毎朝、目が覚めたら 自分をほめながら１日をスタートしましょう。  心と顔に太陽が輝くように 顔の筋肉をほぐして明るく笑ってみましょう。 朝、自分に与える情報は その日１日の意識とエネルギーの状態を左右します。 […]