私の顔は明るい

顔が明るい！’と言うだけで
本当に顔が明るくなります
胸まで開きます

‘顔が暗い’と言い続けると
顔は暗くなるしかありません
この言葉を1千万回くらい繰り返したら
うつになるかも知れません

自分の顔をイメージしながら
‘私の顔は明るい～’と10回声に出してみましょう
本当に明るくなるのを感じます
口を最大限に開いて
‘私の顔は明るい～’と言いましょう