10:00 - 22:00【火～日】
News
- 2025年8月6日【Before & After】トレーニングで若々しく！
- 2025年7月28日「自分で自分を整える力」が眠っている
- 2025年7月12日「夏バテじゃない、その“なんとなく不調”──湿度と気温差で心も体もつらいあなたへ」
- 2025年6月9日”なんとなく不調”の正体は？じつは腸と脳、自律神経に関係があります
- 2025年5月13日足から整う、全身バランス
イルチブレインヨガの特徴
トレーニングの種類は360以上
の呼吸法、初心者でも簡単に始められて深い瞑想状態にまでいたれるブレイン瞑想で構成されています。
個人ケアが充実
イルチブレインヨガの一般クラスは少人数制でひとりひとり丁寧に、ご指導いたしますので、初心者の方でも安心してご参加いただけます。また、レッスン前後の個人ケアも充実しています
丹田を鍛えて体力・心力・脳力を向上
イルチブレインヨガのエクササイズは、丹田を鍛えること、エネルギーの感覚を育ててゆくことにポイントを置いています。体のチカラと直結する丹田を鍛えることで、体だけでなく、心も、そして考え方も強く明るくなってゆきます。また、エネルギーの感覚を養うことで、集中力や洞察力が増し自分自身を客観的に見つめるチカラがついてきます。
イルチブレインヨガを体験した方の喜びの声
