体と心と脳のヨガ ホリスティックエクササイズ 東京メトロ有楽町線「銀座一丁目駅」銀座線「銀座駅」から徒歩5分、都営浅草線「東銀座駅」から徒歩1分のヨガ教室 イルチブレインヨガ銀座スタジオ
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自然瞑想

こんにちは。今日のおすすめ動画 [自然瞑想] 大自然に包まれて癒やされるヒーリングとリラクゼーション(1:45) 美しい風景を見せてくれる大自然。 ただ見るだけでなく自然を感じた瞬間に最高のヒーリングになり、瞑想になりま …

寂しさを克服する方法

こんにちは。 今日のおすすめ動画 寂しさを克服する方法、脳教育で感情をコントロールする(1:46) 友だちがいても恋人がいても寂しいのはなぜ? 寂しさ、孤独、悲しみなどのネガティブな感情を克服するには? 孤独や寂しさを克 …

へそヒーリング瞑想法

こんにちは。 今日のオススメ動画はこちら。 脳が健康と腸の健康の両方によいへそヒーリング瞑想。 へそヒーリングは腸内環境を整え、便秘や下痢にも効果的です。 ヘソヒーリングについてはこちら

誰に出も簡単にできる瞑想法

こんにちは。今日もオススメ動画をご紹介します 集中力3~5倍アップ、誰でもできる簡単な瞑想解説!天門瞑想を考案したILCHI Lee先生がニュージーランドの森の中で詳しく説明しています。   現代社会は情報が氾 …

願いを叶える脳活用法

  今日のおすすめ動画 願いを叶える脳活用法「脳教育」~脳がわかると人生は変わる  

CHANGE上映会&引き寄せの法則実践セミナー

こんにちは。「CHANGE」上映会をおこないます 引き寄せの法則実践編 「CHANGE」上映会&引き寄せの法則実践セミナー 3月28日(木) 14時~16時半  13時30分 開場 ■映画鑑賞と生活の中で実践していくため …

おすすめ動画 自然が教えてくれる知恵と洞察

オススメの動画 自然が教えてくれる人生の知恵と洞察~人生についての省察(2:02) 樹木を見ても人生を眺めることができます。 木も自然で、人間も自然です。 どんなに困難で大変でも、私たちは希望を持つことができます。 希望 …

あなたのヒーリングポイントを探してみましょう

こんにちは。銀座スタジオです 健康自給自足プロジェクト!イルチブレインヨガで簡単セルフケア BHP(Brain Education Healing Point) BHPを作った一指李承憲先生のBHP講義でヒーリングポイン …

BHPってなあに? イルチブレインヨガで「セルフケア」

こんにちは。銀座スタジオです。 今、注目の新しいセルフケアのご紹介をさせていただきます。 現代人はさまざまな体のトラブルを抱えています。その一方で、メンタル面でも様々なストレスにさらされ、「やる気」「集中力」「安定感」な …

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