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イルチブレインヨガ銀座スタジオ 東京都中央区銀座3-10-7 ビル 銀座京屋ビル4階なんだか不調…でも病気じゃない。 その原因、実は“腸のかたさ”かもしれません。 🌿夏は気温の高さや冷たい飲食で、腸がかたくなりやすい季節。 腸がかたくなると呼吸が浅くなり、自律神経のバランスも崩れやすくなります。 すると […]
なんだか不調…でも病気じゃない。 その原因、実は“腸のかたさ”かもしれません。 🌿夏は気温の高さや冷たい飲食で、腸がかたくなりやすい季節。 腸がかたくなると呼吸が浅くなり、自律神経のバランスも崩れやすくなります。 すると […]
なんだか不調…でも病気じゃない。 その原因、実は“腸のかたさ”かもしれません。 🌿夏は気温の高さや冷たい飲食で、腸がかたくなりやすい季節。 腸がかたくなると呼吸が浅くなり、自律神経のバランスも崩れやすくなります。 すると […]
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「なんとなく体が重い…」「気分が不安定…」 そんな夏の疲れ、自分の力でリセットできるとしたらどうしますか? イルチブレインヨガ銀座スタジオでは、9月限定で 自律神経バランスチェックを無料で実施中! チェック結果をもとに、 […]
🍂 秋は“心と体の衣替え”の季節。 夏の疲れをリセットして、新しい習慣を始めるのにぴったりのタイミングです。 💡 今回のテーマは 「ブレインフォンをON!」 スマートフォンから少し離れて、脳に明かりをつけるスイッチを入れ […]
秋が深まり、朝晩の冷えを感どおりじる季節。 体の「巡り」が滞ると、冷え・だるさ・気分の落ち込みなどの不調が出やすくなります。 そんな季節こそ大切なのが、🌿腸と脳のバランスを整えて内側から温めること。 呼吸に合わせたやさし […]
一年の終わりは、お部屋の整理整頓だけでなく、 心と体のウェルネス習慣を見直すことも大切。 日々のストレスや食習慣の乱れで頑張り続けた体は、 「なんだかスッキリしない」「疲れやすい」「やる気が起きにくい」 と感じる状態にな […]
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※表示価格はすべて税込みです。