操と呼吸・瞑想を通じて、自分の内面に静かに向き合う時間をお届けします。

【体験会の流れ】
自律神経バランスチェック→トレーニング・呼吸瞑想→個人アドバイス

【こんな方におすすめ】
・リラックスしたい
・自律神経のバランスを整えたい
・呼吸を深めたい
・脳を活性化したい
・集中力を高めたい

開催日：
4/29(火）14:00～16:00　18:30～20:30
4/30(水）9:30～11:30　14:00～16:00　18:30～20:30
5/1(木）9:30～11:30　18:30～20:30
5/2(金）9:30～11:30　14:00～16:00　18:30～20:30
会場名：ILCHI BRAIN YOGA　銀座スタジオ
会場住所：東京都中央区銀座3丁目10-7　銀座京屋ビル4階
参加費：1500円
トレーナー：矢野えり子
持ち物：動きやすい服装、飲み物、タオル
＊履物は不要です
＊マットは無料でお貸しいたします
問合せ電話：03-6264-3443

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株式会社DAHN WORLD JAPAN　ダンワールドジャパン