内容：「体を振る」振動させることは脳科学からみると、脳の情報を一時的に遮断する ことです。すると、思考が止まり雑念が消えます。エネルギーが脳幹に集中し、 活性化して生命が本来持っている能力回復され心身共に健康になります！ […]

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内容：誰にでも出来る簡単な体操、呼吸、瞑想など 期待できる効果：冷えにおさらばして、手足がぽかぽか、【体温】を上げて免疫力ＵＰ！ 対象者：冷え、肩こり、腰痛改善、ダイエット、ストレス解消、リラックスしたい方