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◆スタッフ紹介

エリアマネージャー

キム・ダウン（きむ　だうん）
イルチブレインヨガのインストラクターとして、2005年3月に来日。
その後東京で約6年半、長野に約2年、北海道に2年9ヶ月、岡山に2年8ヶ月、藤沢に2年5ヶ月勤務ののち2021年4月に横浜へ、そしてまた東京に戻ってきました。
的確なアドバイスと、大らかで包み込むような優しさで、体ばかりではなく心まで癒される方も多い。

【トレーナー経歴】
●「マスターヒーラーPBM」マスタートレーナー
●「ILCHI4番チャクラトレーニング」トレーナー
●「チャクラヒーラースクール」メイントレーナー

インストラクター

矢野　えり子（やの　えりこ）

「脱！自己犠牲！体力と活力が湧き出る体に！」

■ブレイントレーナー　歴8年
■前職は看護師　歴30年
消化器系、精神科、外科、あらゆる現場を担当し、看護師長として10年、人材育成の経験も10年あり
■青年海外協力隊として西アフリカで2年間活動
■職務ストレス管理士、認知症予防運動指導士

【メッセージ】
私は看護師として30年間、命と向き合い、たくさんの人の心と体に寄り添ってきました。10年ほど前に乳がんを経験し、治療薬の副作用で体重が増え、体調や体型の変化に悩んでいたときにイルチブレインヨガに出会いました。
運動が苦手で、何を始めても3ヶ月続かなかった私が、気づけば9年。トレーニングを通じて、体がスッキリ軽くなる感覚に魅かれ、自分のために続けていました。やがて、若い世代が心身のバランスを崩して働けなくなる姿を目の当たりにする中で、「支える側の人こそ元気でいてほしい」という思いが強まり、トレーナーの道へ。

今は、医療・介護・教育など、人のお世話をするエッセンシャルワーカーの方々や、自己犠牲に慣れてしまった方々が、自分を大切にし、元気を取り戻すお手伝いをしています。
腸が硬くて疲れが抜けない方、慢性的に疲れている方、体力に自信がない方にも、しっかりと寄り添います。自分の好きな仕事を長く続けるためにも、体と意識のケアはとても大切です。
「もう年だから」と諦めず、人生をもっと自分らしく生きていきたい――そんな方に、ぜひ来ていただきたいです！

 


◆スタジオ紹介

■　イルチブレインヨガ銀座スタジオ　■
住所：〒104-0061 東京都中央区銀座三丁目10番7号　銀座京屋ビル4階
TEL：03-6264-3443 / FAX：03-6264-3442

 

■　銀座スタジオ周辺の雰囲気や特徴は　■
初心者の方からベテランの方まで、とてもハートフルで明るい方々ばかりで、「心身共に美しく健康であること」を目標に、日々取り組んでいらっしゃいます。
私たちのスタジオへは、30代半ばから50代の女性が多く、お仕事帰りの会社員の方も多数いらっしゃっています。
明るく笑いで一杯のスタジオで、ダイエットや、健康管理にと、みなさん目標をもってトレーニングに取り組んでいらしゃいます。

 

■　銀座スタジオのトレーニングのメリット　■

【メリット１】個別指導の充実
身体の状態はその方によって千差万別です。 銀座スタジオでは一人一人丁寧に指導することを心がけています。
詳しくお話をしながら、その方にあったトレーニングのアドバイスをします。

【メリット２】初心者でも安心
「ヨガは初めてなので不安・・・」「からだを動かすことが苦手・・・」という方でも大丈夫。
身体が硬くても無理のないできる範囲からはじめます。

【メリット３】幅広い年齢層や体質にあったトレーニング
若い方や中高年の方への心と身体の両面へのストレス解消や体質改善、運動不足解消、シニア層への健康維持、健康増進などトレーニングを続けていくことで幅広い効果が期待できます。

 

 

◆スタジオ　アクセス
有楽町線・銀座線の徒歩圏内で通う！イルチブレインヨガ銀座スタジオ

東京メトロ 東銀座駅徒歩4分。A8出口がすぐ近く。
昭和通り沿いに位置し、銀座東三丁目交差点至近。
銀座駅、銀座一丁目駅、有楽町駅なども徒歩圏内で、複数駅・複数路線が利用可能です。

 

■　フォトギャラリー ■

■　営業時間のご案内 ■
【　火～金　】10：00～レッスン終了時まで（電話受付　～22：00まで）
【　土曜日　】10：00～レッスン終了時まで（電話受付　～22：00まで）
【　日曜日　】10：00～レッスン終了時まで（電話受付　～22：00まで）
【　定休日　】月曜日・祝日（月間スケジュールにより営業することがあります）

 

◆レッスンスケジュール

 日月火水木金土
10:00 – 11:10〇 〇〇〇〇〇
14:30 – 15:30  〇〇〇〇〇
19:00 – 20:00  〇〇〇〇 

※ 10分前から準備体操があります

◆料金のご案内

入会金(税込) 5,000円
体験当日にご入会の場合　入会金 無料

 

 
金額(税込)
備考
１か月 週２回
13,200円
  
フリー
16,500円
  
３か月 週２回
36,300円
 3,300円(税込)お得
１か月あたり12,100 円(税込)
フリー
44,000円
 5,500円(税込)お得
１か月あたり14,666 円(税込)
１年 週２回
132,000円
 26,400円(税込)2か月分お得
家族割引5％
１か月あたり11,000 円（税込)
フリー
165,000円
 33,000円(税込)2か月分お得
家族割引5％
１か月あたり13,750 円(税込)