今の時期、必要なことは、体を温めることかと思います。
体温は健康管理のポイントのひとつとも言われます。
ブレイン体操・呼吸瞑想をすると、上半身に溜まっている
血液と気エネルギーが下半身のほうへ下がり、足がポカポカしてきます。
下半身が温まると、反対に、頭はクールダウンします。
いわゆる「頭寒足熱」の現象です。
頭の中を覆っていた余分な熱がなくなることで、
リラックス状態になり、ネガティブな感情に左右されにくくなります。
2月最後にぜひ健康管理にスタジオ体験にお越しください。
日時：2月29日（土）10時30分～ 14時～ 18時～
場所：イルチブレインヨガ銀座スタジオ
参加費：3000円
体験予約受付中！
♪お待ちしております♪
イルチブレインヨガ銀座スタジオ
03－6664－3443