おはようございます。
今、新しいセルフケアの方法として注目されているのが、BHP（Brain education Healing Pint）
BHPは頭と手足から自分のヒーリングポイントを見つけ、指で押すなどしてケアするセルフヒーリング法。
人間の脳には、自分自身をヒーリングできる力がもともと備わっています。
そして、その脳に信号を送るスイッチが頭と手と足にあります。
電流が走るような痛みのところを押さえます。
痛いのは確かに嫌ですが😅 でも押しているうちにだんだんと痛みが薄れていくのがわかります。
そうすると、あら不思議、体が楽になっています！
中学生の会員さんの体験談＾＾
体が硬くて前屈などのストレッチが苦手。。BHPを足指、頭を3分くら押さえました。
息をフーっと吐き出してるうちに痛みが消えたそうです。
そのあとに前屈、ストレッチをしてみたらいつもより5センチくらい手がのびて本人もびっくり！！
BHPで柔軟性がでるですね。
○詳細は、こちら😀😀😀😀https://ilchibrainyoga.com/bhp/
今月からワンコインOPENクラスを開講！クラスの中でBHPも体験できます。
6月13日(木)、３０日(日)14時半～16時
