2020年12月4日 / 最終更新日 : 2020年12月5日 イルチブレインヨガ 銀座スタジオ ブログ 癒しと浄化のヒーリング瞑想音楽 あふれる情報と感情の中で過ごしていると 心が休まるときがありません。 せめて眠りにつく前には すべてを手放して あなたの中にある 純粋な生命のエネルギーを 感じてみましょう。 傷ついて縮こまっていた魂が のびのびと自由に […]
2020年6月11日 / 最終更新日 : 2020年6月10日 イルチブレインヨガ 銀座スタジオ イベント 【銀座 スタジオ体験会】あなたの腸は健康？ 幸せな腸は、幸せな脳（人生）をつくります！ 腸は第二の脳！ 腸の状態を向上させることで脳の機能が肯定的に変わります。 あなたの腸は健康ですか？ 健康に対する不安・将来に対する心配をお持ちの方、まずは腸の健康から始めていき […]
2020年6月10日 / 最終更新日 : 2020年6月10日 イルチブレインヨガ 銀座スタジオ オンラインヨガ 【体験談】疲れやすい体質から動ける体質に！ あまり運動は好きではなかったので最初は不安だったんですが、イルチブレインヨガのトレーニングは簡単な動きなので、続けているとだんだん楽しくなって、体もよく動くようになり、呼吸も深くなりました。 疲れやすい体質でしたが、仕事 […]
2020年6月9日 / 最終更新日 : 2020年6月8日 イルチブレインヨガ 銀座スタジオ イベント 【銀座 ヨガ オンラインセミナー】明日！「CHANGE」上映会&引き寄せの法則実践オンラインセミナー 明日、6月10日14時より大好評の「CHANGE」上映会&引き寄せの法則実践オンラインセミナーを開催します。 当日ご予約も受け付けております。 ドキュメンタリー映画「ＣＨＡＮＧＥ」では、脳の無限の力をを示すエピソ […]
2020年6月7日 / 最終更新日 : 2020年6月7日 イルチブレインヨガ 銀座スタジオ オンラインヨガ 【銀座 ヨガ YouTube】腸運動でお腹すっきり！ 腸運動とは？ お腹を動かすことによって「第二の脳」といわれる腸を内側からセルフマッサージする健康法です。 腸運動のやり方はとっても簡単！ 下腹部を膨らませたりへこませたりするだけ♪ 立ったまま、座ったまま、あるいは寝てい […]
2020年6月6日 / 最終更新日 : 2020年6月7日 イルチブレインヨガ 銀座スタジオ オンラインヨガ 【銀座 ヨガ Youtube】ボディラインがすっきり！~ 横座りでわき腹伸ばし イルチブレインヨガ川西スタジオの チーフトレーナーに習うブレイン体操「横座りでわき腹伸ばし」 動画を見ながら一緒にやってみましょう！ ～オンラインクラス、スタジオでの体験も実施中～ 6月は腸と脳を元気にしよう！ 幸せな腸 […]
2020年6月5日 / 最終更新日 : 2020年6月4日 イルチブレインヨガ 銀座スタジオ オンラインヨガ 【銀座 ヨガ Youtube】腰まわしでめぐりのよい体になって健康美を手に入れよう 「体重は標準だけど、お腹や腰まわりが気になる」 そんな方にオススメのエクササイズをご紹介します。 脂肪がつきやすい部位ではありますが、脂肪だけが原因とも言い切れません。 年とともに腰まわりの筋肉が衰えて骨盤を正しい位置に […]
2020年6月4日 / 最終更新日 : 2020年6月4日 イルチブレインヨガ 銀座スタジオ オンラインヨガ 【銀座 ヨガ Youtube】肩がほぐれる！ 腕をひねる体操 イルチブレインヨガ池袋スタジオの インストラクターに習うブレイン体操、腕をねじる体操です。 動画を見ながら一緒にやってみましょう！ ～オンラインクラス、スタジオでの体験も実施中～ ご予約・お問い合わせ：03-6264-3 […]
2020年5月31日 / 最終更新日 : 2020年5月30日 イルチブレインヨガ 銀座スタジオ オンラインヨガ 【銀座 ヨガ Youtube】後ろ姿を美しく引き締めるイルチブレインヨガのヒップアップエクササイズ 夏はボディーラインが目立つ季節。正面だけでなく、後ろ姿もぜひ意識したいところです。後ろ姿のシルエットは、背中、ヒップ、太ももまでトータルに意識することが大切。そこで大殿筋や腰周りの筋力アップするエクササイズをご紹介します […]
2020年5月30日 / 最終更新日 : 2020年5月29日 イルチブレインヨガ 銀座スタジオ オンラインヨガ 【銀座 ヨガ Youtube】イルチブレインヨガの片足立ちエクササイズ 年齢とともに、だんだん体が思うように動かなくなったと思っていらっしゃる方も多いでしょう。何かにつまずいたりしたときに、今までなら踏ん張って何事もなかったようなことも、転んで手をついてしまったり。さらには手も出なくなって、 […]
