ブレイン瞑想のひとつ『エネルギー瞑想』とは?
イルチブレインヨガのブレイン瞑想の1つに、
気、エネルギーを感じる、エネルギー瞑想があります。
気、エネルギーは、
万物を構成する基本要素で、
生命の本質を意味します。
イルチブレインヨガのエネルギー瞑想は、
内面の内気を感じると同時に、
宇宙万物に存在する外気を感じながら、
自分を眺める力を育てます。
それではここで、
簡単なブレイン瞑想を一緒にしてみましょう。
イルチブレインヨガのブレイン瞑想の1つに、
気、エネルギーを感じる、エネルギー瞑想があります。
気、エネルギーは、
万物を構成する基本要素で、
生命の本質を意味します。
イルチブレインヨガのエネルギー瞑想は、
内面の内気を感じると同時に、
宇宙万物に存在する外気を感じながら、
自分を眺める力を育てます。
それではここで、
簡単なブレイン瞑想を一緒にしてみましょう。