何かに集中していると思う瞬間にさえ
実は執着していることが多いです。
何かに意識を集めるという点では
集中と執着は同じです。
しかし
集中のときは意識が目標に向かい
執着のときは欲に向かいます。
そのため
集中すると感情がなくなり
執着すると感情がついてくるのです。
熱心に集中していると思うときでも
心が焦って不安なら
集中ではなく執着の可能性があります。
そのときは少し深呼吸して欲を手放し
意識が目標に向かうように努力してみましょう。
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