ブログ 2024年8月7日 季節の変わり目にゆらぐ自律神経、整えるカギは「脳波振動」 春から夏へ、季節の変わり目。朝晩の気温差や気圧の変化、環境の変化などから、なんと ...続きを読む 2025年4月4日 / メンタルヘルス, ヨガ 銀座, 瞑想, 銀座 ヨガ 頭がぼーっとする春を明るく元気に！ 春になると頭がぼーっとして集中力ややる気が出にくいと感じる方も少なくないはず。 ...続きを読む 2025年3月14日 / ブログ 花粉症対策にもなる！呼吸瞑想トレーニング！ 皆さん、こんにちは！ もうすぐ花粉の季節になりますね。 今回は、花粉症の緩和も期 ...続きを読む 2025年2月12日 / トレーニング, ブログ, ヨガ, 呼吸, 呼吸瞑想, 瞑想, 腸活, 腸活性化, 花粉, 花粉症 食べすぎた時の対処法～腸がすっきりするエクササイズ 皆さん、こんにちは！ 今年もあとわずかですね。 年末年始のこの時期、飲み会、会食 ...続きを読む 2024年12月26日 / エクササイズ, ブレイン体操, ブログ, ヨガ, 皿回し, 食べすぎた時 冷え解消から心の安定まで！…丹田を鍛えるエクササイズ みなさん、こんにちは！ だいぶ寒くなってきましたが、風邪などひいていらっしゃらな ...続きを読む 2024年12月11日 / ブログ, メンタルヘルス, 丹田, 冷え, 冷え取り, 冷え解消, 感情安定, 腰痛予防, 関節痛予防 へそを押しても大丈夫？今、話題のへそヒーリング！ みなさん、こんばんは！🤗 最近、急に季節がすすんだ感じで、寒くなってきていますね ...続きを読む 2024年10月31日 / テレビ, テレビで話題, ブログ, へそ, へそヒーリング, 今話題, 夜会, 櫻井・有吉THE夜会, 美容健康法, 美容法 FacebookXBlueskyHatenaPocketCopy
