2020年3月10日 / 最終更新日時 : 2020年3月10日 イルチブレインヨガ 銀座スタジオ イベント 【銀座 ヨガ 呼吸】深い呼吸で生活の質を高めよう 人間は、外部から酸素を取り込み、二酸化炭素を排出しています。このガス交換の働きを担うのが、呼吸です。 成人が安静時に行なう1分間の呼吸数は、平均で16回程度。１回の呼吸で取り入れる空気の量は約500ミリリットル。また肺は […]
