”なんとなく不調”の正体は?じつは腸と脳、自律神経に関係があります

朝起きても疲れが抜けない、寝つきが悪い、気分がすぐれない…。 病院に行くほどでは ...
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足から整う、全身バランス

最近、スタジオで会員様の「足のBHP(Brain Education Heali ...
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季節の変わり目にゆらぐ自律神経、整えるカギは「脳波振動」

春から夏へ、季節の変わり目。朝晩の気温差や気圧の変化、環境の変化などから、なんと ...

頭がぼーっとする春を明るく元気に!

春になると頭がぼーっとして集中力ややる気が出にくいと感じる方も少なくないはず。 ...
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花粉症対策にもなる!呼吸瞑想トレーニング!

皆さん、こんにちは! もうすぐ花粉の季節になりますね。 今回は、花粉症の緩和も期 ...

食べすぎた時の対処法~腸がすっきりするエクササイズ

皆さん、こんにちは! 今年もあとわずかですね。 年末年始のこの時期、飲み会、会食 ...