瞑想

丹田呼吸ヨガ　体験クラス 呼吸、忘れていませんか？　～丹田を鍛え、呼吸を深く～ 内容：普段、呼吸を意識していますか？肩で呼吸していませんか？ 呼吸は、年齢とともに「質」が変わります。肩呼吸は、心身のストレスの 強さを象徴 […]

イルチブレインヨガの健康自給自足プロジェクト！！ ◆自分で見つけるヒーリングポイント講座 BHP(Brain Education　Healing　Point)は、頭や手足を押す簡単な方法で自分のヒーリングポイントを探しま […]

２０１９年　今年こそ、変わりたいあなたへ！！ 映画｢ＣＨＡＮＧＥ｣上映会　＆　引き寄せの法則実践講座 内容：ドキュメンタリー映画「CHANGE」を観賞とその後に ボディワークと呼吸瞑想で引き寄せ体質になる。 期待できる効 […]

「最近ストレスがたまっている…」 「そういえば、モヤモヤ、イライラすることが多いかも…」 「考えが出てきて最近すぐに眠れない」 そんなことはありませんか？ 実は、これらの症状は脳からくるサインかもしれません。 脳のことを […]