エネルギーの中心、丹田を活性化することに ポイントを置いています。丹田呼吸をすると 体内に溜まった老廃物が流れやすくなり、 緊張やイライラなどのストレスが軽減します。 ～丹田呼吸ヨガ体験会～ 火～金　10:00～　14: […]