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キム・ダウン（きむ だうん）

自分の可能性に出会い、人生に情熱を！

緊張や不安を感じるときにも取り入れやすい呼吸・瞑想を中心に、 一人ひとりが自分自身に意識を向けるためのサポートを行っています。

• ブレイントレーナー歴21年
• グローバルサイバー大学 特任教授
• マスターヒーラーPBMマスタートレーナー
• のべ15万人以上にグループセッション・コーチングを実施

メッセージ

学生時代の私は、内向的で人前に出るのが苦手でした。 自信もなく、不安や緊張を感じやすいタイプでしたが、 脳教育に出会ってトレーニングを続ける中で、 自分の中にある「答え」や「可能性」に目を向けられるようになりました。

私自身、呼吸や瞑想を通して意識を整える時間を大切にしています。 これまでのコーチングでも、一人ひとりが自分自身を見つめ、 自分らしい選択や行動につなげていけるようサポートしてきました。

人生の節目や不安を感じるときこそ、自分自身と向き合う時間を持ってみませんか。 一緒に、新しい自分との出会いを楽しんでいきましょう。

こんな方におすすめです

• ストレスや不安と上手に付き合いたい方
• 緊張しやすく、自分らしく力を発揮したい方
• 自己肯定感や自信を育てたい方
• 自分自身を見つめ、前向きに過ごしたい方
• 瞑想や呼吸を通じて、心と体を整える時間を持ちたい方

ソン・ドゥリ（SON TOORI）

体の力みと心の緊張をゆるめる時間をサポート

• ブレイントレーナー歴9年
• 相談心理専攻（修士）
• キャリアカウンセラー（韓国における国家資格）
• 日韓あわせてのべ8,000人以上の悩みに寄り添う

メッセージ

現代社会では、仕事や人間関係、情報の多さなどから、 知らないうちに体がこわばり、心まで緊張していると感じることがあります。

私は、呼吸・瞑想・姿勢に働きかける脳教育メソッドを通して、 一人ひとりが自分の状態に気づき、ゆったりと自分自身に向き合えるよう サポートしています。

体をゆるめる時間を持つことで、心もやわらいだと感じる方や、 集中しやすさ、自分を整えやすい感覚などを実感される方もいらっしゃいます。 感じ方には個人差があります。

がんばりすぎてしまう方、緊張しやすい方、 自分の感情とうまく付き合いたい方に、 「ふっとラクになれる時間」を一緒につくっていきたいと思っています。

※本プログラムは医療・治療を目的としたものではありません。 感じ方や変化には個人差があります。