ブログ 2024年8月7日 ”なんとなく不調”の正体は？じつは腸と脳、自律神経に関係があります 朝起きても疲れが抜けない、寝つきが悪い、気分がすぐれない…。 病院に行くほどでは ...続きを読む 2025年6月9日 / ブログ 足から整う、全身バランス 最近、スタジオで会員様の「足のBHP(Brain Education Heali ...続きを読む 2025年5月13日 / ブログ 季節の変わり目にゆらぐ自律神経、整えるカギは「脳波振動」 春から夏へ、季節の変わり目。朝晩の気温差や気圧の変化、環境の変化などから、なんと ...続きを読む 2025年4月4日 / メンタルヘルス, ヨガ 銀座, 瞑想, 銀座 ヨガ 頭がぼーっとする春を明るく元気に！ 春になると頭がぼーっとして集中力ややる気が出にくいと感じる方も少なくないはず。 ...続きを読む 2025年3月14日 / ブログ 花粉症対策にもなる！呼吸瞑想トレーニング！ 皆さん、こんにちは！ もうすぐ花粉の季節になりますね。 今回は、花粉症の緩和も期 ...続きを読む 2025年2月12日 / トレーニング, ブログ, ヨガ, 呼吸, 呼吸瞑想, 瞑想, 腸活, 腸活性化, 花粉, 花粉症 食べすぎた時の対処法～腸がすっきりするエクササイズ 皆さん、こんにちは！ 今年もあとわずかですね。 年末年始のこの時期、飲み会、会食 ...続きを読む 2024年12月26日 / エクササイズ, ブレイン体操, ブログ, ヨガ, 皿回し, 食べすぎた時 FacebookXBlueskyHatenaCopy
