心の中で起こった思考や感情を
変化させようとしたり
なくそうとしたりせず
またそれを好きか嫌いか
という評価もせず
ありのまま見守っていると
思考や感情が
だんだん静まってきます。
何にも執着せず
内面で起こるさまざまな考えや
感情を静かに見守る心は
すべてを偏りのない
バランスのとれた自然な状態に
戻す力があります。
これが瞑想の核心ポイントでもあり
この心が水昇火降の状態を
つくり出します。
【ご案内】LOVE HEALS 上映会&ヒーリングワークショップ
〇2/11(金祝)14:30〜16:30
〇2/18(金)16:30〜18:30
〇2/23(水祝)14:30〜16:30
参加費 2,000円
