2019年12月29日 / 最終更新日時 : 2019年12月29日 イルチブレインヨガ 銀座スタジオ ブログ 今年も1年ありがとうございました(^^)/ 2019年、残り僅かになりました! 今年1年、ありがとうございました。 イルチブレインヨガ銀座スタジオ、スタッフ一同、皆さまの健康・幸せ・平和を心よりお祈り申し上げます。 イルチ希望の手紙より「幸も不幸も温度次第」をお届 […]
2019年12月25日 / 最終更新日時 : 2019年12月25日 イルチブレインヨガ 銀座スタジオ ブログ 瞑想で心の声を聞きましょう! 最近、各界から注目されている瞑想。瞑想をすると、雑念が整理され、気持ちが穏やかになるなど、さまざまなメリットが指摘されています。 とりわけビジネスや自己啓発の世界で瞑想が人気を集めている理由は、瞑想をすることで自分の「ほ […]
2019年12月18日 / 最終更新日時 : 2019年12月18日 イルチブレインヨガ 銀座スタジオ ブログ 1日の疲れをリセット~イルチブレインヨガの呼吸瞑想~ 1日の疲れをその日のうちに癒やせていますか?疲れをそのまま放置していては、心身のコンディションは悪くなる一方です。疲れは体が弱ってきたことを脳に知らせる黄色信号。そのメッセージに耳を傾け、対処してあげたいですね。 疲れを […]
2019年12月11日 / 最終更新日時 : 2019年12月11日 イルチブレインヨガ 銀座スタジオ ブログ 体の知恵~イルチ希望の手紙~ こんにちは。 今日はイルチ希望の手紙より「体の知恵」をお届けします。 私たちの体は大きな磁石のようです。 体が健康なときは 体を害するものは拒否し、押し出します。 体によいものは 美味しく感じ、引き寄せます。 健康な体が […]
2019年12月4日 / 最終更新日時 : 2019年12月4日 イルチブレインヨガ 銀座スタジオ ブログ 運動習慣を作ろう! 100歳以上の人口が7万人を超え、人生100年時代がいよいよ現実味を帯びてきました。そこで気になるのが、「健康寿命」。年とともに体は変化していきます。なるべく早いうちから運動習慣を身につけたいところです。 健康寿命をのば […]
2019年11月27日 / 最終更新日時 : 2019年11月27日 イルチブレインヨガ 銀座スタジオ ブログ 冷え対策 こんにちわ、イルチブレインヨガ銀座スタジオです。 急に寒くなりました! 体の「冷え」にお悩みの女性は多いですね。 冷え対策として大事になるのが、体を一時的に温めるのでなく、冷えにくい体をつくるという意識です。 つまり、体 […]
2019年11月20日 / 最終更新日時 : 2019年11月20日 イルチブレインヨガ 銀座スタジオ ブログ すべての価値の中心「地球」~イルチ希望の手紙 私たちは今、地球に乗って 旅をしています。 地球は私たちの源、 生命の根源です。 家族も国も宗教も民族も すべて地球があるから存在します。 この明白な事実を きちんと教えてくれる学校がありません。 私たちが地球の意味を正 […]
2019年11月13日 / 最終更新日時 : 2019年11月13日 イルチブレインヨガ 銀座スタジオ ブログ 体の知恵~イルチ希望の手紙~ こんにちは イルチブレインヨガ銀座スタジオです。 体の声をきいてみませんか? イルチブレインヨガで 体の感覚を目覚めさせましょう! イルチ希望の手紙より「体の知恵」をお届けします。 私たちの体は大きな磁石のようです。 体 […]
2019年11月7日 / 最終更新日時 : 2019年11月7日 イルチブレインヨガ 銀座スタジオ ブログ CONNECT 今日はお勧めの本を紹介します。 脳とコネクト(疎通)し、思う通りの人生を創造する。 誰でも望むことを成し遂げるための秘訣は自分の中にある! その秘訣はこちら↓の本で紹介されています。 https://www.connec […]
2019年10月30日 / 最終更新日時 : 2019年10月30日 イルチブレインヨガ 銀座スタジオ ブログ Life is Nothing~イルチ希望の手紙~ 自分の人生は何の意味もないと 悲観する人がいますが もともと人生に意味はありません。 生まれてきたから生きていくだけで 始まりも終わりもない生命の循環とともに 私たちも循環しているに過ぎません。 人生には 定められた運命 […]