2020年8月18日 / 最終更新日時 : 2020年8月18日 イルチブレインヨガ 銀座スタジオ オンラインヨガ 【無料】引き寄せの法則「CHANGE」上映会&体験セミナー 2020年、私たちの暮らしは大きく変わってしまいました。 それにより平均的に活動量が減り、先の見えない不安やストレスもあいまってコロナ太りを実感している人が増えています。 ダイエットをしようと思い立ったとき、あなたは何を […]
2020年7月28日 / 最終更新日時 : 2020年7月27日 イルチブレインヨガ 銀座スタジオ オンラインヨガ 【体験談】生命力、自然治癒力など引き出してくれるトレーニングと思いました こんにちは。 イルチブレインヨガ銀座スタジオです。 今回は先日オンラインで体験レッスンされた方の体験談をご紹介します。 【70代男性 S.H様】 ・先日は、友人の紹介により、トレーナー先生のご指導で1時間ほど自宅で体験を […]
2020年7月22日 / 最終更新日時 : 2020年7月22日 イルチブレインヨガ 銀座スタジオ オンラインヨガ 【銀座 ヨガ YouTube】くびれストレッチでダイエット 脂肪がつきやすいわき腹を刺激して、メリハリボディに。 イルチブレインヨガでは、ZOOMなどを使ってオンラインクラスを行っています。 筋トレやストレッチなどのブレイン体操で運動不足解消に、 独自の呼吸法とブレイン瞑想でスト […]
2020年6月16日 / 最終更新日時 : 2020年6月16日 イルチブレインヨガ 銀座スタジオ オンラインヨガ 【銀座 ヨガ YouTube】腕をねじる体操で身体年齢チェック イルチブレインヨガ新長田スタジオのンストラクターに習うブレイン体操 「腕をねじる体操」 ブレイン体操は360種類もあり、一つ一つの動作や姿勢は簡単ですが、しっかり身体を感じながら最大限行うことで身体が変わり、脳が活性化し […]
2020年6月14日 / 最終更新日時 : 2020年6月14日 イルチブレインヨガ 銀座スタジオ オンラインヨガ 【銀座 ヨガ YouTube】股関節ストレッチ イルチブレインヨガ垂水スタジオの チーフインストラクターに習うブレイン体操 「股関節ストレッチ」 動画を見ながら一緒にやってみましょう! ★イルチブレインヨガは・・・ 東洋の伝統的なトレーニングと21世紀の脳科学を融合さ […]
2020年6月13日 / 最終更新日時 : 2020年6月14日 イルチブレインヨガ 銀座スタジオ イベント 【銀座 ヨガ YouTube】丹田たたきで活力アップ♪ イルチブレインヨガ名古屋スタジオの インストラクターに習うブレイン体操、 「丹田たたき」 動画を見ながら一緒にやってみましょう! ★丹田は知ってますか? 丹田(たんでん)の「丹」とはエネルギーのことで、「田」はつくるとこ […]
2020年6月12日 / 最終更新日時 : 2020年6月12日 イルチブレインヨガ 銀座スタジオ オンラインヨガ 【銀座 ヨガ YouTube】腰がすっきり 腰まわし イルチブレインヨガ新宿スタジオの チーフインストラクターに習うブレイン体操、 「腰まわし」です。 動画を見ながら一緒にやってみましょう! ~オンラインクラス、スタジオでの体験も実施中~ 6月は腸と脳を元気にしよう! 幸せ […]
2020年6月10日 / 最終更新日時 : 2020年6月10日 イルチブレインヨガ 銀座スタジオ オンラインヨガ 【体験談】疲れやすい体質から動ける体質に! あまり運動は好きではなかったので最初は不安だったんですが、イルチブレインヨガのトレーニングは簡単な動きなので、続けているとだんだん楽しくなって、体もよく動くようになり、呼吸も深くなりました。 疲れやすい体質でしたが、仕事 […]
2020年6月9日 / 最終更新日時 : 2020年6月8日 イルチブレインヨガ 銀座スタジオ イベント 【銀座 ヨガ オンラインセミナー】明日!「CHANGE」上映会&引き寄せの法則実践オンラインセミナー 明日、6月10日14時より大好評の「CHANGE」上映会&引き寄せの法則実践オンラインセミナーを開催します。 当日ご予約も受け付けております。 ドキュメンタリー映画「CHANGE」では、脳の無限の力をを示すエピソ […]
2020年6月7日 / 最終更新日時 : 2020年6月7日 イルチブレインヨガ 銀座スタジオ オンラインヨガ 【銀座 ヨガ YouTube】腸運動でお腹すっきり! 腸運動とは? お腹を動かすことによって「第二の脳」といわれる腸を内側からセルフマッサージする健康法です。 腸運動のやり方はとっても簡単! 下腹部を膨らませたりへこませたりするだけ♪ 立ったまま、座ったまま、あるいは寝てい […]