「ちゃんと伝えたはずなのに、思いが伝わらない」

「本当は言いたいことがあるのに、うまく言葉にならない」

そんな経験はありませんか？

私たちは、「話し方」「や「伝え方」の問題と思いがちですが、実はそれだけではありません。

**のどのあたりにあるエネルギーセンターを「５番チャクラ」**と呼びます。
５番チャクラは、自分の思いや気持ちを表現し、
人とコミュニケーションをとる力に深くかかわる大切な場所です。

実は、この５番チャクラは多くの人が滞りやすいと言われています。
忙しい毎日の中で、本当は「疲れた」「つらい」「助けてほしい」
と思っていても我慢してしまう。

自分よりも周りを優先し、本音を飲み込むことを繰り返しているうちに
少しずつエネルギーの流れが滞ってしまうのです。

しかし、５番チャクラだけを整えればいいわけではありません。
イルチブレインヨガでは、脳・腸・丹田を土台から整え、
全身のエネルギーの流れをよくすることを大切にしています。

呼吸が深くなり、体の力みが抜け、自分の中心が安定すると、不思議と声や表情も変わり、
自分の気持ちを自然に表現できるようになっていきます。

本当に伝わるのは、言葉だけではありません。

整った心と体から生まれる安心感や温かさは、自然と相手に伝わります。

だからこそ、まずは自分を大切にする時間を持つことが大切なのです。

イルチブレインヨガ銀座スタジオでは、脳と腸から整える70分の体験を行っております。

腸もみや呼吸・瞑想を通して、一人ひとりの状態に合わせながら、
自律神経やチャクラのバランスも確認し、本来の自分を取り戻すお手伝いをしています。

「もっと自分らしく伝えたい」「人とのコミュニケーションを楽にしたい」

そんな方は、ぜひ一度体験にいらしてください!(^^)!